銀耳蘋果紅棗甜湯是用銀耳,、蘋果,、紅棗等制成的美味飲品。這種甜湯不但營(yíng)養(yǎng),，還非常好喝,。銀耳含有豐富的植物性膠質(zhì)，有益氣清腸,、滋陰潤(rùn)肺的功效,。長(zhǎng)期食用不但能滋潤(rùn)肌膚，還能增強(qiáng)人體免疫力,。蘋果富含礦物質(zhì)和維生素,，有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺除煩的功效,。多吃蘋果可以不但能潤(rùn)滑皮膚,，還可以強(qiáng)身健體。民間不是常說：“一天一蘋果,，醫(yī)生遠(yuǎn)離我,。”紅棗最大的益處也是健脾養(yǎng)胃,、補(bǔ)血養(yǎng)神,。

用銀耳、蘋果和紅棗一起煲湯,，不僅味道甜美,，還能把潤(rùn)膚養(yǎng)顏，補(bǔ)血安神的功效發(fā)揮到極致,。秋乏時(shí)期,，來上一碗銀耳蘋果紅棗甜湯,，讓我們精神滿滿活力充沛。9月女人要多喝它,，滋補(bǔ)養(yǎng)顏,，氣色越來越好，再忙也要一天喝一碗,。入秋后,，我家隔2天就要喝這湯,，補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好,，尤其女人多喝準(zhǔn)沒錯(cuò)。

【銀耳蘋果紅棗甜湯】

制作配料：銀耳1顆 蘋果1個(gè) 紅棗適量 冰糖適量

制作方法：

1,、鍋內(nèi)加入足夠的清水,，放入提前泡好的銀耳，煮15分鐘左右,；

2,、蘋果去皮，切塊,；

3,、切塊的蘋果、紅棗加入銀耳里一起煮,；

4,、接著把冰糖一起倒入鍋里，同銀耳繼續(xù)煮,；直到煮至粘稠狀態(tài)即可,；

5、鮮美又滋補(bǔ)的甜湯就好了,，一天一碗喝出好氣色,！

【小帖士】

銀耳要先煮10幾分鐘，這樣才能更好的煮出粘稠的狀態(tài),！