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魷魚(yú)這樣做,,焦香又彈牙,有它多吃三碗飯,!

 飛哥1963 2020-08-14

為了你和家人的健康

我們建議 使用公筷

隔筷 不隔愛(ài)

魷魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩,、味道鮮美,不管拿來(lái)水煮,、炒還是做燒烤,,都讓人吃一想二,而且它富含鈣,、磷,、鐵、鉀等微量元素,,適量吃些對(duì)骨骼發(fā)育,、造血和治療貧血都有益處。鄧大廚教你做海邊飯店招牌菜——香煎魷魚(yú)筒,,吃貨們千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò),!

香煎魷魚(yú)筒

魷魚(yú)、指天椒,、蔥

蒜,、沙姜、洋蔥

沙姜具有獨(dú)特的芳香,,不僅能起到去腥增香的作用,,還可以讓這道菜的味道更有層次感。▽

將魷魚(yú)的頭和身體分開(kāi),,去掉眼睛和墨囊,。▽

然后取出魷魚(yú)體內(nèi)的魚(yú)刺和內(nèi)臟,再將魷魚(yú)表面的膜撕掉,這樣不僅做出來(lái)的魷魚(yú)白白凈凈賣相好,,還能去除腥味和魷魚(yú)表面的臟東西,。▽

處理好的魷魚(yú)洗凈,切成2厘米左右的小段,。▽

蔥切小段,,沙姜和大蒜切成末,洋蔥切成丁,,辣椒切小圈,。▽

開(kāi)大火熱鍋,放少許油,,油熱后將魷魚(yú)下鍋,。▽

不停用勺子壓每一塊魷魚(yú),讓它接觸到鍋面,,受熱更均勻,,口感才會(huì)更脆嫩。▽

魷魚(yú)煎至兩面焦黃,,撈出備用,。▽

留底油,將蒜末,、沙姜末,、指天椒和洋蔥丁炒香。▽

料頭香味出來(lái)后,,把魷魚(yú)回鍋,,繼續(xù)翻炒。▽

然后沿著鍋邊加入我們的秘密武器——2勺米酒,,米酒有醇厚的香味,,比較容易揮發(fā),在增加香味的同時(shí)可以帶走魷魚(yú)的腥味,,鍋邊溫度比較高,,能充分激發(fā)它的香氣。▽

最后放1勺白糖,、2勺生抽,、1勺蠔油,加入蔥段,,翻炒均勻后香煎魷魚(yú)筒就可以出鍋了,。▽

嘗一口,魷魚(yú)嫩滑彈牙,,特別入味,,而且一點(diǎn)腥味都沒(méi)有,,絕對(duì)讓你一吃就停不下來(lái)!

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