生活,，很多父母都不會在意寶寶的睡覺姿勢,，但是你知道嗎，不良的睡覺姿勢會影響到寶寶的正常發(fā)育,。下面就讓小編來介紹會影響寶寶身體健康的八個睡覺不良姿勢吧：

1.蓋著被子睡覺

通俗點來說,，這就是所謂的蒙頭大睡。根據(jù)研究顯示,，很多寶寶蓋著被子睡是由于害怕,，認為蓋著睡更具有安全感。但是,，這種做法是極為不健康的,。寶寶蒙在被子中睡覺，則相當于處在一個封閉的空間,，沒有正?？晒┑难鯕鈦砗粑２⑶译S著時間的增加,，被子中二氧化碳的濃度會不斷升高,，同時氧氣也會不斷減少。那么當他早上醒來的時候,，由于晚上沒有足夠的氧氣供寶寶呼吸,，會導致大腦昏沉，甚至有身體乏力,，精神萎靡的現(xiàn)象,。

有些寶寶喜歡蒙在被子睡，而有些寶寶則喜歡露在被子外面睡覺,，這同樣是不可取的,。特別是到了冬季,，一旦寒氣侵入了身體，輕則會感冒發(fā)燒,，重則因為寶寶的關(guān)節(jié),、頭部受了涼，以后很可能會留下風濕,、關(guān)節(jié)炎的隱患,。而到了夏天，如果在空調(diào)房間不蓋好被子睡覺的話,，也容易受涼,。所以這個時候媽媽們要注意，晚上睡覺前要檢查寶寶蓋好了被子沒,。并且可以在寶寶睡覺的時候,，定時去看寶寶有沒有把被子蹬掉。如果在冬天的話,，家長還可以為寶寶挑選睡袋,。

很多寶寶喜歡把手枕在頭下睡覺，這其實與蒙頭睡一樣,，都是為了尋找安全感,。但是這種睡法，時間一長,，不僅會導致胳膊變得酸麻腫痛,，還會嚴重影響血液循環(huán)。這種情況可能會導致寶寶腹部壓力變高,，而由于胃酸的侵蝕就會影響到了食道,。這時候媽媽就需要在睡覺的時候，檢查寶寶有沒有把手放在枕頭底下,，如果有這種情況發(fā)生,，就需要幫他把手拿出來。

4.吹風睡覺

天氣熱的時候,，很多人晚上喜歡開空調(diào)或者開電風扇睡覺,。如果是這樣的話，由于寶寶一直受風流的吹,，容易受涼,，再加上如果寶寶有蹬被子的習慣，那么情況將會變得更糟,。所以睡覺時,，媽媽要保證寶寶不是對著風口,。

5.睡覺用嘴呼吸

寶寶睡覺靠嘴呼吸,，這是一個不好的現(xiàn)象,。因為張嘴呼吸不僅容易吸進去灰塵，還會導致自己的氣管受到空氣中臟東西,，冷空氣的影響而受到刺激,。并且這樣會導致鼻子和咽喉產(chǎn)生一些小疾病，比如說扁桃體炎,、急性鼻炎等,。

吃得太飽，會引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)變得活躍,，導致精神亢奮,，這樣就不利于睡眠。還有研究報告指出,，一個差的睡眠質(zhì)量,，會讓人體的新陳代謝會下降，繼而引起身體發(fā)胖,。所以,，媽媽需要注意，要給寶寶保持一個好的進食習慣,，睡覺前1至2小時,，盡量不要給寶寶喂食。如果寶寶實在想吃,，就喂一小杯牛奶來助眠,。

7.穿緊的睡衣睡覺

不要認為穿緊的睡衣會保暖，不受寒,。其實這樣會導致寶寶血液循環(huán)不順暢,，甚至因此無法正常呼。所以媽媽需為寶寶挑選一件寬松又保暖的睡衣即可,。

8.與寶寶面對面睡覺

很多媽媽由于擔心自己的寶寶晚上睡覺會出問題,，而讓寶寶睡在自己的旁邊。其實面對面睡覺,，寶寶會吸到媽媽排放的二氧化碳,，這樣，同時不利于睡眠質(zhì)量與身體健康,。其實,，如果媽媽擔心寶寶的睡眠安全，可以把寶寶床放在大床旁邊,，這樣照顧起來也很是方便與周全,。

以上就是小編為媽媽們總結(jié)的八點注意點啦，希望寶媽們能夠注意寶寶的睡眠質(zhì)量,，讓寶寶擁有一個健康的身體,。