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豌豆泥 文/笨笨團(tuán)子的媽媽 個(gè)人微信號(hào)：fushi1025  聽說(shuō)轉(zhuǎn)發(fā)文章 會(huì)給你帶來(lái)好運(yùn) 豌豆具有較全面而均衡的營(yíng)養(yǎng),。它含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素Ｃ、維生素Ｅ和鈣,、鋅等礦物質(zhì),，其中蛋白質(zhì)含有豐富的賴氨酸，有提高寶寶免疫力,，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用,。 豌豆中含有豐富的銅、和,、鉻等微量元素,，有助于增強(qiáng)寶寶的造血功能，防止寶寶貧血,，同時(shí)還有助于寶寶骨骼的發(fā)育,。 寶寶在媽媽母體內(nèi)孕育的時(shí)候，吸收各種營(yíng)養(yǎng)素是直接通過(guò)母體攝入的,，出生后嬰兒身體內(nèi)會(huì)有一些儲(chǔ)備鐵,，而在出生后的6個(gè)月嬰兒基本是以奶為主要食物來(lái)源，奶中所含的鐵元素量過(guò)低,，導(dǎo)致人體小腸很難將其吸收到機(jī)體內(nèi),，所以嬰兒體內(nèi)的儲(chǔ)備鐵已經(jīng)消耗殆盡,。 用料 豌豆：適量 參考月齡：6個(gè)月以上 難易程度：易 提示：適合對(duì)方中食材不過(guò)敏的寶寶 制做量不代表添加量哦！,！ 1?豌豆最好是買新鮮的豌豆,，去殼洗凈 2?放入鍋中煮至熟透， 3?煮好后稍稍冷卻,，一顆一顆去掉外衣 去外衣其實(shí)很容易,，呆要稍外撕開一個(gè)口子后，輕輕一抿就可以了,，實(shí)在沒(méi)耐心,，直接用手抿吧。
4?放入輔食機(jī)，加少量白開水打成泥
5? 過(guò)篩一遍就可以兌在米粉里給寶寶吃了,，如果我們添加的米粉是10克,，那么豌豆泥只要1到2克就足夠了，第一次不要添加得太多,，以免寶寶不適應(yīng)哦?。?/p>
6,、關(guān)于米粉怎么調(diào),，取70度左右的開水沖調(diào)米粉，沖調(diào)水量根據(jù)寶寶的接受程度調(diào)整,，再加入準(zhǔn)備好的豌豆泥攪拌均勻就可以給寶寶吃啦
 豌豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值雖高,，但一次性不要給寶寶吃太多哦，以免造成脹氣,，如果我們添加的米粉是10克,，那么豌豆泥只要1到2克就足夠了，第一次不要添加得太多,，以免寶寶不適應(yīng)哦,！
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來(lái)自： 笨笨團(tuán)子輔食 > 《待分類》
外衣一定要去掉哦,，因不容易被咀嚼消化,！
