久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

130斤妹子粗腿翹臀俘虜幾十萬(wàn)直男,這次我要打碼了...

 甘蔗汁th42yc45 2020-10-17

來(lái)源:全球健身號(hào)

ID:zjjz135

卡卡我發(fā)現(xiàn)了
對(duì)于美好的身材
總是能夠得到大家的認(rèn)同
換句話說(shuō)
直男的審美
總是如此驚人的相似
玩哈哈哈哈


什么'好女體重不過(guò)百'
這句在女生之間流行的至理名言
也該破破了
性感身材不香么,誰(shuí)還看體重!

為了不給女生一點(diǎn)反駁的機(jī)會(huì)
卡卡今天要乘勝追擊
再給大家分享個(gè)人間極品
性感尤物

隨手兩張圖
你來(lái)看看這身材夠不夠性感尤物的標(biāo)準(zhǔn)
這位妹子叫金太珠
身高168cm
體重130斤
在日常女生的眼里
這體重
怕是沒(méi)哪個(gè)女生能接受的了的

但看看她的身材
卻實(shí)在是肉感豐盈曲線美
把凹凸有致演繹得淋漓盡致
體重雖然超標(biāo)
但性感程度也絕對(duì)是超量級(jí)的


尤其看到她的臀腿
我才忽然發(fā)現(xiàn)原來(lái)“大腿粗”
也可以是一個(gè)褒義詞
粗腿翹臀才是最高級(jí)的性感,!


以前老編我年紀(jì)小不懂事
覺得女生嬌俏可愛蘿莉才是美
隨著閱歷的增加
才真正意識(shí)到
這種肉感身材才是直男們的最愛


也難怪會(huì)能夠靠身材
在ins上吸引到41萬(wàn)的粉絲
所謂英雄喜好基本略同
大概就是這個(gè)意思了

看看她的蜜桃臀
試問(wèn)哪個(gè)男人能不心動(dòng)
不動(dòng)心呢?
所以說(shuō)在性感面前
可愛不值一提

雖說(shuō)少不了天生基因優(yōu)勢(shì)
但翻翻她的ins就能發(fā)現(xiàn)
這副誘人身材
更少不了后天長(zhǎng)久的健身習(xí)慣塑造
平時(shí)她的朋友圈
po的最多的就是健身照

不過(guò)
金太珠的健身方式
卻和絕大多數(shù)女生不同
她幾乎很少跑步這類有氧運(yùn)動(dòng)
幾乎所有訓(xùn)練都圍繞力量訓(xùn)練


一周2-3次有氧
也都會(huì)以登山機(jī)來(lái)代替
這樣不僅能夠鍛煉到臀腿
還能夠達(dá)到控制體脂的效果

她這樣安排自己的訓(xùn)練也是有原因的
不少女生
一定有過(guò)減肥掉胸的煩惱
她最初接觸健身也不例外
減脂肪是全身減
剛開始跑太多,減太猛
罩杯再大也經(jīng)不住這么掉呀,!
為此也苦惱過(guò)


經(jīng)過(guò)不斷的嘗試和親身體驗(yàn)
之前那種只做有氧的老觀念
徹底被顛覆了
她總結(jié)出力量訓(xùn)練為主
減脂的時(shí)候配合飲食
盡量選擇低熱量高蛋白的食物


而有氧只占非常小的部分
雖然這樣減的不會(huì)太快
但能讓罩杯不掉
還能讓臀也越來(lái)越翹
更有女人味


再看現(xiàn)在的她
大體重,,粗大腿
幾乎和大多數(shù)女生的認(rèn)知完全相悖
但她的肉感身材
卻已經(jīng)撩漢無(wú)數(shù)了


每次和小伙伴夜店放松的時(shí)候
前凸后翹的完美身材和高顏值
讓她走到哪里都備受矚目
總能成為全場(chǎng)焦點(diǎn)

朋友們戲稱她為
“夜店女王”
因?yàn)槊看味紩?huì)有高富帥主動(dòng)搭訕


別看她粉絲眾多也算是個(gè)健身網(wǎng)紅
而她的職業(yè)卻是名美術(shù)家教
還最熱門的藝術(shù)老師之一


看看老師這身材
不得不承認(rèn)
搞藝術(shù)的人審美果然獨(dú)到,!
怎么樣?,!
這樣的藝術(shù)老師
是你的“菜”嗎?,!

最后一套金太珠專屬訓(xùn)臀腿訓(xùn)練奉上
有需要的女生們趕緊造起來(lái)了,!
負(fù)重深蹲
(杠鈴or啞鈴)
每組12次,做四組

硬拉
(杠鈴or啞鈴)
每組12次,,做四組

臀橋
每組12次,做四組

跪姿后抬腿
每側(cè)12次,,做四組

弓步壓腿做拉伸
每側(cè)20秒,,做四組

堅(jiān)持下去
你也能夠擁有性感蜜桃臀

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn),。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多