夏日炎炎,，往往讓人心煩意亂,，而煩則更熱，能影響人體的功能活動,，產(chǎn)生許多精神方面的不良影響,。

防暑當(dāng)前，減少戶外活動,，增加解暑降溫食物,。這款香蕉酸奶雪糕做法非常簡單，采用健康食材,，一口咬下去,，心滿意足的味道，顛覆對雪糕的認(rèn)知,。

而且能防治“情緒中暑”,，自己動手做出的美食美味，被愉快的心情包圍著,，就可以忘卻夏日的炎熱,。

食材

香蕉1根 酸奶100克 小麥胚芽30克 巧克力1塊

做法

1.香蕉去皮切成薄厚一樣的片,。

2.用竹簽穿起來,。

3.全部穿完,。

4.上面淋酸奶,，灑上胚芽,。翻面，同樣的方法,。

5.全部做好后放冰箱冷凍,。

冰凍的時間自己掌握,，我是晚上做早上起來正好凍住了。

6.擠上融化的巧克力。

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出品的每一道菜品盡量保持食物的原味,，且做法簡單、健康,、易操作,，因為任何食物都是大自然的饋贈，都是有靈魂的,，越簡單,、越營養(yǎng)、越經(jīng)典,。