給寶寶添加輔食,，一般都是從4-6個月開始，隨著寶寶的長大,，身體所需營養(yǎng)也在不斷增加,，除了單純的母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┹o食,，可以幫助寶寶成長更加健康,。

在發(fā)育階段，做到營養(yǎng)均衡是寶寶飲食中的一大重要原則,，每一類食物的營養(yǎng)元素不相同,，這也說明了在給寶寶增加輔食的時候，要注意多元化,。同時,，也得注意食物搭配原則,，不能傷害寶寶。

小編為各位寶媽總結(jié)了一些容易出錯的搭配原則,，各位媽咪多注意,。

　　1.豬肝+西紅柿

豬肝有豐富的鐵質(zhì)，具備了補血和增加礦物質(zhì)元素的作用,，西紅柿富含維生素,。兩者如果一起吃，氧化還原后產(chǎn)生作用,，破壞了原本的營養(yǎng)價值,。

這是因為豬肝內(nèi)的銅元素和鐵元素，會直接破壞西紅柿內(nèi)的維生素C,，沒有原來的營養(yǎng)價值,，而且媽媽如果要喂食，也得注意兩者之間的食用時間,，別讓這兩種食物的營養(yǎng)被破壞,。

　　2.胡蘿卜泥+果蔬泥

胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，也能幫助合成人體維生素A,，同時有助于寶寶視力發(fā)育,，所以胡蘿卜是不少媽媽添加輔食的首選，甜甜的口味也很受寶寶喜歡;果蔬泥則富含維生素C,，但兩者互相搭配,，也會產(chǎn)生不良影響。

當(dāng)胡蘿卜搭配維生素C的蔬果,，一方面會降低營養(yǎng)價值,，此外，兩者同時食用,，代謝后身體容易產(chǎn)生大量硫氫酸,，抑制甲狀腺素分泌，容易誘發(fā)甲狀腺腫大的風(fēng)險,。

　　3.蛋黃+嬰兒米粉

蛋黃內(nèi)富含了仿佛的卵磷脂,，除此外，還有卵黃蛋白,、甘油化合物,、類固醇、膽固醇等,，還有豐富的礦物質(zhì),，如磷、硫、鐵等,，所以蛋黃也是輔食中不錯的食材,。

嬰兒米粉是大米為主要原材料，加了白砂糖,、蔬菜,、水果等配料的補充食品，幫助補充營養(yǎng)需求,，也屬于輔食的一種,，不少媽媽在初添加輔食，都會選擇將蛋黃碾碎,，順便加入米粉,，但這樣的做法會讓兩者營養(yǎng)都大打折扣。

蛋黃中的鐵質(zhì)和米粉內(nèi)含有的谷物值酸結(jié)合,，兩者結(jié)合后的物質(zhì)不溶解,，直接經(jīng)由大便排出，這會影響寶寶鐵質(zhì)的正常吸收,。

　　4.水果泥+魚肉泥

水果富含了豐富的維生素和礦物質(zhì)，為了讓寶寶更好的吸收,，不少媽媽都會選擇不用種類的水果作為輔食,，而魚肉富含了豐富的不飽和脂肪酸，還能夠幫助蛋白質(zhì)的吸收,。如果兩者之間的結(jié)合,，產(chǎn)生復(fù)雜多元酚類化合物，對于寶寶的蛋白質(zhì)吸收,，營養(yǎng)價值都存在影響,。所以不建議各位媽媽這樣搭配。

其實關(guān)于寶寶的輔食,，還有很多不少的學(xué)問,，各位媽媽如果有自己的經(jīng)驗，也可以多和各位網(wǎng)友一起分享,。