職場可以說是一個(gè)小江湖,，大家來自不同的地區(qū)，性格各不相同,，但因?yàn)楣ぷ鞔蠹揖鄣搅艘黄稹?/p>

有句話說的好,，物競天擇，適者生存,。在職場也是這樣的,，我們只有適應(yīng)職場,，融入內(nèi)部環(huán)境才可以更好地生存,。而職場的重要要素,，除了工作能力，自然便是內(nèi)部的社交關(guān)系了,。因此,，對(duì)混跡職場的我們來說，處理好內(nèi)部關(guān)系是非常有必要的,。

所以,，小編今天準(zhǔn)備了一期職場心理學(xué)專場，希望可以幫助大家一起了解和學(xué)習(xí)人性心理,，以便更好地適應(yīng)職場,，讓自己的職業(yè)生涯道路走的更加平穩(wěn)。

1.首因效應(yīng)

首因效應(yīng)由美國心理學(xué)家洛欽斯首先提出的,，也叫首次效應(yīng),、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響,，也就是“先入為主”帶來的效果,。雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明,、最牢固的,，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。

因此,，在我們初入職場或認(rèn)識(shí)新同事時(shí),，如果想打好關(guān)系，就要注意在一開始就給對(duì)方留下良好的第一印象,。

2.自己人效應(yīng)

心理學(xué)效應(yīng)指出：所謂“自己人”,，是指對(duì)方把你當(dāng)成自己人。自己人意味著觀點(diǎn),、態(tài)度的一致,，我們對(duì)“自己人”更加信賴，也更容易接受,。

可以通過加強(qiáng)彼此的一致性,，如共同的愛好，認(rèn)知,，價(jià)值觀來強(qiáng)化自己人效應(yīng),；此外，還可以通過表達(dá)自己對(duì)對(duì)方的喜愛,，即尊重和欣賞,，對(duì)方也會(huì)因此被你表達(dá)出來的善意所吸引。

3.旁觀者效應(yīng)

社會(huì)心理學(xué)家拉塔尼和達(dá)利提出了旁觀者效應(yīng),，旁觀者效應(yīng)又稱責(zé)任分散效應(yīng),。

當(dāng)發(fā)生一件緊急情況時(shí),，如果身邊有許多人同時(shí)在場，我們的個(gè)體責(zé)任感會(huì)被大幅度削弱,；而如果只有一個(gè)人在場時(shí),，這個(gè)人的責(zé)任感會(huì)更強(qiáng)，認(rèn)為這是屬于自己的個(gè)體責(zé)任,，也會(huì)更大概率的去幫助他人,。

這個(gè)效應(yīng)告訴我們，當(dāng)我們需要幫助的時(shí)候最好喊出具體的名字,，明確具體對(duì)象,。

4.增減效應(yīng)

心理實(shí)驗(yàn)研究顯示：人們喜歡那些對(duì)他們的喜愛不斷增加的人，最不喜歡那些對(duì)自己的喜愛不斷減少的人,；一個(gè)對(duì)自己喜愛逐漸增加的人,，比一貫喜歡自己的人更受歡迎。心理學(xué)家阿倫森把這種心理現(xiàn)象稱為“增減效應(yīng)”,。

增減效應(yīng)實(shí)驗(yàn)證明：先批評(píng)后表揚(yáng)比先表揚(yáng)后批評(píng)的效果好,，甚至比一直表揚(yáng)的效果還好。

5.登門檻效應(yīng)

登門檻效應(yīng)又稱得寸進(jìn)尺效應(yīng),，當(dāng)人們接受了一個(gè)微小的要求后,，有人再提出一個(gè)稍大的要求，這時(shí)他對(duì)這個(gè)要求的接受程度可能會(huì)變高,。就像登門檻似的,，一步步爬上高處。

如果你想找人幫忙,，不妨先從提出一個(gè)小要求開始,。

6.鄰里效應(yīng)

鄰里效應(yīng)指地方社會(huì)環(huán)境的特點(diǎn)可以影響人們的思想和行為的方式。產(chǎn)生原因是人們普遍存在一種建立和諧的人際關(guān)系的期望,；人們看待對(duì)方時(shí),，也傾向于多看積極的方面；人們?cè)诨?dòng)過程中,，總是不由自主地力圖以最小的代價(jià)換取最大的報(bào)酬,。

交流越頻繁，聯(lián)系越緊密,，彼此的關(guān)系就越密切,，吸引力也越強(qiáng)。

7. 超限效應(yīng)

超限效應(yīng)是指刺激過多,、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久,，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。

所以我們?cè)诼殘鲋?，做事之前要明確做事的目的,，所有的步驟一定要圍繞目的展開,；步驟一定要有效，始終與目的對(duì)照,。

8.投射效應(yīng)

投射效應(yīng)是指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的傾向。在認(rèn)知和對(duì)他人形成印象時(shí),，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象,，把自己的感情、意志,、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人,，即推己及人的認(rèn)知障礙。比如,，一個(gè)心地善良的人會(huì)以為別人都是善良的,；一個(gè)經(jīng)常算計(jì)別人的人就會(huì)覺得別人也在算計(jì)他等等。

在職場中,，有時(shí)侯也許你感覺別人針對(duì)你,，或者不喜歡你，暗自揣測對(duì)方的心思,，其實(shí),，我們大可以換種角度去思考，用正面的眼光去看待他人,，或許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)同事待你都很友好,。

9.刻板效應(yīng)

刻板效應(yīng)又稱刻板印象，是指對(duì)事物形成的一般看法和個(gè)人評(píng)價(jià),，認(rèn)為某種事物應(yīng)該具有其特定的屬性,，而忽視事物的個(gè)體差異 ,也是由社會(huì)按性別、種族,、年齡或職業(yè)等分類而形成的固定印象 ,。

有些人總是習(xí)慣于把人進(jìn)行機(jī)械的歸類，把某個(gè)具體的人或事看作是某類人或事的典型代表,，把對(duì)某類人或事的評(píng)價(jià)視為對(duì)某個(gè)人或事的評(píng)價(jià),，因而影響正確的判斷，若不及時(shí)糾正進(jìn)一步發(fā)展或可扭曲為歧視,。

職場中我們要善于用觀察,，有意識(shí)地重視和尋求與刻板印象不一致的信息，不要帶入偏見,。另外,，要深入到群體中去，與群體中的成員廣泛接觸,，全面地了解他人,，克服刻板印象的負(fù)面影響而獲得對(duì)他人準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí),。

10. 破窗效應(yīng)

心理學(xué)將一種現(xiàn)象叫'破窗效應(yīng)'：一個(gè)房子若窗戶破了，無人修補(bǔ),，隔不久,，其它窗戶也會(huì)莫名其妙被人打破；一面墻,，若出現(xiàn)一些涂鴉沒清洗掉,，很快墻上就布滿亂七八糟、不堪入目的東西,。正如一個(gè)很干凈的地方,，人們會(huì)不好意思丟垃圾。若一旦地上有垃圾出現(xiàn),，人就會(huì)毫不猶疑地也丟,，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現(xiàn)象,，心理學(xué)家研究的就是這個(gè)'引爆點(diǎn)',。

這一點(diǎn)給我們的啟示是，在職場中,，任何壞事,，若最初沒及時(shí)阻攔，苗頭一旦出現(xiàn),，后期形成風(fēng)氣后就難改了,。所以，在做一件事之前要三思后行,，也不要盲目因?yàn)榄h(huán)境趨勢跟隨別人,，保持警惕。

以上10個(gè)心理學(xué)效應(yīng),，希望可以幫助大家更加了解一些職場現(xiàn)象和人性心理,，了解事情背后的本質(zhì)，理清思緒,，讓自己的職場道路走的越來越平穩(wěn),。

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