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一些學(xué)生的高一高二,，用一個(gè)詞來(lái)概括，叫“茍著”,。 課都好好聽了,，作業(yè)也都按時(shí)交了,，下課后一旦老師身邊圍了一群人也會(huì)習(xí)慣性湊上去聽一聽，但每到期中期末考前仍然“如臨大敵”,，在“兵荒馬亂”的復(fù)習(xí)中囫圇吞下許多一知半解的知識(shí),，在考試中“茍”到一個(gè)還過(guò)得去的分?jǐn)?shù)。 當(dāng)然,，很多同學(xué)心理上都有一個(gè)“安全區(qū)”：反正該做都做了,，反正還過(guò)得去，反正還不到高三,。正所謂：“飽食終日,，無(wú)所用心，難矣哉,?！?/p> 談到“學(xué)習(xí)”，我們總琢磨如何“補(bǔ)弱”,，卻忽視了：平日的學(xué)習(xí)本可以更有效,。 有效學(xué)習(xí)的背后，是有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。 
從小到大，關(guān)于“預(yù)習(xí),、聽課,、復(fù)習(xí)”的嘮叨早都是老生常談了。或許對(duì)一些難度并不大的學(xué)習(xí)內(nèi)容而言,，按部就班地進(jìn)行預(yù)習(xí),、聽課、復(fù)習(xí)反而顯得僵化古板,。但隨著課業(yè)難度的提升,，簡(jiǎn)單粗放的學(xué)習(xí)模式就越來(lái)越難以勝任。為什么剛上高一很多學(xué)生不適應(yīng),？是因?yàn)樗麄內(nèi)匀谎永m(xù)著初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。上高中前，他們都是各個(gè)初中的佼佼者,。許多課程中的重點(diǎn)難點(diǎn)對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不困難,。即便老師再怎么強(qiáng)調(diào)的“預(yù)習(xí)、聽課,、復(fù)習(xí)”,，他們也不覺得有多重要。初高分流之后，學(xué)習(xí)難度提升,，原有的學(xué)習(xí)模式就顯得有些力不從心了,。同樣，那些上高中后仍然在某一科目保持明顯優(yōu)勢(shì)的學(xué)生,，也不一定會(huì)進(jìn)行課前預(yù)習(xí),、課后復(fù)習(xí)，甚至連聽課記筆記也不是那么認(rèn)真,，比如一些競(jìng)賽生,。但對(duì)于其他學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)能力和理解能力都不同,，那么這種“借鑒”也就幾乎沒有意義,。一個(gè)學(xué)生如果對(duì)某個(gè)科目的學(xué)習(xí)存在困難，真實(shí)的場(chǎng)景是：在課上,，他試圖跟上老師的思路,，好不容易理解并記在了筆記中，抬頭卻發(fā)現(xiàn)老師早已開始講下一個(gè)點(diǎn),，越追趕越會(huì)萌生強(qiáng)烈的無(wú)力感,。于是，他要么索性放棄思考,，只埋頭努力記下老師的每一句話,，要么干脆神游天外,。在課后,，他又面臨兩難處境：如果先復(fù)習(xí)一遍當(dāng)天的內(nèi)容，那么留給其他科目或?qū)懲曜鳂I(yè)的時(shí)間就不夠了,；如果優(yōu)先完成當(dāng)天的作業(yè),，那么但凡遇到?jīng)]搞懂的內(nèi)容，都會(huì)讓寫作業(yè)的時(shí)間大大增加,，更沒有時(shí)間去復(fù)習(xí)整理,。 很多學(xué)生總覺得“弱科”是學(xué)習(xí)方法的問題。實(shí)際上更本質(zhì)的,，是學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題,。“有效學(xué)習(xí)”的習(xí)慣是什么？一個(gè)基本的“學(xué)習(xí)單元”包括“預(yù)習(xí)-聽課-復(fù)習(xí)-作業(yè)-提問”幾個(gè)環(huán)節(jié),。在進(jìn)入正題之前,，不妨先思考一下下面幾個(gè)問題：WHY：預(yù)習(xí)/聽課/復(fù)習(xí)/作業(yè)/提問，目的是什么,？WHAT：預(yù)習(xí)/聽課/復(fù)習(xí)/作業(yè)/提問,，哪些內(nèi)容？HOW：預(yù)習(xí)/聽課/復(fù)習(xí)/作業(yè)/提問,，如何進(jìn)行,？ 總有學(xué)生固執(zhí)地認(rèn)為“預(yù)習(xí)沒用”,。要么是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，不預(yù)習(xí)也沒關(guān)系,；要么是因?yàn)轭A(yù)習(xí)的方式不得法,，把預(yù)習(xí)等同于提前翻書，達(dá)不到預(yù)期的效果,。當(dāng)然,，很多人并不清楚，預(yù)習(xí)是為了什么,？為了讓聽課目的性更強(qiáng),，從而提高效率。實(shí)際上,，不帶著目的去聽課,，注意力被分散到許多不那么重要的內(nèi)容上。很多學(xué)生遇到的問題常常是：聽課都聽得“懂”,，自己做題就不怎么做,。對(duì)于真正需要關(guān)注的新知識(shí)與原有知識(shí)體系的連結(jié)、新知識(shí)在實(shí)際解題當(dāng)中的具體應(yīng)用,，卻往往在課堂中被忽略了,。因此，預(yù)習(xí)的關(guān)鍵在于“動(dòng)筆”,。預(yù)習(xí)絕不僅僅是翻書,，更需要做幾道課本或?qū)W案上的題目。只有真正動(dòng)筆演算,，才知道這節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)實(shí)際是怎么考,、怎么用的，有哪些需要注意的難點(diǎn)和處理技巧,。接下來(lái)的聽課也更有目的性,。國(guó)內(nèi)的一些重點(diǎn)高中也會(huì)在課前發(fā)放學(xué)案，要求學(xué)生提前閱讀學(xué)案上對(duì)本節(jié)課知識(shí)框架和重難點(diǎn)的總結(jié)歸納,，同時(shí)還需要完成相應(yīng)的練習(xí)題,。大多數(shù)學(xué)生都認(rèn)同“聽課”是一件重要的事情，卻又覺得“聽課”是一件再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情,。關(guān)鍵是,，聽課要有側(cè)重。一個(gè)人注意力的集中度是有限的,，強(qiáng)迫自己時(shí)刻保持最高的注意力強(qiáng)度是不現(xiàn)實(shí)的,。好在一堂課45分鐘圍繞的核心內(nèi)容也是有限的。有些內(nèi)容必須認(rèn)真聽，有些不那么重要?jiǎng)t可以泛泛過(guò)去,。記筆記也要有側(cè)重,，并不是記得越多越好。筆記的目的是為了降低復(fù)習(xí)時(shí)再理解的難度,。好的筆記是對(duì)課堂重點(diǎn)內(nèi)容的理解,，而不是老師講的每一句話的忠實(shí)記錄。機(jī)械的抄寫不僅浪費(fèi)大量的時(shí)間精力,，再次翻閱筆記時(shí)也還需要再重新理解,，浪費(fèi)時(shí)間。因此,，聽課的重點(diǎn)也是筆記的重點(diǎn),。在聽課過(guò)程中不僅應(yīng)當(dāng)關(guān)注這堂課的核心內(nèi)容、老師的講授邏輯思路,，還應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)關(guān)注在預(yù)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問題和自己動(dòng)筆解題時(shí)難以解決的處理步驟,。很多學(xué)生總覺得“復(fù)習(xí)”是個(gè)浩大的工程。實(shí)際上,，在課后也需要進(jìn)行及時(shí)的梳理,。一方面，課后復(fù)習(xí)要解答在預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)遇到的問題,。另一方面,，要梳理這節(jié)課的邏輯思路和知識(shí)框架，歸納課堂的核心知識(shí)點(diǎn)和核心處理方法,。課上沒搞懂的內(nèi)容更應(yīng)當(dāng)抓緊問老師,、問同學(xué)解決。有學(xué)生覺得：“作業(yè)不就是復(fù)習(xí)嗎,？”結(jié)果不僅作業(yè)寫得拖拖拉拉,，更免不了“就題論題”的毛病,。也有很多學(xué)生理所當(dāng)然地認(rèn)為,，寫作業(yè)只是為了完成老師的任務(wù)。實(shí)際上,，作業(yè)是學(xué)習(xí)中重要的反饋環(huán)節(jié),。先進(jìn)行歸納整理，再去完成作業(yè),，并不僅僅是運(yùn)用知識(shí)解決問題,，而是在驗(yàn)證自己對(duì)知識(shí)的理解是否準(zhǔn)確、知識(shí)方法是否有效,。一旦初學(xué)的內(nèi)容被驗(yàn)證能夠有效地解決作業(yè)中的問題,，這一知識(shí)或方法就能得到了強(qiáng)化學(xué)習(xí)，加深了記憶和理解。相反,，如果知識(shí)點(diǎn)或方法不好用,，就應(yīng)當(dāng)反思自己是否存在知識(shí)缺漏或理解不到位的地方，甚至可以改進(jìn)優(yōu)化已有的知識(shí)體系,，進(jìn)一步總結(jié)提升,。真正厲害的人，不是所有的問題都靠自己解決,，而是善于利用身邊的各種資源和有利條件,。在學(xué)習(xí)階段，以提問的形式尋求老師或身邊同學(xué)的幫助,，永遠(yuǎn)是最直接有效的方式,。即便邁出了“勇于提問”這一步，很多學(xué)生并不知道怎樣去問一個(gè)能得到有效回答的問題,。尤其當(dāng)問身邊同學(xué)的時(shí)候,，泛泛的提問就只能得到泛泛的回答。比如“你成績(jī)這么好,，到底怎么學(xué)的”“這道題我不會(huì),，你給我從頭講一遍唄”?；叵胍幌?，是不是總得不到一個(gè)期待的答案。最后仍然是云里霧里,，似懂非懂,，回去一琢磨，還是沒明白,。對(duì)于一個(gè)已經(jīng)完成“預(yù)習(xí)-聽課-復(fù)習(xí)-作業(yè)”的學(xué)生,，應(yīng)當(dāng)先思考“到底自己想問什么”“到底希望聽到關(guān)于什么問題的回答”，然后再去提出一個(gè)具體的問題,。比如“這道題目我用了課上講的xx方法,，但是到這一步就不知道怎么往下”，比如“我不理解這個(gè)模型為什么一定要先分析xx條件,，為什么要先計(jì)算特殊點(diǎn)”,，比如“這道題我不知道為什么被扣分，老師講評(píng)的點(diǎn)我都答到了,，究竟是漏了哪一點(diǎn)”,。實(shí)際上，問問題并不僅僅是“問與答”,，而是把你和別人對(duì)同一問題的理解進(jìn)行比較對(duì)照,，發(fā)現(xiàn)細(xì)微處的理解偏差,，反過(guò)來(lái)加深對(duì)知識(shí)方法的理解、完善自己的知識(shí)體系,。即便是一個(gè)本身很大的問題,，例如一整道題目都不會(huì),，也應(yīng)當(dāng)拆分成幾個(gè)甚至幾十個(gè)細(xì)小的問題。思考-提問-再思考-再提問,，而不是把問題一股腦甩給別人,，再一攬子照單全收。別人的理解還是別人的,，終究變不成自己的,。不難發(fā)現(xiàn),，一個(gè)學(xué)習(xí)單元中,，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是下一個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)。 上一個(gè)環(huán)節(jié)沒有解決的問題,，都可能遺留到下一個(gè)環(huán)節(jié)變成學(xué)習(xí)的障礙,。上一個(gè)環(huán)節(jié)先解決的問題，都能夠讓下一個(gè)環(huán)節(jié)更有效,，節(jié)省更多的時(shí)間,。“預(yù)習(xí)-聽課-復(fù)習(xí)-作業(yè)”，其實(shí)是一個(gè)完整的“初步構(gòu)建知識(shí)體系,、補(bǔ)充完整知識(shí)體系,、再次梳理優(yōu)化知識(shí)體系、驗(yàn)證知識(shí)體系”的過(guò)程,。預(yù)習(xí)會(huì)把頂尖學(xué)生和一般學(xué)生區(qū)分出來(lái),。預(yù)習(xí)不是僅僅看看書，預(yù)習(xí)是借助參考書,，努力盡可能完整地構(gòu)建知識(shí)體系,。預(yù)習(xí)是要做題的，構(gòu)建知識(shí)體系的過(guò)程,，怎么可能離開題目的協(xié)助,？聽課，進(jìn)一步拉開學(xué)生之間的差距,。有良好預(yù)習(xí)的同學(xué)，聽課是他們進(jìn)一步拉開差距的機(jī)會(huì),。有良好預(yù)習(xí)的同學(xué),，帶著自己構(gòu)建的體系和過(guò)程中的問題去聽課,，并解決這些問題。自然效果就好很多,，也很難在課上走神,。他們的聽課過(guò)程實(shí)際上是印證體系、完善體系的過(guò)程,。聽課后,，并不是所有的同學(xué)都需要復(fù)習(xí)。頂尖學(xué)生其實(shí)在預(yù)習(xí)和聽課后,，就已經(jīng)建立起了足夠健全的體系,。他們只需要再通過(guò)做題來(lái)驗(yàn)證體系，修正補(bǔ)充體系,。復(fù)習(xí),，是拉開成績(jī)中上和下端差距的核心過(guò)程。先復(fù)習(xí)解決問題實(shí)際上可以加快做題的速度,。越是對(duì)知識(shí)掌握得不扎實(shí),，不復(fù)習(xí)直接做題，會(huì)因?yàn)閷?duì)于知識(shí)體系不熟悉而拖延了完成作業(yè)的進(jìn)度,，更沒有起到驗(yàn)證鞏固的作用,，不過(guò)是單純完成了作業(yè)應(yīng)付了老師。課堂掌握不足,，不復(fù)習(xí)就寫作業(yè),，反而陷入作業(yè)拖沓、堆積的窘境,。可以說(shuō),，由此進(jìn)入了惡性循環(huán)：越是做題慢，完成作業(yè)之外更沒空復(fù)習(xí),、預(yù)習(xí),；于是第二天聽課效率仍然不高，新的問題持續(xù)累加,，做題還是慢,。要破解這一困境，就是不破不立,。如果不敢先花時(shí)間去復(fù)習(xí)整理,、消滅已有問題，就無(wú)法提升做題速度,、進(jìn)入正向的循環(huán),。
優(yōu)化學(xué)習(xí)習(xí)慣，是自己跟自己比客觀來(lái)說(shuō),，同一學(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)不同學(xué)生的難度是不一樣的,。所以,，你總會(huì)看到一些成績(jī)特別好的學(xué)生并不在意預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí),、總結(jié),，甚至都不在意課堂上老師講什么，埋頭做作業(yè)就行,。 但如果你在學(xué)習(xí)上并不是那么游刃有余,，就應(yīng)當(dāng)去優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
“優(yōu)化”,，意味著不是去跟別人比,，而是自己跟自己比。關(guān)于“預(yù)習(xí),、聽課,、復(fù)習(xí)”或許你已經(jīng)聽過(guò)無(wú)數(shù)遍了，但并不意味著沒有改進(jìn)的空間,。尤其是當(dāng)原有的學(xué)習(xí)習(xí)慣已經(jīng)不能勝任新的學(xué)習(xí)階段新的學(xué)習(xí)要求的時(shí)候,。更重要的是，更有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣增強(qiáng)了自身的效能感,。所謂的效能感,，好比你去做一件事情，總是希望這件事能做成,，能夠帶來(lái)積極的反饋和正面的評(píng)價(jià),，反過(guò)來(lái)激勵(lì)自己更有自信、更有動(dòng)力,。因?yàn)樘崆啊皠?dòng)筆”預(yù)習(xí),，所以聽課目的性更強(qiáng)、效率更高,。因?yàn)槁犝n更有收獲,，所以復(fù)習(xí)時(shí)思路更清晰、獲得感更強(qiáng),。因?yàn)閺?fù)習(xí)理清了重難點(diǎn),，所以作業(yè)的驗(yàn)證和反饋就更強(qiáng)烈。因?yàn)樽鳂I(yè)給出了具體的反饋,，所以更清楚要提問什么問題,。因?yàn)橹绬栴}到底在哪，得到的答案就更精準(zhǔn),，也更有價(jià)值,。 因此，學(xué)習(xí)習(xí)慣帶來(lái)的效能感能夠促成有效學(xué)習(xí)的正向循環(huán),。越學(xué)習(xí),，獲得感就越強(qiáng),。越學(xué)習(xí),，就越適應(yīng)學(xué)習(xí),。越適應(yīng)，也就更有自信和動(dòng)力堅(jiān)持下去,。當(dāng)然,，改變長(zhǎng)期依賴的習(xí)慣本就不是一件容易的事情。更何況,，對(duì)很多學(xué)生來(lái)說(shuō),，帶著明確的目的去聽課是一天，渾渾噩噩坐在教室里也是一天,，似乎沒有什么不同,。習(xí)慣的力量總是在不知不覺之中發(fā)揮著作用。怕的是“習(xí)慣成自然”,，怕的是“積重難返”,。
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