前幾天的文章里寫(xiě)到”富養(yǎng)自己“這個(gè)話題，大家都很喜歡,，還有好幾個(gè)讀者建議我展開(kāi)寫(xiě)一下,。

想到這個(gè)話題，我腦海里閃過(guò)好多個(gè)女明星,，想看看哪個(gè)女明星最適合這個(gè)主題,。

想了一圈才發(fā)現(xiàn)，張鈞甯最適合,。

張鈞甯是我覺(jué)得同齡的女明星里活得最暢快和自在的,，而她的日常生活不僅充滿了女明星的優(yōu)雅，更充滿了一個(gè)女孩的瀟灑和豐富,。

說(shuō)實(shí)話,，張鈞甯的演技并非絕佳，至少在圈內(nèi)不算是頂級(jí)的,，但她自信,、從容、鮮有亂七八糟的緋聞,，是活得非常自洽的女明星,。

說(shuō)起來(lái)，雖然她家境優(yōu)越,，但我覺(jué)得這種自信與自洽的氣質(zhì),，并不全然來(lái)自于她的原生家庭，而在于她生活中的自我選擇,。

比如臺(tái)大法律系畢業(yè)之后選擇進(jìn)入演藝圈,，是出于對(duì)演戲的熱愛(ài)進(jìn)入這個(gè)行業(yè)；

比如保持極度自律的生活習(xí)慣,，早起冥想,、堅(jiān)持跑步、在健身房里被同樣是健身狂人的彭于晏喚作“女神”,；

比如想要瘋狂一把的時(shí)候,，也能和好友陳意涵制定一個(gè)30歲前的契約，嘗試跳海、裸泳,、親吻陌生人……為自己舉辦小小的30歲儀式,；

比如面對(duì)圈內(nèi)人邱澤的追求能在拒絕后坦然表達(dá)感謝，感謝他人對(duì)自己的欣賞,，處理地優(yōu)雅妥當(dāng),。

這樣的事情堆疊起來(lái)，實(shí)在是讓人很難不喜歡她,。

前幾天關(guān)于“富養(yǎng)自己”的文章里,，我說(shuō)：

“富養(yǎng)自己絕不是無(wú)止境、超預(yù)算的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi),，事實(shí)上我也從來(lái)不鼓勵(lì)大家亂花錢(qián),，浪費(fèi)太多錢(qián)、甚至搞得自己整天月光實(shí)在是不理智的行為,。

我認(rèn)可的“富養(yǎng)自己”是買(mǎi)精良的衣物與用品,，讓自己被喜歡的事物所包圍。而不是亂買(mǎi)了一大堆,，最后什么都不喜歡,，還導(dǎo)致家里亂七八糟。

富養(yǎng)自己更重要的一點(diǎn)是真的把自己當(dāng)成公主一樣寵愛(ài),，不厭棄自己的容貌和身材,，也不厭棄自己的脆弱和“無(wú)能”,，真心實(shí)意接納自己生而為人的初始設(shè)置,，并且鼓勵(lì)自己在這樣的設(shè)置中盡可能去活出精彩和瀟灑的自我。“

我覺(jué)得張鈞甯就是這樣的女生,，用盡生活中的一切嘗試來(lái)滋養(yǎng)自己,。這中間，沒(méi)有對(duì)自己的挑剔和厭棄,，只有與自我的對(duì)話和對(duì)自我的欣賞,，然后活出最明亮的模樣。

所以呀,，雖然我們大多數(shù)人都無(wú)法擁有張鈞甯的美貌了,，但至少可以學(xué)習(xí)一下她的人生態(tài)度，學(xué)著在告別原生家庭之后好好寵愛(ài)自己,。

如何富養(yǎng)自己,，我們還可以試試做到下面幾條：

1.好好照顧自己的身體

每次我不想運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)去看看張鈞甯的微博,，希望自己能擁有她堅(jiān)持跑步的毅力,。

跑步、健身等一系列運(yùn)動(dòng)帶給她的,，自然不止絕佳的身材,，還有整個(gè)人熠熠發(fā)光的狀態(tài),。

事實(shí)上，我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)一個(gè)熱衷于運(yùn)動(dòng)卻活得頹廢的人,，可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身就會(huì)給人帶來(lái)多巴胺的分泌,，讓人更快樂(lè)更年輕。

所以盡可能吃健康的食物,，不能做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)至少堅(jiān)持慢走,，爭(zhēng)取早睡早起……用這些富養(yǎng)身體的辦法做基礎(chǔ)，再慢慢富養(yǎng)自己的靈魂,，才會(huì)避免自己的生活走入亂七八糟的泥濘狀態(tài),。

2.自己為自己提供情緒價(jià)值

很多女生單身的時(shí)候會(huì)很孤獨(dú)和痛苦，總覺(jué)得：如果有人愛(ài)我,，我就會(huì)更開(kāi)心了,；如果有朋友時(shí)時(shí)刻刻陪著我，我就不會(huì)孤獨(dú)寂寞冷了……

殊不知,，一個(gè)人的時(shí)候無(wú)法開(kāi)心的人,，也很難處理好兩個(gè)人的關(guān)系。

因?yàn)橐晃兑蕾噭e人提供情緒價(jià)值,，拼命向別人索取情緒價(jià)值,，總有一天會(huì)失望的。

而自己為自己提供情緒價(jià)值,，才是一生的必修課,。

在痛苦的時(shí)候?qū)W會(huì)安慰和寬解自己，而不是一味拉著身邊的人如救命稻草般抱怨,；

在孤獨(dú)的時(shí)候?qū)W會(huì)取悅和豐富自己,，而不是千方百計(jì)尋求陪伴，用廉價(jià)和低質(zhì)量的人際關(guān)系來(lái)填滿空虛的時(shí)間,；

在一個(gè)人的生活里嘗試著找到持續(xù)的快樂(lè)的源泉,，在獨(dú)處中修煉自我成長(zhǎng)，才會(huì)在漫長(zhǎng)的人生中獲得源源不斷的能量,，不管身邊人來(lái)人往,、有沒(méi)有旁人陪伴。

如此一來(lái),，才不會(huì)常常陷入自怨自艾和頹廢沮喪,。

好啦，今天的分享就到這里啦,，如果你有寵愛(ài)和富養(yǎng)自己的小秘訣,，歡迎在留言里分享給大家噢。

以后我們不要凡事都怪罪沒(méi)有被原生家庭富養(yǎng)啦，富養(yǎng)自己,，從今天做起,！