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西班牙《趣味》月刊網(wǎng)站曾刊登《科學(xué)告訴你如何活到100歲》,，文章提出長壽有11個要點,。英國廣播公司也邀請多名專家總結(jié)了健康、幸福和長壽的9個要點,。你可能聽過那些百歲老人的故事,，感慨著他們“真厲害”，卻不敢奢求自己能活到100歲,?？赐?...
【一套0~65歲的“黃金運動方案”，趁周末出去運動吧】《柳葉刀》發(fā)布的一項研究顯示,，全球超14億的成年人缺乏運動,，他們患心血管疾病、糖尿病,、老年癡呆癥和癌癥的風(fēng)險更高,。各年齡段，身體的靈活性,、協(xié)調(diào)性都不相同,，因此每個年齡段都有不同的運動方案。你的年齡適合哪種運動,？戳一張“黃金運動方案” ...
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