蘿卜是生活中常見的食材,，白蘿卜就是其中一種，對身體有很多好處,，聽說白蘿卜加蜂蜜有止咳效果,，那白蘿卜蜂蜜止咳的做法有哪些呢?

　　1. 白蘿卜泡蜂蜜

　　準備適量白蘿卜和枇杷蜜，將白蘿卜清水洗干凈,，接著用刀去皮切成丁,，將切好的白蘿卜丁放入干凈無水的容器中，容器可以事先用高溫消毒一下,，這樣更利于保存,。向容器中加入枇杷蜜，蜂蜜一定要沒過白蘿卜,，使二者充分接觸,，蓋好容器蓋子，浸泡半天或者一天,，讓白蘿卜腌出水來即可食用,。連蘿卜帶水的舀出幾勺,，田野牧蜂建議兌溫開水食用，剩下的放入冰箱保存,。

　　2. 白蘿卜蜂蜜水

　　煮白蘿卜蜂蜜水,，首先同樣也是準備適量白蘿卜和枇杷蜜，將白蘿卜洗凈去皮,，切成片狀或者塊狀,，將切好的白蘿卜塊放入小鍋中，加入適量水,，水要沒過白蘿卜塊,，然后開火煮，將水煮開后轉小火煮5分鐘左右,，白蘿卜水就可以盛出裝碗了,，等待白蘿卜水稍涼一些，加入適量枇杷蜜,，攪拌均勻即可食用,。

　　無論哪種方法做出的白蘿卜蜂蜜水都有一定的止咳效果。白蘿卜能化痰熱,，自身有良好的止咳作用,，而枇杷蜜不僅含有豐富的氨基酸、礦物質,、維生素以及活性酶等成分,，還含有枇杷植物特有的營養(yǎng)素，對于咳嗽痰多有一定的緩解效果,，還可以滋養(yǎng)肺部,，愛咳嗽的朋友可以嘗試一下。