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—健康的五個維度[玫瑰]
科學不斷的探索和創(chuàng)新,。誰是對的,、誰是錯的，幾乎,，在所有領域都沒有定論,！比如藝術、建筑,、比如物理、化學,，比如天文,、量子，所以,，開闊的視野,，才能夠讓我們不斷地去感受新的觸角，體驗,，真實有益的資訊,。
我們能夠自信的根源，不在于我們有多么正確,！
而是我們所說的,，就是我們所做的！[愛心][強]
每一個結論都來自于多年來,，陽光森林的每一個成員,，用心而實際的運用。
[玫瑰]
所以,、我們所說的,，是確定的、經(jīng)過反復驗證的,。[強]
因而,，非常珍貴，而富有價值,。
18年來,，我們以各種方式和途徑，幫助了許許多多的人,，把握住自己的健康和生活品質(zhì),。
如今,，我們再度提供了一個機會，讓這個秋季,，成為改善身體的機緣,。
我們的特點就是，
要符合現(xiàn)代社會的發(fā)展節(jié)奏,，同時照顧生活,、工作、和健康,，并利用各種季節(jié)的特性,，給予身體及時而有效的支援，使得每一年,，我們的身體,，越來越年輕，充滿活力,、激情,、能量，活出一份幸福感和自豪,。
[愛心]人的一生需要完成五個維度的身體健康,。這樣的健康才真正可靠。
這五個維度,，彼此息息相關,，互動互助，在所有生命中都存在,。
第①個維度：
是物質(zhì)上的,、看得見的、以固態(tài)形式呈現(xiàn)的,，是我們身體的生理平衡,、穩(wěn)定和強健，也就是世俗里所說的身體健康,，這是基石,；
第②個維度：
是我們的指揮調(diào)度系統(tǒng)的健康，這是高品質(zhì),、高層次的健康,。包括了我們的感知、覺察,、反應,，由我們的念頭、到大腦,，到神經(jīng),、內(nèi)分泌,，調(diào)度體內(nèi)的物質(zhì)、養(yǎng)分,、氧氣,、能量。俗稱精神的健康,。醫(yī)學上,，就是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的健康；
第③個維度：
是我們的細胞記憶,，及深層控制系統(tǒng)的健康,。我們可以稱之為靈性的健康。包括了身體內(nèi)的線粒體,、膜組織,、細菌、病毒,，形成的人體生態(tài)系統(tǒng)的健康,。這種健康更高層次，涵蓋了覺知,、覺悟、靈感,、直覺,、預知、預感能力的健康,；
第④個維度：
自動調(diào)節(jié)與人之間,，與生存環(huán)境之間的關系的神性系統(tǒng)的健康。包括自動選擇親人,、朋友,，自動調(diào)節(jié)彼此的距離、關系,，懂得超越利益得失看到彼此的緣分,、能量、互補的性狀及未來的聯(lián)接,。這種已經(jīng)進入氣態(tài)的狀態(tài)的健康,，是天賜的本能，是最高層次的健康形態(tài),。做事毫不費力,，身體自動獲得各種信號，進行各種自動調(diào)節(jié),；
圍繞這五個維度的健康,，我們的課程開展了18年,，每一年的課程都會不同。
今年秋季,，我們要進入更多層次的生命優(yōu)化,，
借天時之力，順其自然,。
今天開始,，第一件事情，要讓大家做一個動作,。找到房間里十二件已經(jīng)很少再用,，或者已是陳年舊事的舊物，拿到戶外的垃圾場,，丟了,，最好就是現(xiàn)在。
刪除手機里的十二個聯(lián)系人,，早已經(jīng)沒有往來,，對你不關心、不支持,、不懂的珍惜你的人,，一個個刪除，扔到黑洞里,，丟給時間歷史,。
在備忘錄里，寫下五個心愿,！這一輩子你最在乎,、永遠想要留著的寫下來，看清楚,！
最后,，閉上眼睛，感受著天際,，默默地跟自己說,，我會好好的愛惜自己，永遠不去跟自己所愛計較,。帶著祈禱對待自己所在乎的,，珍藏，收好,。承諾自己,，專注于自己真正想要的！無論遇到什么,，都專注于自己想要的,。
今天,，你和我們一起開始了對自己生命的承諾。
秋季,，是收成的季節(jié),，你所有的愿望都有機會收成，而陽光森林,，我們通過這個課堂以及之后更多的課堂,，將一天一天帶著你去一一收成。
做好你的準備,，用心去感受,。
每一個女人都可以做得到，夠愛自己的女人肯定夠自律,。好喜歡陽光森林彼此提醒的生態(tài),，人們不缺乏教養(yǎng)生，美麗的教育,，就缺乏提醒的環(huán)境[愉快][愉快]
如果一個人不健康,，每一個本能都是想離開，不想靠近的
只是人是高級動物,，有道德觀念,，所以還守著不健康的你，其實內(nèi)心是很害怕跟病人在一起的
所以要想有更多人喜歡靠近你,，還是先把自己愛好,，健康起來，別人跟你在一起就會很舒服了,，你的運氣就會越來越好。
大家再來學習一下哈
陽光森林營養(yǎng)早餐做法：
1.紐崔萊蛋白質(zhì)粉
2.熟雞蛋
3.水果（蘋果,、香蕉,、哈密瓜、芒果,、木瓜…新鮮應季的水果）
4.優(yōu)質(zhì)脂肪（橄欖油,，椰子油，葡萄籽油,，核桃油,，亞麻籽油，小麥胚芽油……可以輪流吃,，也可以一次多加幾種）
5.堅果/堅果粉（核桃粉,、芝麻粉、山藥粉各種食物粉末）
?可以額外加酵母粉和小麥胚芽,，會有更好效果
以上食材攪拌變成奶昔,，非常好喝的全營養(yǎng)液體,！
7.另外補充:
倍立健，維生素片,，慢性病患者可再配合其它相應的營養(yǎng)素[愛心]
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