幸福是什么？這是一個(gè)一直以來(lái)讓我們苦苦追尋答案的永恒話題,?？赐耆毡咀骷冶咎镏敝摹渡偌词嵌唷愤@本書(shū)，我才明白,，擁有得越少才會(huì)越幸福,，也才能收獲更多。

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進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì),，我們的生活似乎過(guò)得很幸?！镔Y越來(lái)越豐富，種類(lèi)越來(lái)越多,，消費(fèi)渠道也十分齊全方便，覆蓋線上線下,。

我們可以拿起手機(jī)輕輕松松就買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi),，然后等著快遞把貨物送上門(mén)；各式各樣的食物充斥著我們的視覺(jué)和味覺(jué),，只要想吃便能買(mǎi)來(lái)吃個(gè)夠,。我們就這樣在不知不覺(jué)中患上“消費(fèi)傳染病”。

經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的日本也是一直過(guò)著物質(zhì)豐富的生活,。然而在蓋洛普2010年度調(diào)查報(bào)告中,，日本的幸福指數(shù)在全球只排在81位，前四位則是北歐的丹麥,、芬蘭,、挪威和瑞典。

這一結(jié)果引發(fā)了日本知名暢銷(xiāo)書(shū)作家本田直之的深度思考,，他圍繞幸福話題與北歐四國(guó)的二十幾位人士進(jìn)行了訪問(wèn),，探討出關(guān)于幸福的新理念、新方式,，給出了他心中的“幸福生活”的答案,，也就是他所撰寫(xiě)的這本書(shū)——《少即是多：北歐自由生活意見(jiàn)》。

“Less is more”（“少即是多”），出自于德國(guó)建筑大師密斯·凡德羅的名言,。在本田直之看來(lái),，這也正是我們一直尋覓的“幸福良方”。

本田直之提倡新式幸福理念,，就是要通過(guò)我們的主動(dòng)選擇,，使精神富足起來(lái)，擺脫外物的束縛,，將生活化繁為簡(jiǎn),，建立一個(gè)既自由自在又富于流動(dòng)性的簡(jiǎn)單生活形態(tài)。

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什么是新式幸福,？是突然中了彩票大獎(jiǎng),？是工作可以升職加薪？是開(kāi)豪車(chē)住洋房,？是找到一個(gè)美女做女朋友,？是錢(qián)多事少離家近？……對(duì)不起,，這些都只是幸福的假象,，不是真正的幸福。

讓我們來(lái)看看,，本田直之提出的新幸?！笆畟€(gè)條件”是什么樣的，你又符合了多少項(xiàng),？

① 享受工作

② 有關(guān)系親密的朋友和家人

③ 擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源

④ 身心健康

⑤ 擁有富于刺激性的興趣和生活方式

⑥ 覺(jué)得自己擁有時(shí)間自由

⑦ 能夠選擇適合自己的居住環(huán)境

⑧ 具備有效的思維方式

⑨ 能夠放眼未來(lái)

⑩ 感覺(jué)自己正在向目標(biāo)邁進(jìn)

對(duì)照一下我們自己的生活,，有多少條符合這一清單？我們有多少人的欲望又遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了這個(gè)清單上的內(nèi)容,？你自己的幸福清單又包含著哪些內(nèi)容,？

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想要達(dá)到本田直之提出的這些幸福生活的條件，我們?cè)诠ぷ骱蜕钌嫌衷撛趺醋?？他也給出了建議——

01,、從“平衡工作與生活”到“開(kāi)心工作，快樂(lè)生活”

在過(guò)去,，人們習(xí)慣把幸福和工作聯(lián)系在一起,，把所有的時(shí)間精力都投入到工作中，認(rèn)為幸?？鞓?lè)都是由工作給予的,，好好工作才能獲得錢(qián)財(cái)獎(jiǎng)賞，成為一名“工作狂”,，但卻忽視了興趣,、健康,、居住環(huán)境等其他方面。上班8小時(shí)帶來(lái)的壓力也會(huì)在下班后帶回家,，影響了對(duì)生活的感知和投入,。

現(xiàn)在，我們要以工作和生活中都能收獲到“愉悅感”為目標(biāo),，做到開(kāi)心工作,、快樂(lè)生活。工作的時(shí)候盡心盡力,，生活時(shí)間便好好享受,。而有許多人的生活本身就是一種工作，比如本田直之平時(shí)喜歡品紅酒,，研究紅酒,，后來(lái)成為一名紅酒講師，在工作的時(shí)候感受到的是對(duì)生活?lèi)?ài)好的一種熱愛(ài)和喜悅,。

02,、嘗試不同的工作新方式

隨著科技和生產(chǎn)力的發(fā)展，我們現(xiàn)在的工作方式也越來(lái)越多樣化,、便利化,。

按本田直之的說(shuō)法，我們可以做一名“游牧上班族”——帶上一部智能手機(jī)或便攜式電腦,，便可以把許多地方作為“移動(dòng)辦公室”,，咖啡館、公園,、飛機(jī),、高鐵，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)將工作連接起來(lái),，在新環(huán)境里尋找更多創(chuàng)意和靈感,。

在一個(gè)公司朝九晚五打卡上班已經(jīng)不是唯一的選擇,，我們也可以成為一名自由職業(yè)者,，自由地安排工作時(shí)間和工作項(xiàng)目，把自己的興趣,、特長(zhǎng),、經(jīng)驗(yàn)和技能更多向地發(fā)揮和對(duì)接客戶(hù)需求。

又或者,，發(fā)展自己的“復(fù)業(yè)”,，也就是現(xiàn)在我們常說(shuō)的“副業(yè)”。進(jìn)行兩份以上的工作,，活用自己的能力和技能,，讓工作時(shí)間更自由，以工作成果來(lái)賺取報(bào)酬。而這也是分擔(dān)職業(yè)生涯風(fēng)險(xiǎn)的一種策略,。

要發(fā)展“復(fù)業(yè)”,，需要有可遷移的能力和核心技能，打造個(gè)人品牌,。如今火熱的知識(shí)付費(fèi)領(lǐng)域,，便涌現(xiàn)了不少具有顯著個(gè)人品牌特色的大V，將自己的經(jīng)驗(yàn)和技能打造為各種形式的知識(shí)產(chǎn)品來(lái)出售,。他們的身份可以是線上課程講師,、線下培訓(xùn)導(dǎo)師，也可以是心理咨詢(xún)師,、傾訴師,、新媒體運(yùn)營(yíng)大咖、暢銷(xiāo)書(shū)作者,、插畫(huà)師,，等等，多種事業(yè)組合,。既發(fā)揮自己的多種特長(zhǎng),，獲得經(jīng)濟(jì)收入，也贏取了更多自由的時(shí)間,，讓生活更輕松隨意,。

03、享受“雙城生活”

我們很多人都喜歡聚集在北上廣深這些一線大城市工作生活,，一邊忍受堵塞的交通,、昂貴的住房費(fèi)用和越來(lái)越貴的餐飲消費(fèi)，一邊抱怨生活壓力山大,。我們的幸福感早已消失在擁擠的城市里,。

本田直之提倡要過(guò)一種“雙城生活”。也就是在人多地少,、消費(fèi)成本高昂的大都市里只租住小居室工作,，到另外一個(gè)物價(jià)低廉的小城市或郊區(qū)購(gòu)買(mǎi)或租住一套價(jià)格實(shí)惠房子，不需要是別墅或很豪華的房子,，簡(jiǎn)單樸素舒適即可,，度過(guò)一個(gè)休閑的周末和假期。這樣即可以脫離大城市的煩囂和壓力,，也能體驗(yàn)到不同的風(fēng)土人情和生活方式,，提升幸福感。

本田直之自己便過(guò)著來(lái)往于夏威夷和東京的雙城生活,，每年有一半時(shí)間在日本進(jìn)行演講,，一半時(shí)間在夏威夷沖浪,、寫(xiě)作，過(guò)休閑生活,。

如何過(guò)上幸?？鞓?lè)的生活？《少即是多》這本書(shū)里還列了許多建議和方法,，就如一份“幸福生活清單”,。

無(wú)論是什么方式，其根本都在于——

積極主動(dòng)地做出選擇,，減少對(duì)物質(zhì)的渴求,，追求精神上的滿足。

少,，即是多,。

原創(chuàng)：Vege青空

責(zé)任編輯：一只梨