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中醫(yī)總會說，養(yǎng)生先養(yǎng)脾,，脾胃的健康就決定著身體的狀態(tài),。但現(xiàn)在的人經(jīng)常生活習(xí)慣不良、飲食,、作息不規(guī)律,，十個人里麵有九個半會有脾虛的問題，而脾虛看似不嚴重,，但卻會時時刻刻影響著我們的生活和健康,。只有充分了解到脾虛的相關(guān)癥狀，才能及時治療,，避免疾病給我們的身體帶來傷害,。 什么是脾虛？脾虛的6大典型癥狀，女性和肥胖人群中招的最多 這6種癥狀是脾虛的典型表現(xiàn),，早發(fā)現(xiàn)才能早治療,！ 1、貧血 脾臟是我們身體中最重要的存血的器官,，如果脾臟出現(xiàn)問題,，就會導(dǎo)致氣血虧虛，而導(dǎo)致貧血,。如果常常有精神不振,、頭暈眼花、情緒不高等情況,，就很有可能是由于脾臟虧損導(dǎo)致的,。必須及時調(diào)理脾臟，還需要進行補血,，必要的話要用藥物治療,。 2、水腫 一般由于脾虛引起的水腫患者,，身材都會成“梨形”，用手按壓的時候,，皮膚會凹陷下去,，缺少彈性、不容易恢復(fù),，這就是典型的脾虛癥狀,。主要是由于脾的運化能力障礙，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣不能及時,、徹底地排出體外,，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。 什么是脾虛,？脾虛的6大典型癥狀,，女性和肥胖人群中招的最多 3、腸胃不舒服 如果在上廁所的時候,，會有便秘或者腹瀉的情況,，也是由于脾虛引起的。會導(dǎo)致人體腸胃功能變差,，吃進去的東西不容易被消化和吸收,，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重、滯留,。脾胃運行不暢,，就會經(jīng)常出現(xiàn)大便粘膩、拉肚子等情況。 4,、手腳冰涼 有些女性患者常年手腳冰涼,，尤其是冬天會更加嚴重，就算是在睡覺時也無法緩解,，這也是脾虛的表現(xiàn),，甚至是病情很嚴重的表現(xiàn)。這個時候就一定要及時就醫(yī),，并且注意腸胃的調(diào)養(yǎng),，讓身體能夠盡快恢復(fù)到健康的狀態(tài)。 什么是脾虛,？脾虛的6大典型癥狀,，女性和肥胖人群中招的最多 5、臉色泛黃及白帶異常 女性如果有臉色泛黃和白帶異常,、有味道的情況,，排除婦科疾病的可能，如果還有腰腹經(jīng)常酸脹的不舒服感覺,，那就是由于脾臟虛弱,、受損所產(chǎn)生的情況了。 6,、舌苔發(fā)黃厚膩 舌頭是脾胃變化和疾病癥狀的“晴雨表”,，脾胃一旦發(fā)生異常，常常就會在舌頭上反映出來,。如果舌頭的邊緣出現(xiàn)了齒痕,，并且還有舌頭發(fā)黃的情況，那就是脾臟虛弱導(dǎo)致的,。正常人的舌頭都是粉色的,，舌頭輕薄干凈，如果發(fā)現(xiàn)舌頭發(fā)黃,、厚膩,，甚至有口氣，就要知道,，這是身體在預(yù)警了,！ 除了以上這些癥狀，脾臟虛損還會導(dǎo)致女性宮寒,、閉經(jīng),、卵巢早衰等癥狀，如果不能及時調(diào)理,，就會給女性身體帶來嚴重危害,。有這些癥狀出現(xiàn)時,，一定要及時調(diào)理脾胃，并采取正確的治療方案,，進行有效的治療和調(diào)養(yǎng),。 什么是脾虛？脾虛的6大典型癥狀,，女性和肥胖人群中招的最多 在日常飲食中,，脾胃虛弱的人可以多吃一些山藥、薏米,、粳米等祛濕健脾的食物,，減少吃黃瓜、綠豆,、豆腐,、柿子等傷害脾胃的食物。還要學(xué)會控制自身的情緒,，學(xué)會釋放壓力,，多參加戶外運動，不斷增強自身的身體素質(zhì),，可以選擇散步,、騎行、慢跑等方式,，進行調(diào)理,，都能使脾胃虛弱得到很好的改善。
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