生活水平的提高,，人們的飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了改變,，可供選擇的食物越來(lái)越多，人們也是管不住自己的嘴巴,，把不該吃進(jìn)去的食物也吃進(jìn)去了體內(nèi),，影響到了身體的健康，導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多疾病問(wèn)題,，所以日常要注意飲食合理,。

之前鐘南山院士公布了自己的飲食習(xí)慣，讓很多網(wǎng)友大呼做不到,，都是自己愛(ài)吃的,。這些不健康的飲食要少吃，管住自己的嘴巴,。

烤腸

香腸烤腸是各地都有的美食,，很多人也非常喜歡吃，但是烤腸在制作的過(guò)程中會(huì)加入很多的調(diào)料,，鹽等,，可能還會(huì)有很多添加劑，所以長(zhǎng)期吃烤腸的人,，腸胃可能都是不太好,，這樣的食物還是盡量少吃。

動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟一般都是含有高膽固醇,，長(zhǎng)期吃高膽固醇的食物,，對(duì)身體的健康是非常不利的，影響到身體的內(nèi)臟器官健康,，所以不管是什么動(dòng)物的內(nèi)臟都要少吃,，多吃是對(duì)身體沒(méi)有好處的。

油條

油條是很多人愛(ài)吃的早餐,，但是油條在油炸的過(guò)程中高溫加熱可能會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體不好的物質(zhì),，所以油條這樣的食物也是要盡量少吃。

濃湯

南方人都愛(ài)喝濃湯,，但是湯在熬制的過(guò)程中,，一直煮的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失,，而且湯在熬制的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多嘌呤，對(duì)身體的健康也是不利的,，所以日常盡量少喝濃湯,，喝一點(diǎn)蔬菜湯也是可以的。

這些食物都是很多人愛(ài)吃的,，可能會(huì)身體的健康不利,，所以很多網(wǎng)友說(shuō)根本做不到。但是即使再也做不到,，也要盡量要克制住自己,。