懷胎十月，一朝分娩,，面對寶寶可愛的睡姿,，新手媽媽的心簡直都要化了,。但是第一次當(dāng)媽媽，帶娃沒什么經(jīng)驗(yàn),，對一些問題察覺不到,，比如寶寶的睡姿。別看小小的睡姿,，可能會導(dǎo)致寶寶越睡越吃頓,。

下面小昵就為各位寶媽們列舉8種容易導(dǎo)致寶寶越睡越遲鈍的錯誤睡姿：

一、睡覺時用嘴呼吸

有些寶媽發(fā)現(xiàn)他們的寶寶在睡覺的時候總喜歡張著小嘴呼吸,，樣子可愛的不得了,，還會流口水，一種好像餓了的狀態(tài),。

事實(shí)上,，保養(yǎng)元?dú)庾詈玫姆椒ㄊ撬X時閉著嘴巴，倘若張著口使用嘴呼吸,，既容易使灰塵進(jìn)入呼吸道,，又非常容易使冷空氣對氣管與肺造成刺激，從而影響睡眠質(zhì)量,。因此在寶寶睡覺時,，可以給寶寶使用nip夜光安撫奶嘴，既可安撫寶寶焦躁情緒,，又可避免寶寶用嘴呼吸,，病從口入。nip夜光安撫奶嘴在白天吸收自然光源,，夜晚既可發(fā)出5尼特柔和夜光呵護(hù)寶寶一整晚,。

倘若發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時有張嘴呼吸的習(xí)慣就需要立即去醫(yī)院診治，明確造成此癥狀的因素,，是由于感冒發(fā)燒引起的鼻堵塞或者是急性鼻炎,，慢性鼻子，扁桃體炎以及扁桃體肥大導(dǎo)致的,，然后對癥下藥,。

二、把手枕在頭下

有很多寶寶睡覺的時候都喜歡枕著自己的小手,。也許他們覺得睡覺的時候把手枕在頭下比較有安全感,，然而此種睡姿不但會對血液循環(huán)造成影響，而且會引起胳膊出現(xiàn)麻木酸痛的癥狀,。

這樣一來會使寶寶在起床后感覺疲乏勞累等,，也有可能會導(dǎo)致腹內(nèi)壓力升高，日久天長還會造成胃食管反流,，對食道造成傷害,。

因此只要媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺枕著自己的小手時,，就要立即幫寶寶將小手拉出來放好。媽媽可以讓寶寶在睡覺時墊一個小枕頭,，幫助他糾正這個不正確的睡覺姿勢。

三,、被子蓋不嚴(yán)

有的寶寶睡覺的時候總是會蹬被子,、把肩膀露在被子外面或者喜歡抱著半邊被子。

然而寶寶們常常忽略了冬季天氣寒冷,，只要風(fēng)寒侵入人體,，就非常容易導(dǎo)致風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)酸痛等問題,，也有可能引起感冒,、流鼻涕，造成呼吸不暢通,，起床后頭暈乏力等的癥狀,。

此時，寶媽需要格外留心,。在寶寶睡覺時,，要經(jīng)常觀察寶寶是否踢被子，及時幫他將被子蓋嚴(yán),，或者采取措施對被子進(jìn)行固定,，使寶寶無法踢開。

其實(shí)在冬季媽媽可以讓寶寶使用小睡袋,，既不會太過嚴(yán)實(shí),，又無需擔(dān)心寶寶亂踢蹬被子。

四,、把頭用被子蓋起來睡覺

有的寶寶喜歡蹬被子,，而也有一些寶寶卻喜歡蒙著頭睡覺。有些人認(rèn)為把頭用被子蓋起來比較有安全感,，實(shí)際上這這種觀點(diǎn)不科學(xué)行為不健康,。

蒙頭睡覺，氧氣濃度會隨著棉被中的二氧化碳的濃度增加而持續(xù)降低,，長時間保持此狀態(tài),，會造成缺氧，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,，容易做噩夢,，起床后感覺頭昏、乏力,、精神不振,。

如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時用被子將頭蓋起來,，要立即幫寶寶的把蓋在頭上的被子拉開，使寶寶能夠呼吸到新鮮的空氣,，防止悶壞寶寶,。

五、睡衣太緊

有的寶媽習(xí)慣在寶寶睡覺時給他穿緊身的衣服,，認(rèn)為這樣保暖性較好,。然而事實(shí)上太緊的睡衣不但會導(dǎo)致呼吸不暢，還會影響血液循環(huán),，睡覺時容易驚醒,。所以，寶寶的睡衣應(yīng)該寬松一些,。

六,、和寶寶面對面睡覺

有些寶媽喜歡把寶寶抱在懷里睡覺，認(rèn)為這樣能夠在第一時間里察覺到寶寶的變化,。

然而,，她們卻并未意識到和寶寶面對面睡覺時，彼此吸入的氣體有一大部分是對方呼出的廢氣,，氧氣濃度不高,，非常容易造成大腦供氧不足，導(dǎo)致失眠或者多夢,，起床后頭昏無力,，精神不振等不良現(xiàn)象。

可以把寶寶床和自己的床挨在一起,，以便留意寶寶晚上睡覺時有什么狀況,，方便照看。不過只要不對著面睡覺,，就能夠呼吸到新鮮的空氣,，這樣有助于提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

七,、對著風(fēng)口睡覺

由于夏季天氣炎熱,，家里一般都會開空調(diào)，而冬季天氣寒冷就不開空調(diào),，但是會打開窗戶以保證室內(nèi)通風(fēng),。

實(shí)際上倘若長期吹著風(fēng)睡覺，那么容易導(dǎo)致脖子與背部因受寒而氣血凝滯,、筋絡(luò)不暢通,，進(jìn)而造成起床后僵硬疼痛，動作遲緩,。

另外,，睡覺時對著風(fēng),，還容易造成因受涼而生病或者引發(fā)呼吸道疾病。所以,，睡覺的時候最好避開風(fēng)口,，床的擺放位置要和門、窗保持一定的距離,。

八,、睡覺之前進(jìn)食過多

通常情況下，睡覺之前的1小時內(nèi)不可進(jìn)食,，這是由于“胃不和，則臥不安”,。

倘若睡覺之前吃得過多,，大腦會因此更加興奮，從而造成入睡困難以及不易進(jìn)入深度睡眠,。

并且,，夜間是人體的新陳代謝能力最低的時刻，若睡覺前之進(jìn)食會使體內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)加重,，導(dǎo)致消化不良,，時間長了還會造成肥胖。

以上就是容易造成寶寶越睡越遲鈍的8種錯誤的睡覺姿勢,，寶媽們要提高注意力,，以保證寶寶的身體健康及成長發(fā)育。