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臘八節(jié),,這道臘八粥別忘記喝,,比大米粥更營(yíng)養(yǎng),,腸胃不好的要多喝

 美食達(dá)人計(jì)劃 2020-10-16


馬上就到臘八節(jié)了,,在我們北方老家,臘八節(jié)是一個(gè)非常重要的節(jié)日,,因此臘八粥是我們每年必做的美食,。我們都知道關(guān)于粥類,南北方是有很大的食材差異的,。比如說(shuō)南方更多的愿意喝大米粥,,在北方小米粥是最重要乃至唯一的粥類。


今天我們就來(lái)做一道用小米精心烹飪而成的臘八粥,,食材豐富多樣,,口感香甜,。剛好現(xiàn)在天氣比較寒冷,而且離過(guò)年也非常近了,,用一款美味的臘八粥來(lái)感受一下節(jié)前的氛圍,,還是非常不錯(cuò)的。每次做這款傳統(tǒng)的臘八粥,,總會(huì)感覺(jué)那一股濃濃的香醇味道,,倒在碗里,捧在手心都有一股暖暖的感覺(jué),。臘八節(jié),,這道臘八粥別忘記喝,比大米粥更營(yíng)養(yǎng),,腸胃不好的要多喝,!


嘗上一口,那更是香甜無(wú)比,,暖心暖胃?。?/span>臘八節(jié)一定要喝這款臘八粥,,因?yàn)樘牢读?,平時(shí)也可以做來(lái)品嘗一下,畢竟這是一款非常美味的傳統(tǒng)的美食,。一款特色臘八粥,,顏值高更有營(yíng)養(yǎng),馬上臘八節(jié)一定要做了品嘗下,,好喝更健康,,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。

【小米臘八粥】
制作配料:小米2把 紅棗6顆 花生1把 紅豆1把 綠豆1把 蓮子1把 紅糖20克
制作方法:
1,、準(zhǔn)備所需要的食材,;


2、把花生,、紅豆,、綠豆、蓮子提前浸泡清洗干凈,;


3,、紅棗放入碗中浸泡清洗干凈;


4,、小米浸泡,,流水沖洗一遍,把浮沫倒掉即可,;


5,、砂鍋內(nèi)加入足夠的清水,,把除小米以外的食材放進(jìn)去,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)文火慢煮10分鐘,;


6,、然后加入小米,這個(gè)是自家的小米,,大概10分鐘就熬煮黏稠了,,所以要到后面再放進(jìn)去;


7,、加入紅糖繼續(xù)熬煮,;


8、期間要攪拌鍋底,,以免糊鍋,,最后熬制黏稠的狀態(tài)即可;


9,、這樣熬煮的小米粥,,營(yíng)養(yǎng)又美味,比外面賣的還要好喝,;

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