一位讀者來信訴說自己最近的煩惱,，表示剛退休的父親給他帶來了很大困擾：父親是從事外聯(lián)工作的,，原本免不了和各種人打交道，這也使得他父親對(duì)社交十分依賴,。但退休之后,，原本工作上認(rèn)識(shí)的一些人開始打他們家財(cái)產(chǎn)的念頭，總是把他父親吹捧得很高,，以讓其父親請(qǐng)客,、贈(zèng)物甚至投資。60歲,，是很多人人生的一個(gè)重要分水嶺,。從社會(huì)心理學(xué)的角度來看，這一階段的人們大多已步入退休生活,，其精神狀態(tài)和心理需求與此前的幾十年大相徑庭,。工作帶來的忙碌與壓力倏然卸下，子女也各自成家立業(yè),，留下的是一大段屬于自己的閑暇時(shí)光,。于是，社交便成了填補(bǔ)生活空白,、排解孤獨(dú)感的重要方式,。然而，正因社交的重要性凸顯,，更需謹(jǐn)慎對(duì)待,，有些關(guān)系大可不必繼續(xù)維系，老祖宗的智慧在此時(shí)便顯得尤為珍貴,。60歲以后,，這4種人就不要見面了，對(duì)自己沒半點(diǎn)好處,，原因太現(xiàn)實(shí),。“道不同不相為謀”,，這句話在60歲后愈發(fā)適用,。年輕時(shí),，或許因工作職責(zé)所在，不得不與性格不合,、觀念迥異的同事,、客戶等打交道，為了職場(chǎng)的和諧與業(yè)績(jī)的達(dá)成,，忍耐與妥協(xié)成了常態(tài),。面子文化也在其中扮演著角色，即便內(nèi)心抵觸,，表面上也得維持著禮貌與客套,。文學(xué)家莫言在其著作《晚熟的人》中,，深刻指出了退休后最容易摧毀個(gè)人的幾種行為，其中就包括無效的社會(huì)關(guān)系,。他甚至略帶自嘲地寫道：“除了你自己,，你的小說里沒有一個(gè)是好人，我都想起訴你誹謗了,。” 
消極負(fù)面的人如同一團(tuán)烏云，走到哪里就把陰霾帶到哪里,。他們總是習(xí)慣性地抱怨生活,，對(duì)周遭的一切都滿是不滿與挑剔，很少能看到事物積極的一面,。在工作時(shí)期,，或許還能憑借忙碌來暫時(shí)屏蔽他們的負(fù)能量，可退休后,，大把的時(shí)間與他們相處,，那些消極情緒便如洪水猛獸般不斷侵襲。長(zhǎng)期處于這樣的氛圍中,，極易使人也陷入悲觀的情緒漩渦,，失去對(duì)生活的熱愛與期待，甚至可能導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生,。臨床心理學(xué)家艾爾比特·艾利斯曾提出過著名的“情緒ABC”理論,，A代表的是激發(fā)事件（Activating event），B代表的是信念（Belief）,，C代表的是行為后果（Consequence）,。 也就是說人們之所以會(huì)產(chǎn)生情緒反應(yīng)，是源于人們對(duì)事件的認(rèn)知和解讀。
人的情緒是會(huì)相互感染的,，而老年人的心理承受能力相對(duì)較弱，更易受到影響,。為了守護(hù)自己的樂觀心態(tài),，遠(yuǎn)離這類消極之人是明智之舉。親戚朋友本應(yīng)是生活中的溫暖港灣,，可在現(xiàn)實(shí)中，卻有不少不稱職的親友存在,。有些親戚,，僅有血緣或地緣上的聯(lián)系，卻并無實(shí)際的情感交流與深度互動(dòng),，只是在逢年過節(jié)時(shí)走個(gè)過場(chǎng),，平日里互不關(guān)心。更有甚者,，具備NPD（Narcissistic Personality Disorder）型人格,，即自戀型人格障礙，他們習(xí)慣性地從他人身上汲取能量,，不斷索取卻從不回饋,。 在你事業(yè)有成、生活順?biāo)鞎r(shí),，他們笑臉相迎,，想要沾光；而當(dāng)你遭遇困境時(shí),，卻避之不及,，甚至落井下石。
這樣的親友關(guān)系,，不僅無法給予心靈上的慰藉,，反而會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)。60歲后,，人生已過半,，應(yīng)當(dāng)珍惜自己的情感，將時(shí)間與精力放在那些真正值得的人身上,，果斷斬?cái)噙@些不稱職的親友關(guān)系,，讓自己的社交圈更加純粹而有質(zhì)量。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中,，對(duì)老年人尤其是家庭完整的老人，有著一定的道德約束,。退休后,，本應(yīng)是與老伴攜手共度美好時(shí)光,、享受天倫之樂的階段。若在此時(shí)與一些異性保持過于密切的交往,，很容易招致外界的閑言碎語,，引發(fā)家庭矛盾，破壞家庭的和諧,，甚至可能導(dǎo)致晚節(jié)不保,。比如相聲大師侯寶林的二兒子侯耀華，一把年紀(jì)還收女徒弟,、為其購(gòu)買名牌包,，甚至在很多場(chǎng)景下親密接觸，導(dǎo)致其名聲不保,。為了避免不必要的麻煩與紛爭(zhēng),，保持與普通異性適當(dāng)?shù)木嚯x，專注于家庭與夫妻關(guān)系的經(jīng)營(yíng),，才是明智的選擇,。60歲以后，是人生的新起點(diǎn),，也是重新審視自己生活與社交關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期,。老祖宗的告誡蘊(yùn)含著深邃的智慧，提醒著我們?cè)谶@個(gè)年紀(jì)要懂得取舍,。摒棄那些不必要的社交負(fù)擔(dān),，專注于維護(hù)那些真正能帶來正能量、溫暖與支持的關(guān)系,，才能讓自己的晚年生活更加幸福,、安康、自在,。愿每位步入花甲之年的老人都能擁有一個(gè)充實(shí)而美好的退休生活,，活出自己的精彩。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
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