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前幾天發(fā)布的《為什么同一家庭的兄弟姐妹們,，性格卻迥然不同呢？》一文中提到了,，一個人身上的優(yōu)點和缺點,、秉性和習(xí)性可能都是自己父母的集合。有讀者就提出了一個觀點：哈佛大學(xué)通過四十多年跟蹤研究,，遺傳占了68%,。

“遺傳”這兩個字，如果用中國人消極的理解方式就是“這就是命”,！如果這么想,，就容易陷在怪自己命不好，而不愿意再做出改變了,。

所以,，我們更愿意用“傳承”兩個字。因為,，雖然一個人內(nèi)在性格是內(nèi)斂還是活潑,、好動還是文靜、急躁還是平和是受遺傳因素的影響,，可一個人外在表現(xiàn)出的是膽小還是勇敢,，是怕人還是愛親近人，是溫暖還是冷漠,，是勤勞還是懶惰的等等這些生命狀態(tài),，主要是受家庭的生活習(xí)慣,、生活環(huán)境、父母的待人接物,、父母的人生觀,、價值觀等等因素的影響，這些因素我們統(tǒng)稱為家庭的文化味道,，但是一定要注意有知識不代表有文化,，真正有文化的家庭，文化的體現(xiàn)是在這個家的家規(guī)傳承上,，體現(xiàn)在一個人日常言行舉止中的智慧和原則上,。

9月23—27日的孝親反哺研修課程中，很多家庭一家三代一起來到了課堂,，更清晰地展現(xiàn)了一個個家族的百年人生,。

小霏作為一名20歲的在校大學(xué)生，也和媽媽,、外婆一起參加了本次課程,。這個外在活潑開朗、善解人意的女孩在本次課程中同樣清晰地看到了自己家族的傳承模式：

媽媽越來越像外婆,，用外婆對她的方式來對待她和弟弟,；小霏如果不改變，持續(xù)下去,，也會越來越像媽媽,。不同的年代，三個女人,，不約而同的都在多年后活成了自己母親的樣子,。

在現(xiàn)場，鄭委老師就這個家族的輪回做了解讀,，同時,，也幫助小霏釋放了一次9歲時父母鬧離婚所帶給她的恐懼，讓她找到了“為什么她讓所有人都喜歡她,，她卻不喜歡自己”的根源,。

我們先來讀一讀她的感受：

文 | 小霏 

在填寫孝親反哺研修課調(diào)查表時，我就對這幾天的課充滿了期待,，因為我知道這幾天的課對我最大的意義在于看見“來時的路”,，我們一家三代，我,、媽媽和外婆一起走進(jìn)了課堂,，來時的路一定會清晰地展現(xiàn)。

短短四天，我的內(nèi)心經(jīng)歷了翻天覆地的變化,，結(jié)束后回到家中,，我將這四天用文字記錄了下來。

第一天早上走進(jìn)課堂,，看著課堂里的學(xué)員不單單只是個人,，場上坐著一個個家族的輪回，我的心沉重了起來,，我看到了自己只是形式上的孝順,，看到我們家一家三代的模式真實地展露在我面前。

隨著年齡的增長,，媽媽的脾氣逐漸和外婆一模一樣,。在家里，遇事都是先關(guān)注自己的感受,，感受不好就會陷入情緒,，感受好就萬事大吉。

比如：家里舊的煤氣灶壞了,，換了新的煤氣灶,，外婆對變化感到不舒服，會不停地說煤氣灶不好,，認(rèn)為售貨人員騙人,；

比如：媽媽回家看到家里有亂的地方時，心里產(chǎn)生了不舒服,，幾乎一整天都會拉著臉。而媽媽在外面以及在外婆面前,，又是隱忍和討好的,。

我通過去年年底的個案跟蹤指導(dǎo)也看到了自己從媽媽那里“傳承”而來的“隱忍”。

在外面的我積極陽光,、迎合他人,，盡量不與朋友產(chǎn)生矛盾，若有矛盾,，總會思考自己是否哪里傷到了別人,，自己哪里做得不好，把自己放得很低,；在家里的我時常不開心,，如果家里人有情緒，我會把不舒服忍在心里,。

有一次媽媽和弟弟因為丟了家里的鑰匙爭吵,，吵了幾個小時，我一直忍著,。幾個小時后我忍不住了就開始逃,，帶著電腦和書到樓下點了杯喝的坐了很久才回家,。

并且，我也感覺到如果我結(jié)了婚,，有了自己的小家,，也必然是一開始委屈自己、隱忍討好,，隱藏著自己想要索取的心,。當(dāng)無法得到時，當(dāng)隱忍得很累時,，我就會像媽媽一樣,，隨著年齡的增長，而陷在情緒中,，讓家人看我的臉色生活,。因為，我看到了自己在媽媽有所改變的時候,，對母愛的索取就暴露了出來,。

看見家族輪回的那一刻，我看見了自己的“不堪”,。

家族輪回太強(qiáng)大了,，我身上或多或少已經(jīng)存在原生家庭的影子，如果不是遇到愛與幸福,，如果不是堅持泡在這個環(huán)境中,，我根本看不到這一點，也就會走上媽媽的路,。

而打破這一切的唯一辦法只有改變,，從自己開始改變：我不能再索要了，媽媽和外婆從小到大沒有感受到過真愛,，我是這個家傷痛最少的人,，我一定要站出來，通過自己的改變?nèi)鬯齻儭?/p>

可是,，若內(nèi)心的心結(jié)沒有打開,，再努力都只是附上了一層假光明的外表。

例如：面對媽媽和外婆的情緒,，我依舊會煩,，卻用大腦說服自己、壓制自己“煩”的感受,，強(qiáng)迫自己去接納媽媽和外婆的情緒,，表面上顯示自己做到了，實質(zhì)上內(nèi)心卻是不敢面對自己的情緒，不愿讓自己看見“我是誰”,，而逼著自己“成為誰”,！

所以，到了第三天,，我被現(xiàn)場的一個案例觸動到了,。

鄭老師引導(dǎo)我從一件小事看見自己內(nèi)心不認(rèn)可自己、認(rèn)為自己不好的真相,，把恐懼釋放掉后,，面對哭成淚人兒的媽媽，我很心疼,，卻沒有了以往面對傷心的媽媽的恐懼和難過,。那一刻我只想跟她說：“媽媽不要自責(zé)，沒有人真正地愛過你,，現(xiàn)在我來當(dāng)你的媽媽,，我來愛你?！?span>我笑著看著她,，心里充滿著對未來的信心，一洗兩天前內(nèi)心深處的擔(dān)憂,。

我的外婆,、媽媽和我都因為沒有被真愛過，內(nèi)在的傷痛還沒釋放掉,，才會呈現(xiàn)出這些情緒,。

我很開心自己現(xiàn)在可以在愛與幸福里釋放過去的小小傷痛，走上愛更多人的道路,。

這次孝親反哺課程,，

• 我感受到了老人家能量的強(qiáng)大，他們名副其實是家中的大太陽,，

• 我感受到傳承的力量，家文化極其重要,，

• 我感受到家人的美好,，一個個美好的生命，

一切從“孝”開始轉(zhuǎn)身,，為時不晚,！

這次的課程，讓我對于“孝”有了更深刻的認(rèn)識,，我明白了自己過去都是形式上的孝順,，并沒有把父母給我的命活得真正美好。

鄭委老師說：孝不是物質(zhì)回報的層次，而是“命”的層次,。我們不要去回報父母,，因為父母給我們的是命，我們回報不了,，我們唯有把所有的時間用來提升自己的生命狀態(tài),，不去怪父母、怪妻兒丈夫,，而是努力把自己的生命通過自我成長變得更溫暖更強(qiáng)大,，去愛父母、愛國家,、愛這個社會,，讓周圍的人都因為我這條命變得和諧、幸福和光明,，才是對父母最大的感恩,。因為一個人能掌控的就是自己這條命，自己的命活好了,，就能讓父母的命也好起來,，父母命好就有好命，自己才會有好命,。當(dāng)你生活得不順時,，不是老天給你的命不好，而是你沒把自己的命活在正道上,。

小霏家的三代人,，因為外婆對媽媽很嚴(yán)格，讓媽媽內(nèi)心不舒服,，所以媽媽“煩”外婆,。

老人對我們嚴(yán)一些沒有錯，但是這種不舒服也是真實存在的,，我們長大后要解決的是這種“不舒服”,，而不是發(fā)給自己的父母和孩子。而小霏的媽媽把這種不舒服發(fā)給了小霏,，小霏也有了同樣的感受,。

在小霏的眼中，媽媽跟外婆很像,，那外婆跟她的父母是不是也很像呢,？

一個人對待子女的方式和思維模式，潛移默化中也會成為子女對待自己孩子的方式,，包括傷痛也會如此重復(fù),。

如果心里有過“我千萬不要像我的媽媽”這個想法的人,，基本上會和自己的媽媽越來越像。而小霏的一家三代人,，就是如此循環(huán)著,，延續(xù)著“家族的輪回”。

為什么父母們發(fā)自內(nèi)心地對孩子好,，但是給孩子的感覺卻是壓力,、負(fù)擔(dān)、煩躁和對抗,，讓孩子感受不好,。這說明父母是“真的愛”孩子，給的卻不是“真愛”,。

把“真的愛”當(dāng)成“真愛”,，就相當(dāng)于一個心地特別好的醫(yī)生，每天給人治病,，卻沒有醫(yī)術(shù)一樣,，這可能會越治越不好，甚至讓別人沒命,。

我想對三十,、四十或者五十歲的成人們說：我們那個年代的父母，絕大部分都是真的愛孩子,，卻不會真愛孩子,，因為他們沒有這樣的時間和精力。那一代的老人經(jīng)歷了太多的苦難,，能活下去就不錯了,，能真的愛我們就不錯了。

而我們這代人之所以痛苦,，就是看不到自己父母的心,，執(zhí)著于自己的感受不好和不舒服。這是自私的,。

父母給了我們命,，又發(fā)自內(nèi)心地盡他們所能地對我們好，光憑這兩點就已經(jīng)足夠讓我們理解和包容他們,，看到他們那顆赤誠的心了,。

想一想，我們嘮叨愛人孩子的時候,，不就是想要愛人抱抱自己，愛自己,，想讓孩子理解自己嗎,？那父母嘮叨我們的時候,，不也是想我們抱抱他們，愛他們,，理解他們嗎,？

如果我們受不了他們的幾句嘮叨，抱著從小到大他們給我們感受不好的東西,，其實就是自私地還想要父母按照我們滿意的方式來對我們好,，來滿足我們，這叫不叫不孝,？父母都七八十歲了,，他們在負(fù)向的模式中被折磨的時間太長，讓他們改變,，他們?nèi)绾胃淖儯?/p>

想讓父母改變的人,，會把這種自私傳承下去。因為擁有這種自私就不會懂得真愛自己的孩子,，那孩子也會同你一樣自私,，也會在自己的感受中走不出來，把自己感受不好的原因歸咎于別人,，最終也會成為怨人怨己的負(fù)能量的人,。

我們的感受不好是我們的問題，不是父母的問題,。我們要通過學(xué)習(xí)和改變,，讓自己的感受好起來，同時,，也就學(xué)習(xí)到了真愛,，即使無法做到給孩子全是真愛，至少能讓孩子少一點感受不好的東西,。這不就斬斷了家庭輪回中的“惡”了嗎,？并且我們寬容了父母、理解了父母,，父母也就寬容了自己的人生,，他們也會光明和燦爛起來。

這個世界就沒有缺愛的成人,，只有不成長的成人,！