作者 | 本杰明·哈迪，博士學位,，組織心理學家,，即將出版《人格不是一成不變的》。
校對 | 一杯咖啡英語心理編譯小組 Jane Zhang編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 Anthony在2018年出版的《人格中介》中,，默夫·埃姆雷博士在《邁爾斯-布里格斯測試的奇特歷史及人格測試的誕生》一章里講到,，以邁爾斯-布里格斯測試（MBTI）為首的人格測試已經成為了一個價值20億美元的產業(yè)。然而,，有趣的是,，凱瑟琳·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·邁爾斯作為邁爾斯-布里格斯人格測試（MBTI）的創(chuàng)始人，都沒有系統(tǒng)學習過心理學,、神經病學和測量學,，并且都沒有在實驗室或科研機構工作過。因為當時女性到大學進修的機會并不多,，她們只能靠自己在家探索來創(chuàng)立這個測試體系,。
凱瑟琳·布里格斯善于觀察自己與配偶和兩個孩子之間的不同。在20世紀初,，她憑借這些生活經驗提出了自己的理論,。布里格斯認為，人們可以通過放寬心態(tài)來緩解心理痛苦,。她還提出,，每個人應對生活的方式是與生俱來且不可改變的，而這些固有的個性是需要人們認識并考慮到的,。然而有趣甚至有些搞笑的是,，這些以類型為基準的人格測試并不科學，它們不僅不能有效,、可靠地測試出人格,，甚至還可能會讓人們產生禁錮思維、認為自己就是某種類型的人,。人們?yōu)槭裁床粦摽粗叵襁~爾斯-布里格斯和九型人格測試這樣,、以類型為基準的人格測試的結果？“邁爾斯-布里格斯測試就像在問‘你更喜歡鞋帶還是耳環(huán),？’人們傾向于相信測試結果會讓他們恍然大悟,，所以即使問題不合常理,，他們也會錯誤地認為這里面蘊含著心理學專業(yè)知識,。”
在社會科學領域,，有四個判斷測試是否有效的標準,，分別是：如果一個測試的分類不能做到可靠、合理,、獨立和全面,，那它就不是一個值得重視的測試,。在心理學研究中，“可靠”指的是研究或測試的一致性,。比如,，一個人在一天中的不同時刻測量自己的體重，他/她得到的數據應該是相似的,。所以如果一天中用某個衡量標準測出的體重有很大差異,，那這個標準就是無用的。大多數人格測試都沒有一致性,，尤其是像邁爾斯-布里格斯和九型人格測試這種把人們過度分類的測試,。這些測試不僅不準確，而且還十分不可靠,。“世界上沒有完全外向或內向的人,。如果有，那他是瘋子,?！?——卡爾·榮格類似邁爾斯-布里格斯這樣的人格測試是在給人們貼標簽。這些標簽通常會被信以為真,，并且被當作身份的重要代表,。因此，這些測試會讓人覺得,，“我是一個可以被標簽代表的人”,。
標簽會讓人產生井蛙之見，也就是開始“有選擇性地關注”,。如果一個標簽讓你失去理智,、看不清現實，那這個標簽一定是錯誤的,。正如哈佛大學的心理學家和正念專家埃倫·蘭格所說,，“如果你對某事深信不疑，你甚至不會產生與它沖突的想法,。就像當人們沮喪時,，他們傾向于覺得自己永遠都很沮喪。但實際并非如此,，關注點的變化會讓他們產生多種情緒,。”當你過于相信標簽的時候，那個標簽很可能是錯誤的,，因為在不同環(huán)境下,，你可能會展現出與標簽不符的態(tài)度和舉止。但是由于你相信你就是標簽上的那種人,，或者由于你覺得那個標簽很重要,，你可能不會注意到自己有時和標簽格格不入,。研究表明，對于想要引導病人接受治療的醫(yī)生來說,，貼標簽和診斷是很好用的方法,。但是，醫(yī)生不應該總給病人貼標簽,，因為這個標簽很可能會成為病人身份中重要的一部分,，因而限制了他改變的可能性。
總而言之,，當你接受了一個標簽,，你更傾向于設立出與它相符的目標、做出與它一致的決定,，而不是用目標和決定去打破它,。像邁爾斯-布里格斯這種基于類型的人格測試常常不夠科學。而且如果認真對待,，測試賦予人們的標簽和人格類型可能會成為他們身份中不可或缺的一部分,。在這種情況下，他們傾向于忽視與標簽不符的時刻,，也就不會因為這些時刻而改變自己,。您還想看到“心理信息共享”,、“心理師成長”什么方面內容,？或者，想看一杯咖啡編輯部推送關于其他什么方面,、主題的文章,？
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