通過臨床發(fā)現，幾乎所有的慢性病患者,，在腹部都都能找到相應的阻滯點,，這些阻滯點也許是一個硬塊，一個痛點,，一個“水槽”,，又或者是一個“氣團”，這些包塊如果按之軟而薄者屬虛,，緊硬而厚者屬痰濕,，索條或一片較硬屬寒、瘀,，小腹按之緊張屬瘀血,，上腹緊張多屬氣滯，堅硬不移者屬瘀血,，柔軟不移者屬痰濕,，時隱時現者屬寒凝氣滯....由此，我們可以得到這樣一個好處,，當我們的慢性病牽延不愈,，但又不知病因何在，如何治療的時候,，那你就去尋找腹部的阻滯點,，只要把它通過揉散，你會發(fā)現你的慢性病也隨之消失了,。已故大師李世音老人,，談到揉腹法時說過，所有病根,，都在此處,，揉腹就是要把產生疾病的供養(yǎng)切斷，把疾病的有序化打亂,，拔掉病根,，病灶失去了供養(yǎng)，疾病自然就無法再生長發(fā)展,。揉腹為何有如此的效果，因為在腹部正中央有任脈,，其兩側有肝,、脾、腎三條陰經,，可以說腹部是陰脈之海,，在任脈兩側還有足陽明胃經，胃經從頭貫足,，可謂是陰中之陽,，在身體兩側還有足少陽膽經。所謂經脈所過,，主治所及,，因此，在腹部做足文章,，可以治療很多種疾病,。
如果，你沒有發(fā)現自己有什么慢性病,，但是揉腹時卻發(fā)現在某個部位有阻滯點，那你一定要趕緊將它揉開,，因為那將來必是個隱患,。腹部有幾個部位是痰濕凝結和肌肉粘連的重點，最嚴重的一般是肚臍周圍,，其次中脘區(qū)域,、小腹區(qū)域，還有就是足陽明胃經的路線,，之所以說區(qū)域,，是因為推拿作用的是一條線或者一個面。特別要指出的是,，肚臍及周圍,，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關鍵,。此時,，請你用手摸一摸自己肚臍周圍有沒有硬塊或者是痛點，腹部的包塊越多越硬,，病就越難治,，反之，把包塊揉散揉軟,，再嚴重的疾病也有康復的希望,。宋代修煉家張紫陽在《悟真篇》曾言：勸君窮取生身處,，返本還源是藥王。有人一揉臍就會打嗝放屁,，那是清氣上升,，濁氣下降，效果最好,，有人則會腹中咕咕水聲,，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出,，循經上頭則頭痛眩暈,，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰,，逢脾虛則腹泄,，遺患無窮。胃不和則寢不安,，是說肚子不舒服,，就別想睡踏實覺，有人長期睡眠不好,，或睡眠淺易醒,，或輾轉難眠，或噩夢不斷,，建議你趕緊揉臍,，會很容易找到阻滯點，堅持揉臍直到揉開,，那么從此以后,，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了,。揉臍時,，發(fā)現有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛,，但是像個皮球,，這怎么辦呢？必須先放氣,，放氣的方法很多,，蘿卜能通氣，吃豆愛放屁,，這類民間療法都很好用,。愛出現這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人,，這種人腸胃時常會出現問題，或痛,，或脹,，或腹瀉，而且痛點在較深層的地方,。有的人肚子痛點很多,，一揉就疼，揉了幾天也揉不開,，通常這是氣滯時間很長,，已經有瘀血阻滯其中了，這時,，需要堅持揉臍,，直到揉開，排除健康隱患,，就可以疏通腹部經絡了,。還有的人，肚子軟軟的,，按壓哪里都不痛,，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足,，氣血過少造成,。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲,。開始時水聲很小，發(fā)的地方還有些痛,，這是“濁氣裹水”,，越發(fā)水聲越大，打了幾個嗝,，或放了屁以后,，整個肚子就成了水聲一片。這時是把死水給發(fā)活了,，很快就可以從膀胱排出了,，這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行,。為什么有些人不愛喝水呢,？是因為本來就有水堵在胃腸之間，下不去,。做揉腹時,，除了疏理消除腹部的包塊,，大小便也會變得正常有規(guī)律，排出體內郁滯過剩的垃圾,，同時又能對肝膽脾胃起到雙向調節(jié)作用,，實證可以瀉，虛證可以補,，胖子經過一段時間的腹部推拿可以逐漸變瘦,，營養(yǎng)不良的瘦子，經過腹部推拿后,，脾胃功能得到疏理加強,，氣血變得旺盛，肌肉慢慢會變得強壯起來,。
陽明胃經是多氣多血之經,，經常疏理，可讓身體氣血充足,，有效治療各種胃病,，如胃脹、胃痛,、胃潰瘍等,，對吃不下飯味口不好有明顯療效，同時可治療膝踝關節(jié)問題,，因為,，膝踝關節(jié)大部分都被足陽明胃經所包裹著。有些人能吃的下,，但是消化力差,，飯后腹部經常脹滿不適，還有些人腿部容易腫脹,，這時候就需要處理脾經,，《素問·至真要大論》講，諸濕腫滿,，皆屬于脾,，就是這個道理，脾胃經都通暢,，吃喝拉撒正常,，結果必然會有個健康的好身體。在咱們中國古代成語中,，有一個成語叫腹背受敵,，簡單來說，指的是腹部和背部受到威脅時，后果是非常嚴重的,。揉腹有很好的保健效果,，但也不是什么人都能做！特別是以下幾類人,，最好不要揉腹：
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