隨著現(xiàn)在生活水平的提高，以及人們對飲食的要求越來越高,，現(xiàn)在飲食行業(yè)的發(fā)展也越來越迅速,，各種各樣的美食都能滿足人們的需求，各種油膩的,、刺激性的食物進到肚子里以后,，很容易出現(xiàn)腸胃疾病，比如腸痙攣等腸胃疾病癥狀,。那么,，為什么會發(fā)生腸痙攣？

一,、飲食不當(dāng)

長時間的不當(dāng)飲食，很容易引起腸道痙攣,。比如經(jīng)常性的進食過于油膩,，或者辛辣刺激性的食物，因為油膩的食物常常容易殘留在腸道中,，難以排出,，而辛辣的食物會刺激胃腸黏膜，長期下來容易引起腸胃炎癥,，從而出現(xiàn)腸痙攣的癥狀表現(xiàn)。

二、胃腸疾病

胃腸疾病中的腸胃炎是誘發(fā)腸痙攣最常見的原因,，當(dāng)人體腸胃出現(xiàn)炎癥的時候,，若飲食不當(dāng)或者進食不干凈的食物時，腸道黏膜很容易受到食物的刺激,，從而出現(xiàn)腸痙攣的情況,。一般出現(xiàn)腸胃炎后，若不及時治療,，有可能會誘發(fā)消化道出血的情況,，而且腸痙攣還有可能加重胃腸炎癥的情況。

三,、痛經(jīng)

女性在痛經(jīng)的時候也容易出現(xiàn)腸痙攣,。痛經(jīng)是因為女性身體激素出現(xiàn)異常情況引起的，體內(nèi)的雄性激素含量偏高,，腸子很容易受激素影響而不由自主的痙攣,，這也是很多女性在月經(jīng)期容易出現(xiàn)上吐下瀉情況的原因。

腸痙攣患者的注意事項：

一、盡量不吃生冷,、辛辣,、刺激性的食物，注意不要暴飲暴食,，避免加重胃腸負擔(dān),。

二、注意飲食衛(wèi)生,，避免攝入一些病原體而誘發(fā)腸胃炎,。餐具定期進行消毒,；不吃過期的食物，不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物等,；外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店,。

三、不要吃盡量不喝奶制品,、雞蛋,、魚類等高蛋白的食物，這類食物進食過多后有可能會加重筋攣的程度,，因此,，平時可以多喝豆奶來緩解腸痙攣的癥狀。

四,、多進食易消化的食物,，以半流食為主，比如粥,、面、米糊,。有利于緩解胃腸壓力,，調(diào)整腸胃，也能夠有效緩解腸痙攣的癥狀,。

五,、多吃新鮮的水果、蔬菜,，可以增強免疫力,，提高抗病能力，做菜時還要注意將食材煮熟再食用,。

六,、注意對腹部進行保暖，不要受涼,。腸痙攣發(fā)作時可以用熱水袋對腹部進行保暖,。以及注意保持大便通暢，可以多喝水,，有助于促進排泄,，減輕胃腸道得負擔(dān)。