肝臟是人體擔(dān)任消化和代謝的主要器官,。只有肝臟正常工作，身體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，及時(shí)排毒,。

下面這幾種比較常見(jiàn)的肝臟解毒王,，每周吃一次，肝臟,、血管都能“洗澡”,！

1、白蘿卜

白蘿卜被稱為是“小人參”,，它自帶解毒功效，是對(duì)肝臟極好的一種食物,，可有效提高肝功能,。

另外，白蘿卜對(duì)于酒精中毒有奇效,，它可以幫助乙醛分解,，是養(yǎng)肝護(hù)肝的圣品。

建議：白蘿卜+豆腐一起吃,，對(duì)肝臟和血管都有好處,。

2、牛蒡

牛蒡,，有“東洋參”之美稱,。含有很多牛蒡甙和木脂素，其間牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì),，能一面掃除人體毒素,，一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)和調(diào)度，養(yǎng)肝非常好,。

將牛蒡泡水當(dāng)茶飲,，可以給肝臟排毒，給血管洗澡,。

葛根是很好的護(hù)肝食品,，對(duì)脂肪肝,、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。3、葛根

葛根粉當(dāng)中含有大量的大豆甙,，可以加速酒精分解，減少其對(duì)于大腦和肝臟的傷害,、對(duì)腸胃的刺激,。

陳皮葛根茶：保肝健脾，理氣化濕,。

4,、蕎麥米

蕎麥米在五谷中具有較高的食用價(jià)值跟要用價(jià)值。

其性甘，味涼,，含有的煙酸成分可以幫助促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,，增強(qiáng)肝臟的排毒能力。

日?？梢远喑允w麥雜糧飯,，可以提供身體所需的完善營(yíng)養(yǎng)，起到延年益壽的效果,。

烏梅不僅生津解渴,，還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載“酸入肝”，烏梅味酸,，對(duì)肝臟有益處,。5、烏梅

烏梅+冰糖煮茶喝,，可以護(hù)肝解暑,。