醒腦明目功具有速效性，幾分鐘可以得氣,、采氣,、發(fā)氣，練完一遍便大都可以見效,，便可驗(yàn)功,。

醒腦明目功按整體調(diào)控和局部調(diào)控并重的原則創(chuàng)編。它通過(guò)站樁采氣,、開合運(yùn)氣,、金光浴身、聚氣收功進(jìn)行整體調(diào)控,，采集宇宙三元能量,，開發(fā)人體運(yùn)氣能力，強(qiáng)化意守部位生物電磁場(chǎng),，排除病氣,，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血,，強(qiáng)壯身體,，積聚能量，有動(dòng)功易練之便,，有靜功聚氣之效,。

它通過(guò)五指點(diǎn)氣、神掌熨目,、雙龍戲珠,、雙龍運(yùn)珠,，調(diào)用宇宙能量及五臟六腑能量,，對(duì)眼部進(jìn)行局部調(diào)控，疏通眼部經(jīng)絡(luò),，改善眼部血液循環(huán),，恢復(fù)眼球彈性——眼部自控能力。它通過(guò)按揉耳垂進(jìn)行全息胚治療，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)整體全息調(diào)控對(duì)局部信息調(diào)控的作用,。整套功法意氣結(jié)合,，既發(fā)揮氣的物質(zhì)作用，也發(fā)揮意的物質(zhì)作用,，把心理作用轉(zhuǎn)化為生理作用,，并開發(fā)意念信息場(chǎng)的直接物質(zhì)作用，因而不僅可以明目,，而且可以開慧,。具體方法如下：

站樁采氣：兩腳分開，足尖內(nèi)扣,，舌舔上腭,，雙日微閉，雙手如抱球狀放于胸腹前,，打開天地人三門,，吸氣時(shí)宇宙能量進(jìn)腹(鼓腹)，呼氣時(shí)運(yùn)氣上手．9次,。體弱者增加次數(shù),。

開合運(yùn)氣：吸氣時(shí)鼓腹，兩手緩緩拉開,，呼氣時(shí)收腹,，兩手緩緩合攏而不要碰上。雙手開合切割人體縱向磁力線而加強(qiáng)手部生物電磁場(chǎng),。手部有發(fā)麻,、排斥、吸引感,，便是得氣了,，凡手變“神掌”了。9次(第一回36次),。以上兩式訓(xùn)練采氣,、運(yùn)氣能力。

五指點(diǎn)氣：五指罩在眼眶上,，無(wú)名指點(diǎn)于睛明穴(眼鼻之間偏上凹窩),，中指點(diǎn)于魚腰(眉毛正中)，食指點(diǎn)眼梢,，拇指,、小指點(diǎn)下眼框。吸氣時(shí)能量進(jìn)腹,，呼氣時(shí)五指點(diǎn)氣入眼,，手指稍用力點(diǎn)按,，氣點(diǎn)與力點(diǎn)相結(jié)合，用五臟六腑能量疏通眼部經(jīng)鉻,，刺激視神經(jīng),。9次。

神掌熨目：掌心貼著眼皮,，吸氣時(shí)能量進(jìn)愎,，呼氣時(shí)掌心以氣熨目，并稍加力壓迫眼球,，給予物理調(diào)控,。9次。以掌心是否發(fā)熱作為以上四式驗(yàn)功標(biāo)志,。以上兩式以宇宙能量和五臟六腑之氣改善眼部血液循環(huán),，疏通經(jīng)絡(luò)。

雙龍戲珠：吸氣時(shí)手向外拉尺把遠(yuǎn)．意念把眼球拉長(zhǎng),，呼氣時(shí)掌合到眼上,，意念把眼球壓扁，以拉為次,，以壓為主,，氣、意結(jié)合,，恢復(fù)眼球彈性,，要始終手心對(duì)眼。9次,。

雙龍運(yùn)珠：把手掌拉開后壓回一半,，左旋9圈，右旋9圈,，眼珠跟著轉(zhuǎn),，以上兩步，恢復(fù)眼球彈性和眼睫肌活力,。

按揉耳垂：拇食二指將耳垂捏9次,，揉9次，拉9次,。耳朵是人體全息胚,，耳垂中心對(duì)應(yīng)眼部。按揉到痛點(diǎn)為好,，

金光浴身：初練肘,，吸氣時(shí)雙手手心向上從體側(cè)上升捧氣，呼氣時(shí)翻掌灌頂,，手在胸前落下,。意想日月光芒從頭頂射入，光脈沖通過(guò)大腦,、眼睛,、肝部，將病氣沖洗到腳底排入地下,。9次,。練久后可不動(dòng)手，純用意念,，便為靜功,。

聚氣收功：雙手貼于肚臍上。吸氣時(shí)能量進(jìn)身,，呼氣時(shí)能量聚于肚臍(人體磁場(chǎng)中心),，9次，最后默念“聚聚聚”,，渾身一抖收功,。