天氣的變化跟我們的胃口息息相關,。要說夏天吃什么最能讓胃口滿足,,那第一個沖到我腦子里的就是壽司。 雖然是米飯,,但是有了水果和肉的搭配,,再加上壽司醋的點綴,讓這樣的壽司一點都不單調(diào),。 光看著這一碗顏色鮮艷的壽司,,就讓你的心瞬間涼快一大截。對沒錯,,是一碗,。今天帶給大家的不是傳統(tǒng)意義上的日式壽司,而是散壽司,,這樣的壽司好處就是量大,,料足。每一口都能吃到全部的食材,,讓你更有滿足感,!趕緊來試試吧~ 材料 煙熏三文魚適量,牛油果適量,,米飯適量,壽司醋適量,,海苔碎適量,,沙拉醬適量 步驟 1,熱米飯加入壽司醋攪勻后放入碗中,,繼續(xù)扇至上層變硬 2,,將牛油果去核,切成寬片,,去皮后切成小丁 3,,將煙熏三文魚撕成小塊,和牛油果丁一起交叉放入米飯上 4,,擠上沙拉醬,,撒上海苔碎即可食用 公眾號 藍豬坊 藍豬坊,一個集健康美味,、有機生活為一體的美食工作室,;是抒寫美食與愛,、詮釋生活態(tài)度的地方,更是大家相互學習交流,,體驗分享的平臺,。 |
|
來自: 營養(yǎng)師藍冰瀅 > 《待分類》