誠然，身體健康很重要,，但是,，一個人的心理健康和人際關(guān)系健康同樣不可忽視?？梢哉f,，身體健康、心理健康和人際關(guān)系健康是一個人健康的三要素,。只有同時做到身體健康,、心理健康和人際關(guān)系健康，才算得上是一個真正健康的人,。

身體健康的重要性不用多說,，一般只要堅持鍛煉,、做到飲食起居規(guī)律有節(jié),，就可以擁有一個健康的體魄。身體發(fā)生疾病,，甚至是重大疾病時,，常常隨之而來的是心理不安、焦慮,、煩躁,，同時也影響與他人的正常交往，產(chǎn)生落寞,、孤寂感,。

心理健康是心理的各個方面和活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康受環(huán)境影響最大,，其理想狀態(tài)是保持性格完好,、認(rèn)知正確、情感適當(dāng),、意志合理,、態(tài)度積極、行為恰當(dāng),、適應(yīng)良好的狀態(tài),。可見，心理健康在人際交往中能促進(jìn)與他人保持較好的溝通和協(xié)作,，遇到具體問題時可以很好的應(yīng)對,、處理。反之,，抑郁,、孤僻、喜怒無常,、猜忌,、疑慮心重、恐懼,、焦慮等等都是心理不健康的表現(xiàn),，容易導(dǎo)致身體疾病、影響人際關(guān)系,。

由于人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)那么具體,、客觀，當(dāng)我們感受到或者發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)明顯偏離心理健康的理想狀態(tài)時,，應(yīng)及時的進(jìn)行自我調(diào)整,，甚至去看心理醫(yī)生，以期達(dá)到健康的心理狀態(tài),。

人際關(guān)系健康就是人際關(guān)系和諧,、融洽。良好的人際關(guān)系,，人們之間會互相關(guān)心,、互相幫助。性格孤僻,、相互猜忌敵對最容易導(dǎo)致不好的人際關(guān)系,。人際關(guān)系不好，遇事便不能很好的交流,、溝通,，導(dǎo)致內(nèi)心緊張、焦慮,、壓抑,，往往使問題蓄積、放大,，很容易讓人產(chǎn)生心理和生理上的病癥,。有關(guān)研究表明，人際關(guān)系對身體健康的影響不可小視,，特別是在心臟病,、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食起居,。

保持健康的人際關(guān)系,，首先要做到尊重他人，尊重他人,，我們才會贏得他人的尊重,；第二點 保持積極、樂觀的人生態(tài)度,，為人處事寬厚,、豁達(dá)，不斤斤計較,、不見利忘義,，遇事多從對方角度考慮、多替他人著想一些,；第三點 虛心傾聽他人的見解,，善于表達(dá)自己的觀點和想法，善于與他人交流,、溝通,。

總的來說，生理健康,、心理健康,、人際關(guān)系健康是一個人健康的三要素，三者之間相互聯(lián)系,、相互影響,。當(dāng)一個人生理,、心理和人際關(guān)系處于健康狀態(tài),，并做到生理健康、心理健康,、人際關(guān)系健康三者之間良性循環(huán),，我們就會擁有一個健康的人生、幸福的人生,！