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不然的話你我就要相忘于江湖了??

做法：

川貝母5g、沖洗干凈,，投入煲中

川貝有潤(rùn)肺止咳化痰平喘,，清熱化痰的功效，用于熱癥咳嗽,，如風(fēng)熱咳嗽,、燥熱咳嗽,、肺火咳嗽。川貝有鎮(zhèn)咳作用,、祛痰作用,、有降壓作用、有一定的抗菌作用,。主要用于肺虛,、久咳、虛勞咳嗽,、燥熱咳嗽,、干咳少痰、咯痰帶血,、肺癰

將銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi),，洗凈，撕小朵

銀耳要撕碎,，這一點(diǎn)也是非常重要的,，泡發(fā)之后的銀耳撕得越碎就越容易出膠，而且這樣喝起來(lái)的時(shí)候也會(huì)更加的好吃,，所以這一點(diǎn)不要漏掉,。

銀耳味甘、性平,，歸肺,、胃、腎經(jīng),；有強(qiáng)精,、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸,、益胃,、補(bǔ)氣、和血,、強(qiáng)心,、滋陰、潤(rùn)肺,、生津,、壯身、補(bǔ)腦,、提神,、美容、嫩膚,、延年益壽之功效

梨,，切塊,，投入煲中

很多人都知道梨是“止咳神器”，卻很少有人知道它還能化痰,、潤(rùn)肺,、降壓……多種食療作用于一身，被古人推尊為“百果之宗”,、“天然礦泉水”,。可以說(shuō)一個(gè)梨,，全身上下都是寶：

梨肉：含有豐富的B族維生素,，果膠和多糖類物質(zhì)含量也較多。

梨皮：清心,、潤(rùn)肺,、降火、生津,、滋腎,、補(bǔ)陰功效。

材料入煲,，一次性加足水

大火煲開(kāi),，小火慢燉至黏稠

盛出晾涼,，蜂蜜或者冰糖,，調(diào)味即可

蜂蜜的葡萄糖和果糖,，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽,、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng),、潤(rùn)燥、解毒之功效,。