【專業(yè)醫(yī)生天天與您說(shuō)健康】

人到中年身體會(huì)發(fā)生很多變化,，有些變化既沒(méi)有感覺(jué)也看不到，比如血糖,、血壓,、血脂的升高，不做體檢不會(huì)發(fā)現(xiàn)它們已經(jīng)升高了,；但是有些身體的變化自己是可以明顯感覺(jué)到的,，如果對(duì)這些變化置之不理、掉以輕心,，就可能引發(fā)嚴(yán)重的后果,，比如骨折一旦發(fā)生癱在床上，對(duì)預(yù)期壽命的影響非常大,，這與中老年人中常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松有密切的關(guān)系,。

骨質(zhì)疏松的發(fā)生其實(shí)在身體上會(huì)有一些表現(xiàn),，這些表現(xiàn)其實(shí)就是預(yù)警信號(hào)，需要引起中老年人的特別注意,，比如這三種表現(xiàn)出現(xiàn)就提示骨質(zhì)疏松可能已經(jīng)找上了你：

出現(xiàn)了駝背

自己在年輕身材很直還是引以驕傲的資本,，但隨著年齡增大卻發(fā)現(xiàn)自己逐漸有了駝背，要知道這是骨質(zhì)疏松的最明顯的表現(xiàn)之一,。是因?yàn)樯眢w脊椎的多個(gè)椎體發(fā)生了壓縮性骨折,，為了避免減輕疼痛，身體就是保護(hù)性的彎曲,，不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為這是年老的自然現(xiàn)象,，實(shí)際上表明骨質(zhì)疏松屬于比較嚴(yán)重的情況了。

身高變矮了

去體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)身高怎么比以低了,，懷疑是不是人體秤不準(zhǔn)？實(shí)際上這也是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),，尤其是近一兩年內(nèi)身高降低了2cm或者比年輕時(shí)的最高身高下降了4cm，提示骨質(zhì)疏松已經(jīng)發(fā)生了不短的時(shí)間,。

腰酸背痛

有句話常聽(tīng)中老年人說(shuō)“我的老腰啊,，真不行了，歲月不饒人啊”,，更多的人會(huì)把腰酸背痛歸因于可能發(fā)生了腰椎間盤(pán)突出,、扭傷或是腰肌勞損，實(shí)際上很可能是發(fā)生了骨質(zhì)疏松,。如果腰酸背痛在活動(dòng)或彎腰時(shí)加重,，休息后會(huì)緩解，或者感覺(jué),。嚴(yán)重疼痛會(huì)從背部擴(kuò)展到全身尤其是髖部和下肢,，表明骨質(zhì)疏松的可能性最大，尤其是在女性中表現(xiàn)為明顯,。

所以當(dāng)這些情況發(fā)生時(shí)一定要引起注意，到醫(yī)院做相關(guān)的檢查,，比如骨密度檢測(cè),、檢查一下全身骨量情況等等，并及時(shí)采取相應(yīng)的干預(yù)措施避免骨折的發(fā)生,。要知道中老年人不是只有心腦血管病才會(huì)危及生命,，一旦發(fā)生骨折癱在床上，不僅生活質(zhì)量大打折扣,，而且身體機(jī)能因?yàn)殚L(zhǎng)期活動(dòng)量減少,，會(huì)加速衰竭,，最終引起過(guò)早死亡。

需要特別提醒的是：骨質(zhì)疏松發(fā)生后,，改變生活方式比如說(shuō)多吃含鈣的食物,、多曬太陽(yáng)、適量增加運(yùn)動(dòng)等等是最基礎(chǔ)的治療,，但只能起到20%的作用,，其余的80%還是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)通過(guò)藥物治療才能有明顯的效果，尤其是絕經(jīng)后的女性以及65歲以上男性要特別重視,。

【如果此文幫到了您,，點(diǎn)個(gè)贊打個(gè)賞點(diǎn)擊關(guān)注吧，一起學(xué)習(xí)交流更多健康知識(shí)】