3,、感謝您的支持！祝您健康快樂(lè)生活每一天,！

我們這種上班族,，白天盯電腦，晚上刷手機(jī),，每天總覺(jué)得眼睛酸澀難耐,。

家里孩子看電視、玩電子產(chǎn)品,，眼睛都要“黏”在電子屏幕上了,，好擔(dān)心他用眼過(guò)度、視力下降……

據(jù)《國(guó)民視覺(jué)健康報(bào)告》統(tǒng)計(jì),，我國(guó)5歲以上近視人口將達(dá)7億,！

世衛(wèi)組織發(fā)布的《世界視力報(bào)告》也多次提及我國(guó)，研究顯示國(guó)人各種視力問(wèn)題都較突出,。

保護(hù)眼睛和視力,，幾乎已成全民刻不容緩的需求。

滴眼藥水,？常覺(jué)得刺激；用護(hù)眼儀之類的,？投資可不小,。

食補(bǔ)攝入護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素，倒是個(gè)好方法,。

比如一些蔬果植物中含有的葉黃素,、花青素，是公認(rèn)的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素,。

它們配合作用,，能幫助緩解眼睛干澀、疲勞,，呵護(hù)眼睛,、視力健康。

你了解葉黃素是什么嗎,？

葉黃素是一種類胡蘿卜素,，雖然日常飲食中的類胡蘿卜素種類高達(dá)50多種,，但只有葉黃素和玉米黃素會(huì)聚積在視網(wǎng)膜上的黃斑部，也叫做黃斑色素,。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像,、精細(xì)視覺(jué)與清晰度，平日辨別色彩,、閱讀識(shí)字等工作都需要它,。

葉黃素存在眼球中黃斑區(qū)的物質(zhì)，占據(jù)了整個(gè)眼球營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的60%以上,。它具有過(guò)濾藍(lán)光和抗氧化的作用,，是我們的“隱形太陽(yáng)鏡”。

有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,，

一定量的葉黃素可以抵御細(xì)胞和機(jī)體器官衰老,，

預(yù)防心血管硬化、冠心病和腫瘤病等,，

甚至更被建議用作癌癥預(yù)防劑,。

沒(méi)錯(cuò)，它的護(hù)眼作用也大著呢,！

葉黃素本身是一種抗氧化劑,，有助于抗衰老和減少疲勞。

中山大學(xué)中山眼科中心康瑛教授介紹,，葉黃素對(duì)眼睛的幫助作用,，主要可以體現(xiàn)在以下幾方面：

它是視網(wǎng)膜的主要色素成分

葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，若缺乏這種元素,，眼睛視力受損,，甚至可能失明。

 保護(hù)眼睛不受光線損害 

人的眼睛對(duì)光非常敏感,，可見(jiàn)光中的藍(lán)光和紫外線可直接損傷晶狀體和眼底視網(wǎng)膜,，并且會(huì)“氧化”組織細(xì)胞，產(chǎn)生自由基,，加速人眼的衰老,。此時(shí)，葉黃素就有抗自由基,、抗氧化的作用,，吸收有害光線，保護(hù)我們的視細(xì)胞不受損傷,。

 幫助預(yù)防眼病的發(fā)生 

可預(yù)防老年黃斑變性,、視網(wǎng)膜色素變性等病變的發(fā)生。此外,，葉黃素還可保護(hù)視力,、延緩近視的加深,，對(duì)于緩解視疲勞，改善視物模糊,、眼干澀,、眼脹、眼痛,、畏光等,，都有它的作用。

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現(xiàn)在我們的生活越來(lái)越離不開(kāi)電子產(chǎn)品,，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕很容易眼疲勞,，同時(shí)眼睛也長(zhǎng)時(shí)間地暴露在有害光線之中。補(bǔ)充葉黃素,，就有助于保護(hù)眼睛,，抵御有害光線的損傷~

可是，問(wèn)題是,，對(duì)眼睛如此重要的葉黃素,，卻是——

無(wú)法在人體自身合成的。

那怎么辦,？

我們需要通過(guò)一些方法來(lái)補(bǔ)充,。常見(jiàn)的有兩種方法：

葉黃素主要存在于綠葉蔬菜中，葉子越綠,、葉黃素含量越高,，如芥藍(lán)、綠色花椰菜,、菠菜,、蘆筍、綠色萵苣等,，都含有豐富的葉黃素。以及,，胡蘿卜,、黃玉米、蛋黃,，此外水果如獼猴桃,、藍(lán)莓等，都是很好的選擇~

現(xiàn)在市面上已有將葉黃素提純,、制作成膠囊或口服液產(chǎn)品,，用這種方式攝入就更為直接。不過(guò),，關(guān)鍵是品質(zhì)要有保證,。

上至長(zhǎng)輩老人,，下到幼兒孩子，各個(gè)年齡段的人都可以補(bǔ)充葉黃素,，為我們的眼睛添補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)~

每天只需服用一?？寡趸瘎┤~黃素膠囊，即可幫助保護(hù)您的視力并維持整體眼睛健康,。

葉黃素在臨床上已被證明可以降低發(fā)生白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn),，有助于在受陽(yáng)光損傷和年齡相關(guān)的黃斑變性等疾病中維持視力，還有助于提高黃斑色素的光密度,。

Flora葉黃素使用經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的FloraGlo?牌葉黃素,，這是醫(yī)生推薦的葉黃素。它是通過(guò)獨(dú)特的,，專利的純化工藝制成的,，然后與越橘提取物和胡蘿卜粉結(jié)合使用，以增強(qiáng)抗氧化劑和護(hù)眼效果,。

另外,，它還可以保護(hù)眼睛免受藍(lán)光和氧化損傷，并且安全無(wú)副作用,。