大家晚上好,，今天將繼續(xù)耕耘實(shí)用的心理學(xué),，你是一個(gè)內(nèi)心敏感的人嗎,？換一種描述方式，面對(duì)別人不好的評(píng)價(jià),，你會(huì)耿耿于懷,、甚至情緒崩潰嗎？臨床心理研究顯示,，內(nèi)心敏感已經(jīng)是普遍存在的一種社會(huì)心理現(xiàn)象,，這一部分個(gè)體往往會(huì)更在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，而不重視自我,，從根本上來(lái)說(shuō),，內(nèi)心敏感是由自卑情緒引起的。

心理學(xué)家指出,，由潛在的自卑感導(dǎo)致的內(nèi)心敏感,，是在長(zhǎng)期壓抑、反復(fù)受挫的環(huán)境下而慢慢發(fā)展起來(lái)的,。因?yàn)橄嗝?、學(xué)問(wèn)、地位財(cái)富,，等一系列問(wèn)題導(dǎo)致的自卑,，也可能是多種因素共存。自卑源于對(duì)自己的否定,，于是這類(lèi)人迫切的需要?jiǎng)e人對(duì)自己的看法改觀,，需要?jiǎng)e人的認(rèn)可，這能使他們產(chǎn)生比正常人更大的快感,。

被否認(rèn)

與之相對(duì)應(yīng)的,，一旦被別人否認(rèn)，他們通常會(huì)十分沮喪,，一蹶不振,，很難主動(dòng)從悲觀情緒中走出來(lái)。內(nèi)心敏感的人會(huì)對(duì)別人的情緒產(chǎn)生過(guò)度解讀,，尤其是負(fù)面情緒,，當(dāng)你去請(qǐng)求別人幫助自己的時(shí)候，別人非常細(xì)微的不耐煩都會(huì)讓你感到受挫,，從而下一次不愿意再尋求他的幫助,，久而久之，可能導(dǎo)致自閉,、離群,、抑郁等情況發(fā)生。

想要讓自己內(nèi)心敏感的情況得到好轉(zhuǎn),，最切實(shí)可行的方案就是接受自己,，接受自己的每一部分,，不管這一部分是好、是壞,、是美,、是丑，這都是你自己的真實(shí)一面,，不管你接受與不接受,，它們都是屬于你自己的，而當(dāng)你將自己的缺點(diǎn)全盤(pán)接受之后,，你對(duì)整個(gè)世界的觀感都會(huì)煥然一新,。

證明自己

關(guān)于自卑導(dǎo)致的內(nèi)心敏感，還有一部分人是太過(guò)于想要證明自己,，他們認(rèn)為自己比身邊的一些人要強(qiáng),，但成就等方面卻不如他人，這會(huì)導(dǎo)致自己自卑加??；內(nèi)心敏感并不是天生的，正常人飽受打擊可能會(huì)讓自己變得脆弱且敏感,，而享受到成功與別人的認(rèn)可之后,，脆弱敏感的人也會(huì)變得自信陽(yáng)光起來(lái)。