舒張壓就是我們說的低壓,，很多人發(fā)現(xiàn)自己低壓高，高壓正常,，或者吃完降壓藥,，高壓都正常了，低壓還是高,。

那么低壓高到底說明什么問題呢,？

一、血壓是怎么形成的

簡單說血壓就是血管里面有血液流動,，血液就像水一樣,，是有壓力的，那血液產(chǎn)生的對血管的壓力,，就是血壓,。

當心臟收縮時，從心室射出的血液對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力,，這時血壓最高,，此時內(nèi)壁的壓力稱為收縮壓，亦稱高壓,。

當心臟舒張末期,，血液暫時停止射入動脈，而已流入動脈的血液靠血管壁的彈力和張力作用,，繼續(xù)流動,，對血管壁仍有壓力，這時的血壓稱作舒張壓,，亦稱低壓,。

二、高血壓的標準

目前我國使用的高血壓標準是140/90,，也就是當我們的血壓經(jīng)過準確測量后,，高壓高于140，或低壓高于90,，或高壓和低壓同時高于140/90,，那么都可以診斷為高血壓。

一般來說高血壓分為3級：

140-159/90-99mmHg屬于1級高血壓,；

160-179/100-109mmHg屬于2級高血壓,；

≥180/110mmHg屬于3級高血壓,。

當高壓和低壓不屬于同一級別的時候，以更高一個級別為參考,。

當然2020年最新的高血壓指南,，修改了高血壓分級，目前高血壓只分為2級,，以前的2級高血壓和3級高血壓都合并為2級高血壓,。

當然我有需要知道，并不是140/90以下都屬于正常血壓,，一般來說120/80以下屬于正常理想血壓,，但130-139/85-89mmHg屬于正常高值，就是雖然不是高血壓,，但也不理想,。

同時我們需要簡單了解，在美國高血壓的標準不是140/90,，而是130/80,。

三、低壓高為主,，或單純低壓高

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我們在醫(yī)院總能遇到這樣的患者,，低壓高或低壓高為主。尤其多見于年輕人,，因為老年人高血壓的特點是高壓升高為主,，低壓不高,，或低壓不太高,，脈壓差大。老年人相對動脈硬化嚴重,，血管彈性差,，多以高壓升高為主，而年輕人恰恰相反,，一般多是低壓高,。

年輕人多交感神經(jīng)興奮，會可促進去甲腎上腺素的釋放,，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),，收縮血管，增加外周阻力,，使得舒張壓升高,。

具體說就是年輕人壓力大、熬夜,、高鹽,、緊張,、焦慮、吸煙,、酗酒,、肥胖等等都會導致交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，致心率加快,，血管收縮,，低壓升高。

其實不管低壓高還是高壓高,，都有危險：低壓每降低 5mmHg,，可使腦梗死腦出血，風險降低40%,；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低14%,。

四、如何降低低壓

首先告訴大家,，沒有直接單純降低低壓的降壓藥,，所有的降壓藥，都是高壓低壓一起降,，如果非要使用降壓藥,，經(jīng)驗告訴我們沙坦、普利,、洛爾這幾類降壓藥對于低壓升高,，相=效果相對更好點。

但是我們上面說過了,，低壓升高,，主要是和我們的生活方式有更多關(guān)系，所以年輕人發(fā)現(xiàn)低壓高為主,。先得看看自己的生活是否健康,。

如果壓力大、焦慮,、緊張等等,，先得去解決這些問題；如果失眠,、熬夜,，先得解決這些問題；如果肥胖,、吃鹽多,，先得解決這些問題；如果抽煙酗酒,，先得解決這些問題,。只有把這些問題都解決好了,，低壓才會更好控制，如果都解決了,，低壓還是高,，那就只能配合一些上述的降壓藥了。

總之,，舒張壓也就是低壓高,，多見于年輕人，相對于老年人動脈硬化,，血管彈性差來說,，那么年輕人低壓高，也可以說并不是血管彈性差,，而是血管彈性還可以的表現(xiàn),。但我們這時候更關(guān)心血壓，不管是高壓,、低壓都必須降到正常,！