夏天不妨常吃此水果,，解暑降壓，補水防曬,，還能潤腸通便,，了解一下。

夏天一到,，西瓜就成了人們消暑解渴的最佳水果,。我們常吃的西瓜一般都是紅色的瓤，有的有籽,，有的無籽,。其實，還有一種西瓜,，切開之后,，可以看到黃色的瓤,，我們將它叫做黃瓤西瓜。黃瓤西瓜的作用很多,，可以解暑降壓,、潤腸通便。

黃瓤西瓜的功效與作用

1,、解暑降壓

黃瓤西瓜是夏日解暑的佳品，可以去除暑氣,、瀉火除煩,，還可以降低血壓。夏天天氣炎熱,，很容易就會出現(xiàn)上火,、煩膩的情況，吃黃瓤西瓜可以幫助降火,，還可以去火去除煩躁的情緒,，更重要的是，吃黃瓤西瓜可以降血壓,，高血壓人群最適合吃,。

2、補水防曬

黃瓤西瓜中的水分含量非常高,，是所有水果中最高的,，夏天天氣炎熱的時候，陽光直射,，紫外線會給皮膚帶來一定的損傷,，而黃瓤西瓜可以補充人體流失的水分，還可以起到防曬,，對抗紫外線的功效,，是天然補水防曬的佳品。

吃黃瓤西瓜有什么好處

1,、美容養(yǎng)顏

黃瓤西瓜還可以起到美容養(yǎng)顏的功效,，這是因為黃瓤西瓜中含有大量的維生素、蘋果酸和糖類,，這些誤會極容易被人體的皮膚吸收,，可以起到滋潤皮膚、增白變美的功效,。經(jīng)常吃黃瓤西瓜不僅可以補充大量的營養(yǎng)成分,，還可以讓自己變得更加漂亮。

2,、潤腸通便

黃瓤西瓜中的水分非常多,，可以起到滋潤腸道的作用,，還能夠促進(jìn)大便的排出。夏天容易出現(xiàn)大便干燥,、秘結(jié)的情況,，吃黃壤西瓜可以促排便。同時,，吃黃瓤西瓜可以讓尿量大量增加,，可以將大量的膽色素排出體外，可以起到治療黃疸的功效,。