小何今年26歲，是某知名大學(xué)研三的研究生,。長相英俊,、學(xué)業(yè)有成、家庭美滿的小何,，一直都是同齡人羨慕的對象,。可是就在兩個月前,，他撰寫畢業(yè)論文到凌晨,，突然右上腹劇烈疼痛，還口吐鮮血,。室友聽到聲音,，醒來一看，當(dāng)時都被嚇到了,，室友急忙撥打了120,。

在醫(yī)院里小何做了詳細(xì)的檢查，檢查結(jié)果：小何甲胎蛋白970ug/l,確診肝癌晚期,。

躺在病床上面容蠟黃,、身材消瘦的小何，后悔不已,。其實(shí)早在發(fā)病之前,，他的身體早已發(fā)出警報(bào)：微微的腹疼、日漸蠟黃的面色,、逐漸變黃的眼白等小癥狀,。這些不被他重視的小癥狀，他起初以為是飲食上的不規(guī)律,、經(jīng)常熬夜的原由,，想著好好休息幾天便會好，卻沒有想到在寫畢業(yè)論文的凌晨徹底爆發(fā)······

醫(yī)生提醒：三個壞習(xí)慣毀了這個男孩,，年輕的生命便凋零,。

1,、長期熬夜

小何喜歡夜生活，經(jīng)常熬夜,。然而,，夜間是肝臟排毒效率最高的時間。這段時間,，肝臟可以更快的將身體毒素排出,，很大程度上減少了肝臟的受損幾率。如果熬夜不睡,，肝臟的排毒能力會大打折扣,。體內(nèi)有較多毒素不能及時排出，會對肝細(xì)胞造成極大損害,。

此外,，熬夜時，肝血的消耗量增加,。肝臟的工作負(fù)擔(dān)增多,，容易損傷到肝細(xì)胞。時間長了,，很可能會導(dǎo)致肝細(xì)胞癌變,。

2、長期酗酒

無論是哪一類酒對肝臟都有一定程度上的傷害,。酒精會使肝細(xì)胞膜發(fā)生氧化反應(yīng),，致使其代謝功能減弱。此外,，體內(nèi)的有害物質(zhì),、脂類物質(zhì)無法及時的分解、代謝,。若體內(nèi)毒素堆積過多,，容易損傷肝細(xì)胞,。

小何經(jīng)常與朋友聚會,，喜歡毫無節(jié)制的飲酒，經(jīng)常與朋友們一起酗酒到深夜,，這也是小何年紀(jì)輕輕已經(jīng)是肝癌晚期的重要原因之一,。

3、不規(guī)律飲食

小何從來不注意飲食方面的問題,，一日三餐的飲食十分不規(guī)律,。一日三餐最重要的早餐從來不吃。在熬夜通宵后,，醒來已經(jīng)是中午了,，隨之是他攝入的高脂肪,、高熱量的食物。不規(guī)律的暴飲暴食,，加快了脂肪肝的形成,，進(jìn)而導(dǎo)致病變?yōu)楦伟?/p>

醫(yī)生忠告：肝臟病變不是“悄無聲息” ，身體異常一直在“亮紅燈”

1,、面色蠟黃

在中晚期肝癌通常出現(xiàn)肝臟腫大,、黃疸、腹水等體征,。肝臟病變之后,，排毒功能下降，血液得不到及時的凈化,，毒素會變的更多,，在容易在血管壁上，外在表現(xiàn)就是皮膚發(fā)黃發(fā)黑,。

2,、體味變重

肝臭常出現(xiàn)在肝病較為嚴(yán)重時期，表現(xiàn)為：口臭,、體臭和尿液異味重,。肝臟病變，會導(dǎo)致蛋氨酸生成更多的甲基硫醇和氨氣,。肝功能減弱,，新陳代謝變慢。甲基硫醇和氨氣在體內(nèi)無法及時排出,，便會通過呼吸,，讓汗液和尿液排出，這是身體的應(yīng)激反應(yīng),。

3,、異常出血

肝功能減弱，新陳代謝變慢,。肝臟具有凝血的作用,，但是肝臟出現(xiàn)問題之后，凝血因子隨之減少,，體內(nèi)的凝血平衡也會被破壞,，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多的出血問題，經(jīng)常表現(xiàn)出的外在癥狀是：頻繁流鼻血,，牙齦出血,。

醫(yī)生建議：日常養(yǎng)肝護(hù)肝，堅(jiān)持養(yǎng)成3個習(xí)慣,！

1,、規(guī)律作息

肝臟作為我們?nèi)梭w排毒的重要器官,，最佳的排毒時間是晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，夜間也是肝臟新陳代謝的高峰期,，也是肝臟細(xì)胞進(jìn)行自我修復(fù)的“黃金時間段”,，在此期間保持好規(guī)律作息，尤為重要,。

2,、飲食均衡

堅(jiān)持“三高一低”的營養(yǎng)觀、即高蛋白質(zhì),、高碳水化合物,、高維生素及低脂肪的飲食，可以活血化瘀,、清肝解毒,，強(qiáng)肝益肝。

3、補(bǔ)充1種營養(yǎng)食物,，清肝毒,，修復(fù)肝損傷

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，肝病惡化成肝癌,，目前是沒有針對肝癌的特效藥,。但事實(shí)上，卻是可以在很大程度上預(yù)防的,。通過增強(qiáng)免疫力來預(yù)防肝病,，從而預(yù)防肝癌的發(fā)生。

對于出現(xiàn)肝損傷的人群,，平時可以補(bǔ)充1種營養(yǎng)食物,，可增強(qiáng)保肝活性，有效逆轉(zhuǎn)化學(xué)誘導(dǎo)的肝纖維化,，對急性肝損傷也具有保護(hù)作用,。同時具有多方面的生理活性，達(dá)到清肝解毒,、修復(fù)肝損傷,，強(qiáng)肝益肝的效果,，從而避免肝癌的發(fā)生,。