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脾是人體重要的淋巴器官,，它是人體的的“血庫(kù)”?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越迅速，人們的身體也出現(xiàn)了很多亞健康的現(xiàn)象,，脾虛就是其中的一種表現(xiàn),。脾虛的人身體會(huì)出現(xiàn)各種的異常現(xiàn)象,，保護(hù)脾臟的健康是每個(gè)人都應(yīng)注重的事,。脾虛是百病之源，這些癥狀往往都是脾虛造成的。

身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn),，可能是脾虛了,，要及時(shí)養(yǎng)脾？

舌苔厚重：在看病的時(shí)候醫(yī)生往往都會(huì)檢查病人的舌苔,，健康的情況下,，舌苔是薄薄的一層，不會(huì)將舌頭的顏色遮蓋,，舌頭表面濕潤(rùn)不發(fā)干,。而脾虛的人往往因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣過(guò)重，導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)厚厚的舌苔,，如果舌苔顏色偏白,，則是因?yàn)槠⑽柑摵拢簧嗵︻伾S,，代表著脾胃虛熱,，這兩種都是脾虛的表現(xiàn)。

吃完飯后易腹脹：人體在進(jìn)食時(shí)會(huì)將一部分的空氣吃到肚子里,，很多人吃完飯后都會(huì)出現(xiàn)打嗝,、放屁的現(xiàn)象，這就是食物在蠕動(dòng)過(guò)程中將空氣排出的表現(xiàn),。而脾虛會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)消化不良的癥狀,，脾臟不能為其提供足夠的動(dòng)力，食物就容易堆積在腸道內(nèi),，導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象,。

女性月經(jīng)不調(diào)：脾臟是人體血液循環(huán)的關(guān)鍵臟器,，脾虛就會(huì)導(dǎo)致人體氣血不足,，女性的月經(jīng)周期就會(huì)出現(xiàn)紊亂，出血量也會(huì)減少,，甚至還會(huì)導(dǎo)致女性在經(jīng)期痛經(jīng)的情況,。

容易虛胖：脾虛使人體內(nèi)的濕氣很重，濕氣過(guò)重的人口味都比較重,，體內(nèi)的濕氣會(huì)使人體內(nèi)的酸堿度不平衡,，導(dǎo)致新陳代謝能力減弱，人體堆積的毒素以及其他物質(zhì)就越來(lái)越多,，人就會(huì)越來(lái)越胖,，這樣的人想要瘦下來(lái)，就要先祛除體內(nèi)的濕氣,。

保護(hù)脾胃,，這些傷脾的食物，不要再貪嘴，越吃脾可能會(huì)越虛

柿子：柿子屬于寒性食物,，這樣的食物對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)是很傷害脾臟的,，柿子是生活中很多人都愛(ài)吃的水果，柿子分為脆柿子和軟柿子,，柿子有止血通便的作用,，但是脾虛的人吃柿子會(huì)導(dǎo)致寒氣加重，容易造成積食,。

生黃瓜：黃瓜是一種不論生熟都可以吃的食物,，但是黃瓜也是一種性寒的食物，生吃黃瓜雖然能保留黃瓜清脆的口感,，脾虛的人生吃黃瓜會(huì)造成體內(nèi)寒氣加重,，還可能使人嚴(yán)重腹瀉。

碳酸飲料：飲料中含有的糖分以及二氧化碳都很多,，喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致氣體堆積在體內(nèi),，造成腹脹，使腸胃功能紊亂,，脾虛的人消化本就不太好,，和碳酸飲料就會(huì)加重消化不良的癥狀，是脾臟更加虛弱,。

想要身體健康就要先保證脾臟的正常運(yùn)行,，如果你有脾虛的癥狀，就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理,，以免受到更嚴(yán)重的損害,。