冬季風(fēng)高物燥，人們常有口鼻干燥,、皮膚干燥,、眼角干澀等不適感。怎樣能潤(rùn)膚養(yǎng)顏,、防燥呢,？

 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，外界燥邪過甚,，侵入體內(nèi)，損傷津液,，律液虧虛,，不能潤(rùn)澤四肢、皮膚,。此時(shí),，應(yīng)如何運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、調(diào)理機(jī)體特別是皮膚出現(xiàn)的偏差,，護(hù)膚養(yǎng)顏呢,？

我們可通過某些中藥具有滋陰潤(rùn)燥，灌溉臟腑的功效,，來彌補(bǔ)干燥對(duì)身體的傷害,，減少甚至避免“燥”的發(fā)生。

做法：

玉竹 20克

玉竹具養(yǎng)陰、潤(rùn)燥,、清熱,、生津、止咳等功效,。用作滋補(bǔ)藥品,，主治熱病傷陰、虛熱燥咳,、心臟病,、糖尿病、結(jié)核病等癥,，是降血糖,、血脂、血壓的高級(jí)滋補(bǔ)食品

西洋參 6克

補(bǔ)氣養(yǎng)陰,，清熱降火,，健脾潤(rùn)肺、培補(bǔ)真元的作用能止渴生津,，清熱除煩,，戒酒提神；

百合 20克

性微寒平,，味甘微苦,，入肺經(jīng)，有很高的藥用價(jià)值,，能解毒,、理脾健胃、利濕消積,、寧心安神,、促進(jìn)血液循環(huán)等

白芷10克

白芷主治風(fēng)寒感冒、頭痛,、鼻炎,、牙痛。赤白帶下,、痛癤腫毒等癥,，可作香料。

煎湯,，代茶飲

冬天天氣本來就干燥,，皮膚比較容易發(fā)癢、起皮,、開裂,，甚至出血

分享 4 個(gè)對(duì)抗皮膚干燥的小妙招,。

1. 洗澡水別太燙，也別洗太久,。

太熱的水會(huì)帶走皮膚表面的油脂和水分,，那些可以讓皮膚水潤(rùn) Q 彈的東西不見了，可不就干了嘛,。

至于到底用多熱的水洗,，以你自己舒服為主，洗個(gè)十幾分鐘出來就可以了,。

2. 清潔用品要溫和,。

洗澡、洗手等從來都不是為了「徹底洗干凈」,，菌也分好壞,，而且它們是殺不完的，所以也就沒必要用除臭皂或含硫磺成分的肥皂,。

另外,，清潔用品也不要過量，稀薄的泡沫就足以清潔油漬和污漬了,。

3. 記得及時(shí)抹潤(rùn)膚霜,。

潤(rùn)膚霜能鎖住皮膚的水分，洗澡或洗手后,，順手就抹了吧,。

4. 增加空氣濕度。

很簡(jiǎn)單,，使用加濕器,。

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注：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí),，不能作為處方,，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任,！