健身房中的器械區(qū)，基本上都是男性在揮灑汗水,，很少看到有女生會(huì)參與其中,，大多都是在跑步機(jī)上跑跑步，參加幾個(gè)團(tuán)課,。

在大家的觀念中,，練器械就是為了長(zhǎng)肌肉，這種事就是應(yīng)該男性去做,。

女性不用練肌肉,，只需要苗條、柔軟就可以,，瑜伽,、跑步就是最適合女生的運(yùn)動(dòng),。

但其實(shí),，用健身器械來訓(xùn)練肌肉，對(duì)于女性同樣非常重要,。

雖然女性的睪酮素水平比男性要低很多倍,，肌肉非常不容易生長(zhǎng)，但是常年的堅(jiān)持健身可以修飾肌肉線條,，彌補(bǔ)身體的缺陷,，讓身體看起來凹凸有致。

不健身的人永遠(yuǎn)不知道,，一個(gè)常年堅(jiān)持器械訓(xùn)練的女性可以變得多么性感,。

衡量女生性感與否的標(biāo)準(zhǔn)可以有如下幾點(diǎn)：胸部、腰部,、臀部與臉蛋,。

雖然通過健身器械訓(xùn)練不能使胸部變大，但可以使胸部變得挺拔,。

女性的胸部美不美,，并不是看大小，而是看挺拔程度,。

隨著年紀(jì)的增大,，或者罩杯的增大,，胸部是會(huì)逐漸下垂的，只有通過健身器械來訓(xùn)練胸部,，才能有效遏制下垂,，上提胸部，挺拔的胸部才是最性感的胸部,。

想要腰部美觀就要看起來很細(xì),，一手可以掌控的水蛇腰是最性感的標(biāo)準(zhǔn)。所以就衍生出各種的瘦腰產(chǎn)品,，甚至瘦腰藥物,。

有的穿戴型束腰跟古時(shí)候的裹小腳沒有任何區(qū)別，純靠往死里勒啊,，腰是看起來瘦了,，但身體中的臟器都被完全搞亂了，非常不利于身體健康,。

而通過健身訓(xùn)練,，有目的性的加強(qiáng)腹橫肌，可以讓身體自動(dòng)的束緊腰部,，完全自然健康,，無污染。

身體本身自發(fā)性的收緊腰腹,，永遠(yuǎn)要比被迫收緊腰腹的效果要好的多,。

臀部是現(xiàn)在技術(shù)很少觸及的一塊肌肉，所以大部分的翹臀都只能通過健身獲得,。

如果沒見過擁有翹臀的女生,，你就不知道女性的魅力能有多大。

沒有經(jīng)過訓(xùn)練的臀部大都是干癟,、下垂的,。

尤其是亞洲人，臀部要么小的根本看不出來,，要不就如事故現(xiàn)場(chǎng)一般,，塌陷的過分。

所以在健身房里專業(yè)訓(xùn)練過的臀部就會(huì)更加顯得又大又翹,，男生看了會(huì)流鼻血,，女生看了會(huì)羞愧的低下頭。

現(xiàn)在的整容行業(yè)非常發(fā)達(dá),，臉蛋可以整的非常漂亮,。但跟健身所獲得臉蛋是完全不能比的。

整容可以根據(jù)黃金分割線之類的硬指標(biāo)來切割面部，得到明星一樣的臉部輪廓,，但千篇一律,，沒有活力。

常年健身的臉蛋各有各的特色,，而且讓你一看就發(fā)自內(nèi)心的喜歡,。那種從生命中迸發(fā)的活力，讓人趨之如騖,。

常年堅(jiān)持健身的女性,，你永遠(yuǎn)想不到她能有多大的魅力，超越你的想象,！