文中圖片來源于 網(wǎng)絡(luò)

作者｜小左

要說現(xiàn)代人最離不開的東西,，手機一定榜上有名,，甚至排名前三。

手機已經(jīng)不是融入了生活,，手機是已經(jīng)成為了大部分人的生活,。

吃飯，看手機,；工作,，看手機；上廁所,，當(dāng)然要抓緊時間玩手機,。電梯里，走在路上,，任何一個場景,，人都已經(jīng)和手機融為一體。

前些天朋友剛買的手機,，下班路上邊走邊看結(jié)果出事了，被120送去了醫(yī)院,。

很多人開玩笑時會說：“沒有手機我會死,?！?/p>

但現(xiàn)在的情況是：再玩手機，才會死,。

01

10月17日,，合肥地鐵三號線圖書館站。

一個年輕女孩正舉著手機玩得起勁,，突然腳下踩空,。

正在樓梯上的她身體失控，直接從20級的樓梯一路跌下,，臉部著地,。

救護車趕來直接帶走了女子就醫(yī),。

最終女子臉部重傷,，沒有生命危險。

不幸中的萬幸,。但這樣的幸運,，不會發(fā)生在所有低頭族的身上。

02

2015年12月,，王某被發(fā)現(xiàn)在河中溺亡,。

警方調(diào)取了監(jiān)控后所有人都被眼前的真相驚呆了。

原來,，女子并非他殺,，也不是自殺。

而是因為低頭玩手機,，沒有發(fā)現(xiàn)自己逐漸偏移路線,，以至于突然右腳踩空，直接斜著摔進(jìn)河里,。

她雖然奮力掙扎，但還是沒能獲救,。

可惜,，荒謬，但生命無法重新再來,。

03

浙江紹興世茂四季坊發(fā)生了一起和電梯有關(guān)的事故,。

一個姑娘“砰”的一聲掉進(jìn)了正在維修的電梯井里。

正當(dāng)大家以為又是“電梯害人”時,，監(jiān)控揭露了真相。

現(xiàn)場視頻監(jiān)控顯示,，姑娘當(dāng)時一邊向電梯方向走路,，一邊低頭專心地看著手里的手機,，完全沒有留意周圍的地面情況，當(dāng)然也就沒有看到電梯正在維修,。

結(jié)果一腳踩空,，直接把自己“送”進(jìn)電梯。

和很多危險不同,，這樣的危險時刻，其實只要放下手機,，好好看路就可以避免,。

04

當(dāng)然，很多人看到這里依舊會想：

“我怎么會這么倒霉,？”

“只要不時抬眼看一下路就好了,。”

但是早在2016年,，日本就針對低頭族做了一項研究：低頭玩手機會增加你遭遇危險的概率,。

先回想一下，下面這種情況你是不是也遇到過：

玩手機撞上了障礙物,。

沉迷手機時，感覺不到附近有人或者車的靠近,。

明明覺得自己在走直線，卻不知道什么時候偏離了路線,。

這不是你那一天格外倒霉。

日本的一項研究顯示：走路時盯著手機,，你的視野只有正常走路的5%,。

開車時打電話，發(fā)生事故的概率是普通狀態(tài)下的2.8倍,。

開車時看手機,，發(fā)生事故的概率是平時的23倍。

玩手機,，正在增加你接觸危險的概率。

05

不僅如此,，玩手機可能也會增加你身邊人的危險,。

一名6歲女童與父母到商場購物，母親走到電梯處看手機,。

而她的孩子不慎從2樓的手扶電梯失足墜下,，頭部受重創(chuàng)致死,。

2016年,，一位媽媽帶著孩子去溫泉游玩,。

放孩子自由玩耍后，她拿起手機低頭查看,。

4歲的孩子離開淺水池進(jìn)入深水池,。隨著他走向水池中間，他開始溺水,，掙扎,。

但是在玩手機的媽媽始終沒有發(fā)現(xiàn),，悲劇發(fā)生,，無可挽回。

曾經(jīng)讀到過一個十分驚悚的文章,，文章在標(biāo)題處赫然寫著：

「玩手機,，正在殺死你?！?/p>

那篇文章寫于2014年,，不同的是當(dāng)時新聞的主體是日本的低頭族。如今看來,，我們也無可避免地走上了那一條路,。

2018年，中國已經(jīng)躍升到世界使用手機時間排行榜的第二名,。

我們成為了文章中的低頭族,。

06

「不在走路時玩，獨自癱在家里玩沒問題吧,？」

這是當(dāng)代年輕人的日常狀態(tài)：躺著或坐著,，拿著手機一看就看到了凌晨。

娛樂,、社交,、工作都綁定在手機上。

但,，誰說躺著玩手機沒有風(fēng)險的,？

40歲的成都市民王先生，一天躺著的時候突然感覺脖子不舒服,、下肢麻木,，去到醫(yī)院就診，當(dāng)天下午，突然出現(xiàn)了高位截癱,，脖子以下身體不能動,，且毫無知覺。

經(jīng)過檢查,，醫(yī)生確診王先生頸部肌肉受損，患上了嚴(yán)重的頸椎病,。至于頸椎病怎么來的,，王先生自己也知道：

自己每天躺著玩手機，一玩就是十幾個小時,，早就感覺頸椎不舒服了,。

而這,，不是個例,。

一位醫(yī)生說，越來越多的病例來就診,，最終發(fā)現(xiàn)他們的患病的原因和長時間玩手機分不開,。

眼科醫(yī)生、骨科醫(yī)生,，都曾用自己的專業(yè)知識向人們發(fā)出警告,。

你媽常說的“每天玩手機，難怪身體總不舒服”已經(jīng)不是段子,，而是現(xiàn)實,，

07

為什么那么多悲劇在發(fā)生，人們卻還管不住自己的手,，去拿起手機呢,？

有人是因為被工作綁架。

群里的消息,，領(lǐng)導(dǎo)的私信在手機那邊一條條傳送過來,，不敢不看。

有人是為了排遣孤獨,。

“不玩手機我還能做什么呢,？”因為這樣的心理，依賴越來越強,，以至于放不下手機,。

歸根到底，我們覺得只是玩?zhèn)€手機,，能有多嚴(yán)重,。

每次打開因為玩手機出事故或者患病的新聞，下面的評論總是讓人忍不住皺眉：

“下一個就是我,，告訴我怎么治,。”

“手機有害,，但沒有人能戒掉,。”

話里行間都在說「不想做出改變,，即使下一個是我,。」

其實,，戒掉手機成癮沒那么難,。

首先，卸載你的娛樂性APP,。

一旦手機的娛樂功能減少,，你就會自然而然放下它。

然后,，合理規(guī)劃你的時間,。

不娛樂是不可能的，但是可以每天規(guī)定自己的沉迷時間,。第一周,，放縱自己玩6小時手機；第二周,，5小時……不斷縮減,，直至你不再只有手機可以玩。

不要將手機放在隨手能拿到的地方充電,。

手機充電就放在床頭,，隨手就能拿到。導(dǎo)致睡前最后一件事是玩手機,，起床第一件事還是玩手機,，這樣永遠(yuǎn)不可能戒掉手機成癮。

圖片上是兩對母子,。其中一位母親癡迷的玩手機，而旁邊的女兒也對手機好奇,，沉迷其中,。另一位母親則在看書，孩子也在一旁看的津津有味,。

曾經(jīng),，我們到了十幾歲才接觸手機，20幾歲開始和手機親密接觸。

如今,，學(xué)齡前的孩子已經(jīng)能夠拿著手機看視頻……

我已經(jīng)不知道是我們在使用手機，還是手機在馴化我們,。

劉震云曾經(jīng)在《手機》里寫：手機,，原來是為了方便人的，沒它的時候,，人挺自由,。有了它，人倒成了風(fēng)箏,。

不知不覺間，我們被手機支配了社交,，支配了娛樂,，支配了工作，現(xiàn)在它甚至開始支配我們的健康,。

這次事故其實是一次遲到的提醒——

看完了嗎,，快放下手機吧！