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細心的阿姨爺叔可能會發(fā)現(xiàn),，感冒發(fā)燒尤其是上呼吸道感染時，下巴兩邊會摸到黃豆大小的腫塊,，按一按它,，不僅痛還會跑！到醫(yī)院一查,，結果是淋巴結腫大,！ 在癌癥高發(fā)的今天，很多人一聽到淋巴結腫大就擔心自己得了癌,，究竟淋巴結腫大是不是癌癥信號,？需不需要治療？快來了解一下~ 淋巴結腫大別慌 多數(shù)與炎癥相關 這些致病因素，可能是良性（如：病毒,、細菌感染）,，也可能是惡性（如：腫瘤）。但一般來說,，腫瘤引起的淋巴結腫大只占少數(shù),，多數(shù)與炎癥相關。 教你一個手法 自查淋巴健康 自查 淋巴是否健康,？ 三指并攏“摸”出來！ 自查淋巴是否健康,，最簡單的方法就是自己“摸一摸”淋巴結,，像頸部、腋下,、腹股溝等淺表位置,，都是可以摸到的！它們往往很小,，不超過0.5cm,。 三指并攏，即用“食指,、中指和無名指”3根手指的末節(jié)指腹,，在局部進行輕度按壓和推動,，感受有無包塊及包塊大小、質地,、界限和有無壓痛,，切忌用拇指和食指掐捏。  注意,！不建議人們一旦發(fā)現(xiàn)有淋巴結腫大,，就天天總去摸、去刺激它,！ 但一定要留心觀察,，淋巴腫塊是否具有變大的趨勢，若有可疑狀況,，應及時就醫(yī),，可以掛普外科。醫(yī)生會安排血常規(guī),、淋巴結B超,、腫瘤標志物等進一步檢查。 · 頜下：多與口腔,、面頰部炎癥相關，在鼻,、咽,、扁桃體等上呼吸道細菌感染，以及結核,、白喉,、猩紅熱等疾病時常見。  · 耳前：常由眼瞼,、頰,、耳顳部發(fā)炎引起。  · 后枕部：多見于頭及頭皮疾病,，也可見于風疹,、麻疹等疾病。  · 左側鎖骨：多見于消化道腫瘤轉移,，如：胃癌,、肝癌、胰頭癌,、胰體癌,。右側鎖骨上淋巴結腫大,，可見于支氣管肺癌,、食道癌的淋巴結轉移,。  · 腋下：常見原因多是乳房、上肢,、肩背部出現(xiàn)炎癥,，或乳腺癌的淋巴結轉移。  · 腹股溝：多是下肢,、下腹部,、外陰部炎癥，或腹腔腫瘤的淋巴結轉移,。  · 腘窩：腘窩為膝后區(qū)的菱形凹陷,，淋巴結位于腘血管周圍，多由足或小腿部位的皮膚炎癥引起,。  當頸部,、腋下淋巴結直徑超過1cm，腹股溝淋巴結直徑超過1.5cm,，就是淋巴結腫大了,。 如何判斷淋巴結腫大 到底是“良性”還是“惡性”的？ 一 看淋巴結本身 主要憑借下面這幾個因素,，加以判斷,，詳見下表：
重點 經(jīng)常會有人擔心說： 我的淋巴結變大了,，還很疼,。這是不是腫瘤呀？
因為淋巴瘤有一個最重要的定義叫無痛性進行性淋巴結腫大，如果不疼的話,，其為腫瘤的可能性則相對會增大,。 而很多淋巴結腫大或是淋巴結稍微長大了一點兒，但是沒有一個動態(tài)的變化,，而且感覺到疼的患者,，發(fā)炎的可能性更大。
二 看伴隨癥狀 若炎癥消退后,，淋巴結腫大消失,，且無其他癥狀,，一般預示良性。而如果淋巴結腫大在炎癥消除后持續(xù)存在或呈進行性增大,，可能預示淋巴癌,，還可出現(xiàn)某些伴隨癥狀，如： 淋巴,，作為人體的免疫及監(jiān)測系統(tǒng),，小到感冒病毒，大到腫瘤癌細胞,，都需要它來抵御,。因此，發(fā)生病變時,，就容易導致免疫力下降,，出現(xiàn)細菌或病毒感染，且治愈緩慢,。 有文獻表明,，癢與惡性腫瘤關系密切，且瘙癢發(fā)生部位多是腫瘤生長部位,，惡性程度較高的腫瘤,，也可能伴有全身性瘙癢。 如果出現(xiàn)慢性頑固性瘙癢,、找不到原發(fā)皮膚病,，且止癢藥沒什么效果，就要考慮惡性腫瘤,。有數(shù)據(jù)顯示,，16%-30%的淋巴瘤老年患者存在不同程度的皮膚瘙癢癥狀。
淋巴結多分布于重要的器官和血管附近,，出現(xiàn)腫瘤時,，就容易造成壓迫癥狀。比如：頸部淋巴腫大可能造成吞咽困難,；胃腸道淋巴瘤可能出現(xiàn)腹痛,、嘔吐、便血等,。 淋巴系統(tǒng)與血液循環(huán)密切相關,，發(fā)生淋巴癌后,，血液循環(huán)也可能受影響，可能出現(xiàn)不明原因的臉色灰暗、體重驟減,、發(fā)熱,、盜汗、出血,、乏力等癥狀。
做對六件事,， 護好你的淋巴,！ 學會緩解壓力 淋巴最怕主人太累,。多科專家認為，學會休息和釋放壓力,，勞逸結合,，是保護淋巴、預防淋巴瘤最重要的方法,。 加強鍛煉 適當?shù)捏w育鍛煉可增強免疫力,、加快新陳代謝。 建議：每周進行3~5次,，每次不少于30分鐘的中等強度有氧運動,。 保持良好生活習慣 熬夜、焦慮等不良習慣,，一些自身免疫性疾病,，如類風濕性關節(jié)炎，均可導致免疫力下降,。 建議：每晚入睡時間不要晚于23點,，規(guī)律作息有助調節(jié)免疫功能。 避免輻射和有毒化學品 飲食要合理 預防慢性感染 某些細菌(如幽門螺桿菌)、病毒(如乙肝病毒,、EB病毒)感染,，常被認為是淋巴異常的風險因素。遇到牙齦炎,、皮膚感染等應及時治療,，注意控制長期慢性感染。 提醒 淋巴排毒服務,，不靠譜,！
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來自： gong大志 > 《養(yǎng)生類》
