說起子宮肌瘤，真是女人心中的痛,，似乎現(xiàn)代女性或多或少都有肌瘤,。也許是生小孩少的緣故吧，老一輩很少有說得子宮肌瘤的,。還有一個(gè)最大的因素,，就是我們的飲食。現(xiàn)在工作壓力大,，幾乎都是在外面吃飯,，或者叫外賣等，飲食五花八門,，讓人垂涎欲滴,，管不住自己的嘴,，就瘋狂開吃了,。

但是，女人自身生理因素的關(guān)系，許多飲食是不適合的,，由于每月的月經(jīng)生理周期的影響,，經(jīng)期前后都要合理搭配飲食。往往就是經(jīng)不住誘惑,，導(dǎo)致自己身體受累,。子宮肌瘤最喜歡這4類食物，如果你也喜歡,，警惕,！子宮肌瘤離你不遠(yuǎn)了

1、生冷食物：西瓜

生冷食物西瓜,，為什么是西瓜呢,，這可是我們的最愛。在月經(jīng)前后及經(jīng)期要避免吃習(xí)慣,，西瓜屬于生冷食物,，血遇冷郁結(jié)，會(huì)影響月經(jīng)自然流暢排出,，形成血塊,，有時(shí)就是因?yàn)榻?jīng)期吃習(xí)慣，月經(jīng)會(huì)突然止住,，造成子宮內(nèi)膜剝落不干凈,，會(huì)形成斷斷續(xù)續(xù)的狀況，淋漓不盡,。所以,，經(jīng)期忌口是非常必要的。

2,、酸性食物：泡菜,、酸菜

酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯,，不利于經(jīng)血的暢行和排出,，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。往往一些痛經(jīng)患者就是因?yàn)槭秤盟嵝允澄镞^多而形成的,，而往往自己不知起因,，還在食用，導(dǎo)致痛經(jīng)加重,。女性朋友要多多了解一些小知識(shí),，這樣才不至于自己受累。而子宮肌瘤大多是因?yàn)闅庋艚Y(jié)而導(dǎo)致,。

3,、辛辣食物：蔥姜蒜

月經(jīng)期情緒要平和,，那么在飲食方面也要注意食用溫和的食物，而辛辣食物在很多時(shí)候都是忌口的,。再吃辛辣溫?zé)?、刺激性?qiáng)的食品，會(huì)加重盆腔充血,、炎癥,，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重,。所以像辣椒,、胡椒、大蒜,、蔥,、姜、韭菜,、雞湯,、榴蓮及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃,。這些都是子宮肌瘤的誘因,，長(zhǎng)此以往，會(huì)種下禍根,。

4,、寒性食物螃蟹

螃蟹、田螺,、蚌肉等都屬于寒性食物,，大量進(jìn)食是有害的，女性經(jīng)期是一切婦科病的滋生期,，這短短幾天的時(shí)間,，好多病菌會(huì)趁虛而入。寒性食物

會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào),，甚至宮冷不孕。

要想避開子宮肌瘤的,、逃離子宮肌瘤的困擾,，就要多多注意以下幾點(diǎn)。

像豆類,、玉米等五谷雜娘要多吃,，可以抑制肌瘤的生長(zhǎng)。

要多吃低脂肪食物,，像新鮮蔬菜,、水果以及雞蛋,、瘦肉等。注意不要暴飲暴食,，飲食一定要定時(shí)定量才是最重要的。切記不要吃辛辣刺激性食物,，酒類以及冰凍食物也盡量不要吃,。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力,。