種子破土發(fā)芽前沒有任何的跡象,，那是因為沒到那個時間點。永遠(yuǎn)相信,，每個人都是自己的拯救者,。

——榮格

往往是兩個人都受傷

你好，我是鐵木君,。

我們都討厭被強迫,。

即使我們知道TA是對的，對方是為我們好,。

牙膏為什么非得從中間擠,？

胡蘿卜對身體好，可我就是不喜歡吃,；

我覺得中醫(yī)特別管用,，你憑什么說它是偽科學(xué)？

但是,，我們也同樣害怕被拒絕,。

當(dāng)別人不能領(lǐng)情的時候，我們感到受傷和委屈：

說了多少次了,，為什么不能洗了澡再玩手機呢,？

聽我的，一定要把錢放在余額寶……

你可不可以為了我和你自己,，把煙戒掉,？

這樣的場面，在我們的人生中不斷上演,，讓我們苦惱不已卻又習(xí)以為常,。

大多數(shù)人，都有喜歡糾正彼此的傾向,，尤其是在最親近的人之間,。

但事實上，對我們來說,，很多“糾正”都是完全不必要的,。

沒有人愿意被說服,。

強迫對方按自己的意志行事，只會讓雙方的分歧倍增,。

當(dāng)彼此都無法說服對方時,，邏輯和事實變得不再重要，情緒最終占了上風(fēng),。

這導(dǎo)致了問題的擴大化,，最終從觀點層面，上升到了道德和人格攻擊上,。

“我怎么會認(rèn)識了你,？”、“從來沒見過你這種人”……

我們花光了力氣,，不僅無法改變對方的想法，還帶來了痛苦和敵對——

雙方都覺得自己受到了傷害,，進(jìn)而導(dǎo)致了關(guān)系的疏離,。

02.

人性上有一個弱點：

因為注意力的有限,，每個人所留意到的,，只是他想留意的部分。

有個實驗,，給墨西哥人和美國人快速交叉地看兩組圖片,。一組是美國人熟悉的打棒球的場面，一組是墨西哥人所熟悉的斗牛場面,。

結(jié)果是84%的美國人只看到打棒球的場面,，74%的墨西哥人只看到了斗牛的場面。

這在心理學(xué)上,，叫做「選擇性注意」,。

這讓我們形成了固定的行為和認(rèn)知模式，一方面像自動駕駛一樣省時省力,，一方面卻也帶來了認(rèn)知上的局限：

人們往往只能看到對自己有利的部分,，看不到缺陷和漏洞，進(jìn)而在潛意識里認(rèn)為自己是對的,；

卻緊盯著別人的缺點和漏洞,，將對方的可取之處選擇性屏蔽掉，認(rèn)為別人錯了,。

因此,，我們認(rèn)為的不容置辯的事實，往往只是「局部的事實」,。

當(dāng)我們可以站在另一方的立場上,，你會發(fā)現(xiàn)他一直堅持的“愚蠢做法”,，也是沒有錯的。

汝之蜜糖,，彼之砒霜,。

公說公有理，婆說婆有理,，我們都想證明自己是對的,，卻誰也說服不了誰。

最后比的就是誰更有辯論技巧,，誰的氣勢足,、嗓門大、體力好,。

有效溝通,？自然也就不存在了。

03.

我們在家庭關(guān)系或者親密關(guān)系中,，常常碰見控制欲很強的一方,。

一個嚴(yán)要求的媽媽，一個高標(biāo)準(zhǔn)的男友/女友,。 

我們可能會覺得,，他們看起來咄咄逼人，主導(dǎo)了關(guān)系的支配,。

但事實上,，這些關(guān)系中看起來強勢、施壓的一方,，其實依賴于弱勢,、承壓的一方。

正是因為控制不好自己的負(fù)面情緒,，所以他們會施加給對方很多的期待,，期待別人的改變，來讓自己心情變好,。

只有你變好了，我才會感覺良好,。

他們需要從對方的回應(yīng)里,，獲得情緒的穩(wěn)定和人格上的認(rèn)可。

他/她一邊要求你,，一邊關(guān)懷備至地對你好,，正是如此,。

不僅是親密關(guān)系中。

在很多關(guān)系和場景里,，人們都會通過去說服他人,，來收獲安全感和信任，維持住自己的情緒,。

這是自我價值感不穩(wěn)定的表現(xiàn),。

這里要提及，一個個人成長和發(fā)展非常重要的概念——「穩(wěn)固的自我」,。

它指一個人具有非常穩(wěn)定的自我價值感,，并且不會因為外界的否認(rèn)或者質(zhì)疑而有所改變。

當(dāng)我們有非常穩(wěn)定的自我價值感時，我們就有了不需要去控制別人的勇氣,。

別人將不再是維持情緒穩(wěn)定的「工具」,，我們也獲得了「情緒獨立」。

04.

人都是討厭被外力改變和強迫的,。

因為他的內(nèi)部,，有自己的價值觀，需要去捍衛(wèi),。

價值觀,，是一個人賴以居住和生存的房子，讓我們可以活得有尊嚴(yán),、有安全感,。

假設(shè)一下：

有個人突然沖過來，對你說：你的房子要倒了,，很危險,，我?guī)湍惆炎驳梗挥弥x我,。

你會怎么想,？

是不是會覺得他是個神經(jīng)病,？你感受到了威脅和恐懼,，于是拼了命地去阻止他,。

我們每個人都有這樣一個屋子。

每個人的成長環(huán)境,、人生經(jīng)歷,、人際關(guān)系都不相同，影響了這個屋子的外觀和內(nèi)飾,。

強迫別人按照你的方式生活,，就像是一只青蛙，想要邀請一條魚到陸地上做客一樣,。

即使陸地上的世界,，比河里精彩百倍，這也是這條魚承受不起的,。

他只想逃離,。求救。封閉自己,。守住自己的領(lǐng)地,。

他要保護住內(nèi)心的那個自我，只有這里,，才能感覺到安全,。

讓一個人活在自己的價值觀里，是對他人基本的尊重,。

即使它有對也有錯,。

你不需要認(rèn)同，但你得接受這個現(xiàn)實,。

一味想控制結(jié)果和關(guān)系的人,，就像抓著一把沙子，抓得越緊,，只會流走的越多,。

就像叔本華說的：

在和別人交談時，要克制去糾正別人的沖動,，盡管我們這樣做出于好心,。

因為想要傷害別人很容易，但是,，想去改善別人,，即使沒有阻撓，那也是很困難的,。

改變,，并非是不可發(fā)生的。

只能這個過程,，只能從內(nèi)部開始,，無法從外部強行打破,。

他人不想改變，你越用力,，只會讓別人越反感,。只會讓人感受到抵觸和難堪，修建起更高的心墻,，抵御你可能的侵犯,。

如果自己或是身邊的人，有較強的控制欲,，總是因為無法改變環(huán)境和他人,，而帶來壞情緒，我們也不必太過擔(dān)心,。

可以利用斯蒂芬·科維的「擔(dān)心圈和影響圈」理論,，來為我們所用。

這種理論提到,，我們會對生活中大大小小的事情擔(dān)心,，但是很多事情是無法控制的，只會帶來無謂的擔(dān)心,。

這時,，我們畫出一個「擔(dān)心圈」，把我們無法實際控制的事情（別人的情緒,、早高峰堵車）丟進(jìn)里面,，從我們的生活中剔除。

我們再畫出一個「影響圈」,，把付出就能看到效果的事情（能力上的短板、起床時間）,，放在里面,。

踐行后你會發(fā)現(xiàn)，你對他人和環(huán)境期待的越少,，你的自由和快樂就越多,。

改變能改變的，接受不能改變的,，生活真的會明朗很多很多,。

05.

我們都可以在自己設(shè)定的世界觀里活得很好，但人與人相處總會有分歧,。

一個人走向成熟的路上,，終將明白：

“成熟的一個標(biāo)志，就是不再急著與人爭辯自己的看法,，逐漸明白,，不是所有人都生活在同一片海里,。

成長大概就是，以前被人誤解或看法不一樣時,，恨不得揪住對方衣領(lǐng)說個三天三夜,。

現(xiàn)在不了，如果你不能理解,，那我就掉頭而走,。”

尊重永遠(yuǎn)比控制容易,。

而改變自己,，是改變他人和世界的最好方法。

改變他人的途中,，遍布荒漠和苦海,；改變自己的路上，收獲的是幸福和豐盛,。

鐵木君說：

文章的每個字,，都是我用心敲出來的，只希望對得起每位關(guān)注我的人,。