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糟糕的原生家庭帶來的最嚴(yán)重問題是：你被操控卻不自知,特別是在親密關(guān)系中,。 相對(duì)男生,，女生在親密關(guān)系中更加敏感，更容易產(chǎn)生焦慮,、不安,、懷疑、自卑等情緒,，原生家庭相對(duì)健康的女生,，面對(duì)這樣的情緒可以坦然處之，它們就像一陣風(fēng),，來了又去了,，它的波及范圍有限，帶來的損害也有限,。 可是,，如果一個(gè)女生的原生家庭是糟糕的，面對(duì)這些負(fù)面情緒,，她會(huì)無法自控地被卷入入情緒黑洞,。  你甚至覺察不到它們是怎么悄然出現(xiàn)，操控你的行為的,，就在那么一瞬間,，你就陷入了恐慌，和焦慮中,。 這些焦慮,、不安、懷疑,、自卑來自自人格深處,，根本無法用理智去抵擋和控制，它是潛意識(shí)的本能產(chǎn)生的沖動(dòng),，是靈魂深處,，本能的“不安全感”和“無法確信”。  它是你看不見的深淵 有人用童年治愈一生,，有人用一生治愈童年,，糟糕的原生家庭是你人格的一部分，它決定了你看待問題的角度和寬度,，決定了在社會(huì)關(guān)系中你的地位,，決定了你會(huì)被什么樣的伴侶吸引，甚至決定了你是否能夠感受到快樂，對(duì)未來是否充滿希望,。 1. 容易吸引渣男 大部分“吸渣男體質(zhì)”的女生,，原生家庭都不幸福。 在原生家庭中,，她們很難感受到重視和關(guān)愛,，所以，渣男帶來的情緒價(jià)值讓她們欲罷不能,，理智上,，她們知道渣男是真的渣，可是,，精神上,，就是離不開，戒不掉,。  在原生家庭里,，她們沒有學(xué)到“什么是愛”以及“如何去愛”，對(duì)于愛,，她們沒有客觀的判斷能力,，于是只能被情緒牽引，被渣男的甜言蜜語和手段操控,。 2、我不配 很多原生家庭不幸福的女生,，明明無論是外表,、還是工作能力都不錯(cuò)，卻偏偏不自信,。 面對(duì)喜歡的男生不敢袒露心聲，一味回避,，只等待對(duì)方來發(fā)現(xiàn)自己,，主動(dòng)追求自己,； 物質(zhì)上,，擁有賺更多錢的能力，卻一直做著低回報(bào)的工作,； 親密關(guān)系中，對(duì)方對(duì)自己稍微好一些,，就猶如驚弓之鳥,，惶恐不已...... 這同樣是由于在原生家庭中，在她們表達(dá)自我意識(shí)的時(shí)候，父母沒有給與更多的肯定和認(rèn)同,，導(dǎo)致她們的自我價(jià)值感低下,，于是在潛意識(shí)里形成了一句OS：我不配。  3,、缺愛 原生家庭缺少認(rèn)同和關(guān)愛帶來最直接的影響就是缺愛,。 因?yàn)槿狈Γ运齻儠?huì)過度補(bǔ)償,，面對(duì)追求者她們會(huì)變得盲目,，對(duì)方的收入、年齡,、性格,、工作似乎都不重要，只要能夠讓她感受到依賴和歸屬,，她們就會(huì)卸下所有防備,，飛蛾撲火。 這樣的女生對(duì)愛的需求量極大,，她們很容易陷入一段愛情,，也很承受一次分手，每一次失戀似乎都是毀天滅地的事件,。 對(duì)于她們來說,，朋友，社交圈,，父母,，都沒有一份愛情來得重要，所謂“真愛”對(duì)于她們來說,，是信仰一般的存在,。 4. 要么白頭偕老，要么孤獨(dú)終老 原生家庭不幸福的女孩對(duì)婚姻抱有極端的態(tài)度,。 要么得一心人,，白首不相離，如果找不到這一心人,，寧愿孤獨(dú)終老,。 她們心中有一個(gè)理想伴侶的形象，但是這樣的形象往往與現(xiàn)實(shí)不符,，很難在生活中存在,，于是，當(dāng)基于情緒判斷結(jié)婚之后,，她們發(fā)現(xiàn)了這樣的落差,，也會(huì)委曲求全,。 因?yàn)榛橐鰪浹a(bǔ)了“家”的感覺，彌補(bǔ)了曾經(jīng)的缺失,，成為了她們?nèi)松闹巍?/span>  5. 不愛自己 如果你轉(zhuǎn)換了性別,，你會(huì)喜歡自己嗎？ 大部分原生家庭不幸福的女生都不會(huì),，因?yàn)樗齻儗?duì)自我的接納程度極低,。 她們通常對(duì)自己很苛刻；照鏡子的時(shí)候,，覺得自己哪里都不好看,；無法看見自己的優(yōu)點(diǎn)。 最大的OS是：我不行......  原生家庭的創(chuàng)傷可療愈 原生家庭的糟糕雖然無法逆轉(zhuǎn),，帶來的影響也已經(jīng)深入骨髓，可是,，它依舊可治愈,。 1. 多讀書 多讀一些心理學(xué)書籍，了解自己,，了解父母,，了解他人。 蘇格拉底說：“認(rèn)識(shí)你自己”,，認(rèn)識(shí)自己和自己的原生家庭，是改善一切的起點(diǎn),。  2. 學(xué)習(xí)自我覺察 原生家庭不幸福的女生大多敏感細(xì)膩,，對(duì)自我情緒的感知力很強(qiáng)，在具備了一些心理學(xué)知識(shí)的前提下,，學(xué)習(xí)自我覺察，去分辨,，哪些反應(yīng)來自原生創(chuàng)傷,，而非客觀現(xiàn)實(shí)。 3. 多投資自己 無論外表還是內(nèi)涵,，多花一些精力在自己身上,，提升自我價(jià)值的同時(shí),，也能增加對(duì)自己的認(rèn)同，當(dāng)外表和氣質(zhì)都變得更好了,，照鏡子的時(shí)候,，你就會(huì)多愛自己一些,。 4. 拓寬社交 拓寬感受肯定、認(rèn)同,、贊美的渠道,，當(dāng)你能夠從多個(gè)渠道感受到愛的時(shí)候，你也就學(xué)會(huì)了什么是愛,，和如何去愛,，親密關(guān)系，自然而然也就變得很健康,。 過往已矣,，好好學(xué)習(xí)，活在當(dāng)下,。 有情緒疑惑,，可以說給我聽。 |
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