高血壓如何理解？就是血液循環(huán)出了問題,，心臟為了將營養(yǎng)正常的傳遞到身體所需的各個部位,，心臟的這個泵就要額外的加大壓力來工作，這樣容易導(dǎo)致血壓升高,。

高血壓本身也是一種病,，也可以是疾病伴發(fā)的一種癥狀，就像我們之前說過的眩暈癥一樣,。

高血壓早期一般沒有什么癥狀,，慢慢的，就轉(zhuǎn)為頭暈頭疼,，容易失眠盜汗,，呼吸困難、惡心嘔吐,。

腎循環(huán)不好,，還容易浮腫，小便異常,；影響到肝循環(huán),，還會引起視力障礙，腸胃不好,，肢體麻木,、腰腿疼痛，中風(fēng)等,。

西醫(yī)遇到高血壓病人,，其實(shí)可以做的幫助非常有限,，一般就是通過服用降壓藥來緩解高血壓的癥狀,，降低血壓指標(biāo)。

從我本人來講,，降壓藥可以急性應(yīng)急緩解病情,，沒什么問題,，但是長期作為治療手段服用，對病人而言不是什么好事,，還容易耽誤病情,。病根不去解決，只是一味的降壓,，緩解癥狀,，就會讓病情越來越重，延誤治療,。

長期服用降壓藥,，會損傷肝腎，給患者帶來很大麻煩,。

中醫(yī)如何看待高血壓,？

無論是高血壓、糖尿病,、痛風(fēng),、高血脂的問題，實(shí)際上都是腎能量不足,，腎陽虛引起的,。

身體能量不足，代謝能力不夠,，淤血,、痰濁、寒濕則無法排出,，氣血運(yùn)行就不太好,。很多醫(yī)學(xué)資料把高血壓歸結(jié)為代謝系統(tǒng)的疾病，過去大家普遍認(rèn)為高血壓是胖人的專利,，但是,，現(xiàn)在我在臨床上發(fā)現(xiàn)，也有很多瘦人,、年輕人得高血壓,。這些人群的共同特點(diǎn)是總熬夜、吃寒涼的東西,、喝冰啤酒,，這樣容易損傷陽氣，動力減弱,，寒濕存在體內(nèi),，就容易出現(xiàn)問題。

另外,，我在臨床上發(fā)現(xiàn),，高血壓患者男性多于女性,，男性應(yīng)酬多，飲食習(xí)慣不太好,，對于自身身體健康不太在意,，吃肉喝酒熬夜，就容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,。女性比較怕胖,，就比較注意飲食，而且女性月經(jīng)的存在,，可以幫助排毒,。但是到了五十多歲，更年期內(nèi)分泌紊亂,，也容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,，所以要引起重視。

高血壓最怕什么,？

1,、高血壓病人最怕性子急，瞎操心,。

心態(tài)好非常重要,，心態(tài)好了身體才會好，相應(yīng)的血壓的波動也不會太大起伏,。

現(xiàn)在城市快節(jié)奏,、工作壓力大，自然精神會變得緊張,、急躁,，血壓自然就上去了?！?/span>所以,，一定要學(xué)會勞逸結(jié)合，學(xué)會放松自己,，工作時工作,，休息時休息，千萬不要把兩者相混淆,，這樣心態(tài)也能夠在回家后回歸到平和狀態(tài),。

2、高血壓怕油膩和脂肪,。

在飲食上要講究清淡,，低碳飲食，少吃碳水化合物，尤其是面食,，轉(zhuǎn)化脂肪的速度非常快,。晚上盡量少吃,。女性到了更年期前后晚餐也要少吃，更不要吃生冷寒涼的東西,。

高血壓在中醫(yī)來講屬于內(nèi)風(fēng),，肝風(fēng)內(nèi)動，有雞生風(fēng),，高血壓患者,，有頭暈頭疼耳鳴的患者，盡量不要吃雞肉,。風(fēng)動容易癢,，對于皮膚瘙癢或者其他皮膚病的人也少吃雞肉。

3,、高血壓還怕大便干,。

高血壓患者可以在家多煮白蘿卜湯、白菜湯喝,，幫助排便排毒,。另外，對于身體壯實(shí)的高血壓患者來說,，可以吃防風(fēng)通圣丸,，來幫助調(diào)節(jié)血壓；對于身體虛胖的高血壓患者,，則不太適合,。身體虛胖的高血壓患者，不能隨便采取節(jié)食的方法減肥,，越節(jié)食,，身體能量越不夠，身體毒素?zé)o法排出體外,。無法真正達(dá)到減肥的目的,，要多吃健脾利濕，溫腎化痰的食物效果才好,。

高血壓患者在治療上,，自身的配合非常關(guān)鍵，至少占到治療效果的40%以上,。

而這當(dāng)中最重要的是心的磨練,。也就是讓心神學(xué)會靜，少操心,，不要心急,。我在這里教大家一個“七次口訣操”,，那就是，不管干什么事情,，高血壓患者先把這個事情在心里默念七遍,，頻率要慢，比日常說話語速慢一些,，這個效果就會非常好,。

例如，吃飯前,，先默念七遍,，“我要吃飯了”，“我要吃飯了”,，念完七遍,，再吃飯。早上起床前,，不要急著起床,，先默念七遍，“我要起床了”,，然后再起床,，這對于心神靜養(yǎng)非常重要。效果非常好,。

治療高血壓,，除了生活的自我調(diào)理，在增補(bǔ)陽氣方面,，可以多吃一些生姜,，日常就是把生姜去皮，切片,，用醋泡,，吃早餐和午飯的時候就著吃，還可以做做艾灸,，如果想系統(tǒng)治療,，針灸配合效果也非常好。

如果是肥胖高血壓患者,，用淘米的水,，煮白礬，每天十到十五克,，用這個水泡腳,，效果也很好。

不管是什么病，別把陽氣傷了,，陰陽搞亂,，都可以找到根治的方法，只要讓氣血運(yùn)行通暢身體陰陽平衡,，我們就可以健康快樂的生活,。