1,、忌辣

　　（1）有一部分痛經(jīng)病人,，本來就月經(jīng)量多,，再吃辛辣溫?zé)帷⒋碳ば詮?qiáng)的食品,，會(huì)加重盆腔充血,、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮,，而使痛經(jīng)加重,，因此痛經(jīng)患者應(yīng)盡量不吃辣。

　?。?）辣性食物：辣椒,、胡椒、大蒜,、蔥,、姜、韭菜,、雞湯,、榴連及辛辣調(diào)味品等。

　　2,、忌酸

　?。?）酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯,，不利于經(jīng)血的暢行和排出,，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。

　?。?）酸性食物：米醋,、酸辣菜、泡菜,、石榴,、青梅、楊梅,、草莓,、楊桃、櫻桃,、酸棗,、芒果、杏子,、李子,、檸檬等,。

　　3、忌涼

　?。?）腸胃功能不佳的女性,，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品,，因?yàn)闆鲂允称窌?huì)加重痛經(jīng),。

　　（2）涼性食品：冷飲,、生拌涼菜,、螃蟹、田螺,、蚌肉,、蛭子、梨,、柿子,、西瓜、香蕉,、苦瓜,、山竹、綠豆,、黃瓜,、荸薺、柚,、橙子等,。

　　4、忌熱

　?。?）桂圓,、紅棗、阿膠,、蜂王漿等熱性,、凝血性和含激素成分，會(huì)加重痛經(jīng),。

　?。?）適宜食羊肉、蝦,、蟹,、鰻魚、咸魚,、黑魚等物,。

　　子宮肌瘤吃什么好呢,？

　　1、飲食宜清淡,，不食羊肉,、蝦、蟹,、鰻魚,、咸魚、黑魚等發(fā)物,。

　　2,、禁食桂圓、紅棗,、阿膠,、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品,。

　　3,、多食瘦肉、雞肉,、雞蛋,、鵪鶉蛋、鯽魚,、甲魚,、白魚、白菜,、蘆筍,、芹菜、菠菜,、黃瓜,、冬瓜、香菇,、豆腐,、海帶、紫菜,、水果等,。