文：壹心理主筆團

來源微信公眾號：壹心理（ID：yixinligongkaike）

原文標題：已婚有娃的失業(yè)中年男，私生活曝光：半夜上單身女性家,，老婆給他點了個贊

很多人都想退休,，享受無所事事的快樂。

今天,，壹心理想和大家聊聊：什么都不做的人,。

這還是個日本已婚男人，有娃,，妻子還支持,，非常神奇。

01

出租自己的人

森本翔太,，35歲中年男人,，已婚有娃。

辭職后什么都不做,，光在家吃老婆的老本,。

這樣的生活，當然是會被岳父岳母罵死,，畢竟沒個正經(jīng)人的樣子,。

但森本翔太實在是受不了工作。

他不夠圓滑,，和老同事格格不入,，還被前輩欺負，已經(jīng)深深陷入到自我懷疑和抑郁情緒之中,，一點也笑不出來,，每天睡前都希望第二天不要來臨。

老婆敏感地注意到了他的狀態(tài)不對,，于是就問他,，如果不喜歡這份工作，那你喜歡做什么呢,？

翔太的回答是：什么都不干,！

什么壓力都不用面對，也不再為工作壓力每日脫發(fā),。

妙就妙在,，老婆支持了他這種胡鬧的夢想。

家里還有些老本,，開銷還能維持,，比起工作到抑郁，還是健健康康活著更重要,。

于是,，翔太正式開始了無業(yè)游民生活,。

不過嚴格來說，他也不是真的什么都沒做,。

在老婆的鼓勵下,，他決定在推特（相當于我們的微博）上面出租自己。

如果不好意思一個人去吃飯,，逛街,，或者一個人過生日太無聊，一個人打游戲湊不到人,，甚至一個人想做點沙雕的事情——

只要支付足夠的路費,，他就會來幫忙，不需要額外再付錢,。

但是,，他來了也只是當一個合格的人形立牌，什么都不會做,，僅僅讓你不再被“一個人”的尷尬折磨而已。

而就是這種“什么都不干”的無聲陪伴,，給了無數(shù)委托人們積極生活的勇氣,。

02

千奇百怪的委托背后，是社會的群體性孤獨

聽起來,，這是一份海底撈陪吃熊熊的工作,。誰那么無聊花錢請個“無用”的人做背景呢？

還真有,。來找翔太的人,，委托內(nèi)容千奇百怪。

比如,，一個中年職員大叔,，找他陪著一起去店里喝冰淇淋汽水。

沒辦法,，這種看上去就很可愛的飲品,，店里都是小女生，一個中年大叔進去太奇怪了,！

兩個中年大叔一起進去,，就沒問題了！

一個有點微胖的女孩,，希望翔太陪她一起去烤肉店,。

這樣即使掃光全桌的肉，也不會被周圍的人怪怪的目光打量,，還能吃到自己的分量,，不會被搶,。

更奇怪的，是有個大叔,，希望翔太幫忙聞聞自己身上有沒有怪味,。

翔太十分敬業(yè)，湊近到帽檐都要戳到大叔臉的程度,，認認真真全方位多角度聞完,，肯定地回答：

沒有。

大叔瞬間松了一口氣,，整個人都舒服了,。

還有不好意思去景點玩的男生，需要人幫忙占位置賞櫻的親友團,，生孩子前太緊張希望得到一句祝福的孕婦,，上了年紀想有人陪同過去預(yù)約葬禮服務(wù)的老人家......

委托完成后，翔太也會拍個照片記錄下今天發(fā)生的事情發(fā)到網(wǎng)上,，做個小總結(jié),。

但是，本著什么都不干的原則,，翔太一般安安靜靜陪完就走,。

什么？要別的服務(wù),？那可是另外的價錢,！

咨詢要不要和男朋友分手，要求夜晚來點成年人的生活,，幫忙對方完成加班工作,，這種要求一概拒絕。

就連拍個合照,，都懶得擺表情,，畢竟是什么都不干的出租先生嘛，委托人們反而覺得他這樣也挺有趣的,。

因為翔太的出現(xiàn),，撫平了他們的不安。

千奇百怪的委托要求背后,，藏著的是委托人們深深的孤獨,。

正如《群體性孤獨》所說的， 網(wǎng)絡(luò)改變了現(xiàn)代人的關(guān)系,，“分開”和“獨處”失去了原本的意義,。

即使和朋友不在一起，也能通過微信來聯(lián)系，看上去朋友變得多了,，其實能說真心話的不多,。

回復(fù)、交流,、點贊變得無比重要,，一旦對方?jīng)]有回復(fù)，就加倍的孤獨,。

朋友都在線,，卻無人陪伴。

21歲的女生,，約翔太晚上11點上門,。

別擔心，他們什么也沒做,。

那晚是她的21歲生日,，本來想約朋友一起，結(jié)果朋友突然說男朋友來了,，一下就放了鴿子,。

這些朋友也不知道第幾次放鴿子了，可她卻還是不好意思提意見,，一次次地失望,，孤獨。

她們晚上在群里發(fā)著和男朋友一起去玩的視頻和照片,，好像根本沒人記得她生日。

只有翔太,，認認真真設(shè)了十二點的鬧鐘,，祝福女孩生日快樂——即便是小事，對本人來說,，也是大事,。

群體性孤獨的另一方面，是隨時能聯(lián)系,，卻不敢說出煩惱讓對方擔心,。

像女生大宮，委托翔太陪她去網(wǎng)紅景點東京塔,。

逛完她就得卷鋪蓋走人了,。

幾年前，她懷揣夢想來大城市,，拼命在公司加班干活,，希望能出人頭地。

可惜工作老受挫折,，自己的工作成果被領(lǐng)導(dǎo)轉(zhuǎn)給別的同事,，轉(zhuǎn)正的要求被敷衍,，努力四年還是個透明人，到了解約日期就得離開,。

其實她隨時可以打電話和媽媽說這些煩惱,，但是看到媽媽滿懷心意給她寄來土特產(chǎn)，又怕說了她會擔心,。

在翔太陪她游玩時,，她不知不覺就開始說了很多自己的事。

工作被上司畫餅,，辭了職大家馬上就忘了有她這個人,，以為自己能成功，結(jié)果變成“失敗者”,，很丟臉吧......

大宮和香奈的遭遇,，是很多年輕人們的縮影。

遇到煩惱不想告訴家里人,，怕他們擔心,，也怕遭遇雙倍的不理解；

朋友是很多,，但說出來又怕被嘲笑,，怕打擾到他們；

在意身邊人的目光,，總是怕展露脆弱會很丟臉,；

多數(shù)人，到最后還是會一個人默默扛下來,。

所以那么多人羨慕在杭州馬路上崩潰大哭的那個小伙子,，至少，那么多人包容了他的“不成器”,。

而翔太的業(yè)務(wù)雖然不包括心理咨詢,，卻還是會好好聽完他們的碎碎念，當好一個秘密樹洞,。

這對于身處煩惱中的人來說,，已經(jīng)足夠了。

03

向朋友傾訴太過難以啟齒,，但陌生人不一樣

向陌生人傾訴,，乍看之下難為情——其實也許會很有效。

傾訴是很有效的心理緩沖區(qū),。

大多數(shù)時候,，并不是想對方幫忙解決人生煩惱，只是希望有個人在聽自己說話。

被傾聽,，被愛,，讓人覺得自己仍舊有存在感。

不管聽著的人有沒有給出回應(yīng),，傾訴過程本身,，就是有效的心理支持。

在學者Pennebaker 的研究中,，把壓抑情緒說出來的參與者,，在六個月內(nèi)去健康咨詢中心的次數(shù)少于其他組的參與者。

而Lepore 則認為,，在傾訴的過程中,，人們會重新思考這段經(jīng)歷，有可能會認為原本的痛苦經(jīng)歷并沒有那么可怕,。

比如劇里的上班族城戶,，用盡九牛二虎之力才得到著名設(shè)計師的認可，答應(yīng)接下他們的項目,。

誰知道甲方作妖,，偏要提前兩周交貨，設(shè)計師也怒了,，覺得他們根本不尊重設(shè)計,，撂挑子。

城戶愁得團團轉(zhuǎn),，眼看要成功的項目砸自己手里,，嚇得不敢見人。

而委托翔太陪他去公司,，一邊走一邊傾訴這段經(jīng)歷后,，他卻突然覺得面對現(xiàn)實沒那么可怕。

還好,，甲方和設(shè)計師都是說人話的，事情根本沒有想象那么可怕,，圓滿解決,。

當然，一個不恰當?shù)膬A聽者,，會把你的心情搞得更糟,。

Anita.E.Kelly 的一項研究中，受訪者給出了一個好傾聽者的4個關(guān)鍵特征：

a. 值得信賴

陌生人聽完就走,，誰也不認識誰,，就算他說出去，別人也不知道是你的事情。

相對來說更加保密,，安全,，在翔太面前，誰也不需要維持社交面具,，甚至丟臉也可以,。

在他面前唱KTV到破音，也不怕被嘲笑,。

如果是和朋友去唱歌發(fā)泄情緒的話,，沒準過兩秒你的表情包就傳遍家族群了。

b. 不作評價

如果你跟別人說傷心事,，別人說你太矯情,，那還得了。

這點翔太做得很到位,，因為本來就懶得說什么,，自然也不會強硬地給委托人灌輸人生觀。

不會在你脆弱崩潰的時候,，非要逼著你適應(yīng)社會規(guī)則強大起來,，不會在你展露小眾愛好的時候，露出鄙夷或者懷疑的目光,。

一個無評價的傾聽者,，更能帶來被理解、被接受的感覺,。

c. 有能力提供新的看法,，能幫助我

Kelly的實驗里，受訪者更傾向于對方聽完之后能說幾句有建設(shè)性話,。

而在傾訴后得到啟發(fā)的人,，反映普遍更加良好。

d. 個性特征與我相似,，有相似經(jīng)歷

這一條,，和第二點有些相近。有過相似經(jīng)歷,，或者個性和你相似的人,，有更大的可能性理解你的想法。

像同為社畜的翔太,，非常理解城戶害怕上班,，看到客戶就頭疼的想法；

同時,，他作為新手爸爸,，也更容易明白新手媽媽委托人擔心帶不好孩子,，給大家添麻煩的擔憂；

翔太還會分擔家務(wù),，花時間和妻子孩子一起玩,，對于找他陪著去離婚處的女士，也有更多的理解,。

最后,，如果本身你的煩惱來自于家人朋友，吵架,、放鴿子,、對方有重要的事情來不了，這時候,，更需要一個“局外人”來傾聽,。

不過講出心中秘密這種事情，也不是萬能的,。

不恰當,，或者上了頭的傾訴，可能會帶來反作用,。

不必事事都要找人說,，但也不要事事一個人扛，這其中的取舍,，要因人而異,。

04

寫在最后

翔太的故事改編自真實事件。

他的原型森本翔司,，也一直在推特上出租自己,。

來租他的人，比劇里拍的要更加平凡,，事情也更加瑣碎,。

遛狗吃飯看電影，唱歌打游戲啥都有,。

生活沒有那么戲劇化,，委托人們租完這位人形立牌，生活也沒有立竿見影好起來,。

但至少,，“一個人”的這種孤單，能得到一些撫慰,。

最后也要提醒一下，“出租自己”是有安全風險的,，不推薦,，尤其不推薦女生去模仿,。

在線的聊天和傾聽可以嘗試，但線下方面,，如果不是在心理咨詢室,，對方不是心理咨詢師這樣的專業(yè)人員，還是不要輕易見面了,。

另外,，如果經(jīng)常覺得太過孤單，也要考慮建立自己的社會支持體系,。

不一定要戀愛,，也不一定和關(guān)系不好的人打好關(guān)系。

和幾個重要的朋友或家人維持定期聯(lián)系,，或者在覺得安全的范圍內(nèi)去參與些社交活動,。

不要因為忙于工作或過于羞恥，而漸漸丟掉以前的朋友,。

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏,，有時候會給人帶來一些壓力。

覺得辛苦的時候,，就休息一下,，不是什么丟臉的事情。

在信得過的人面前展露自己的脆弱,，也并不稀奇,，而是一件很勇敢的事情。

有些時候,，逃避可恥,，但有用。

世界和我愛著你,。

參考文獻：

1. Pennebaker J W. Opening up: The healing powers of confiding in others. New York:M orrow, 1990.

2. Kelly A E, Mckillop K J. Consequences of revealing personal secrets. Psychological Bulletin, 1996.

- The End -

作者簡介：壹心理主筆團,，該文章來源于公眾號：壹心理（ID:yixinligongkaike).

編輯：小鯨魚 去冰多糖