看透中醫(yī)本質(zhì)，啟發(fā)中醫(yī)思維,，構(gòu)建中醫(yī)系統(tǒng),，全在這里！

專輯1|基礎(chǔ)理論,，中醫(yī)入門必學(xué),。

專輯2|九種體質(zhì)調(diào)理課程（全是干貨）

專輯3|100味中藥通俗解讀（最新版）

專輯4|365種常見病癥調(diào)理（精華版）

調(diào)高血壓相對(duì)來說要難一點(diǎn),，但是調(diào)低血壓就容易很多，大家耐心看完這篇,，大多數(shù)人都會(huì)調(diào),。

為什么高血壓難調(diào)，低血壓容易調(diào)呢,？

因?yàn)閷?shí)證難除,，虛證易補(bǔ)啊。

高血壓是個(gè)實(shí)證,，是身體里有了多的東西出來,，堵在身體里面了。

而低血壓是個(gè)虛證,，是身體里面少了該有的東西,。

要把身體多余的東西排出來相對(duì)較難，要往身體里加?xùn)|西就相對(duì)較容易,。

所以,，低血壓這樣的問題，大多數(shù)自己懂點(diǎn)常識(shí)就會(huì)自己調(diào)了,。

全世界的焦點(diǎn)都放在高血壓上面，都忽略了低血壓,。

實(shí)際上,，低血壓對(duì)人體的危害不比高血壓小。

低血壓的人容易發(fā)生休克,，如果搶救不及時(shí),，很可能就這樣去了。

低血壓的人容易發(fā)生心梗,，也更容易發(fā)生腦梗,，這些都是定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有爆炸可能,。

低血壓的人容易頭暈,，也容易乏力，干什么事都沒勁,，哪兒都去不了,。

其實(shí)，很多人都有這低血壓,，只是沒有意識(shí)到低血壓的危害,，認(rèn)為低血壓比高血壓好，不把低血壓放在心上,。

什么叫低血壓,？

血壓偏低了就叫做低血壓,，用血壓計(jì)可以量出來。

一般來說,，如果收縮壓低于90,，舒張壓低于60，那就說明是低血壓了,。

西醫(yī)是這么定義的,。

中醫(yī)沒有血壓標(biāo)準(zhǔn)，中醫(yī)看的是人的癥狀,。

低血壓的人,，一般都有癥狀，比如容易頭暈乏力,，容易暈倒等,，在脈象上表現(xiàn)為脈沉細(xì)脈弱。

這中西醫(yī)之間就會(huì)存在一個(gè)問題,。

西醫(yī)用指標(biāo)來卡你是不是病人,，中醫(yī)用癥狀來判斷你是不是病人。

如果你數(shù)據(jù)符合低血壓,，但是沒有相應(yīng)癥狀,，在中醫(yī)看來就不用在意數(shù)據(jù)，你只要身體舒服就好了,。

如果身體有相關(guān)癥狀,，不管血壓是不是正常，都要引起重視,，因?yàn)槟阋氖巧眢w正常而不是指標(biāo)正常,。

所以呢，沒有中醫(yī)觀念的人就總喜歡問：低血壓吃什么可以調(diào)好,？

問這問題的人是西醫(yī)思維的人,，他真的以為調(diào)血壓就跟調(diào)音量一樣，想調(diào)到多少就到多少,。

大家時(shí)時(shí)刻刻要記住一句話：中醫(yī)治的不是病,，而是有病的人。

所以,，你來問低血壓吃什么方,？

這個(gè)問題沒有答案，沒人能告訴你答案,。

你得先找到你的血壓為什么低,，才有解決方法。

那大家也許要問我了,，血壓為什么低,？

這血壓跟水壓是差不多原理,。

血管堵塞，血液流不動(dòng),，血液對(duì)血管壁的壓力就增大,。

反過來，血管里氣血不足,，血管里的能量太少,，壓力就小。

所以,，用一句話來說明血壓低：就是血管里的氣血不足了,。

血管里的氣血不足了，氣血就很難上升到頭頂,，人就容易頭暈,。

氣血不足了，人也容易短氣乏力,。

氣血不足了,，心臟可能因?yàn)槿毖l(fā)生心梗，腦部可能因?yàn)槿毖霈F(xiàn)腦梗,。

氣血是什么,？

說通俗點(diǎn)，就是人體的能量,。

所以,，低血壓說白了，就是人的能量水平太低了,。

那怎么調(diào)低血壓呢？

去補(bǔ)充人的能量就行了,。

那怎么補(bǔ)充呢,？

接下來跟大家談?wù)勔恍┓椒ā?/p>

調(diào)理低血壓，首選方法是湯藥,，然后是艾灸,，一般不用針刺的。

為什么呢,？

因?yàn)檠a(bǔ)法嘛,，湯藥是最直接的，效果也是最好的,。

用什么方子呢,？

推薦一個(gè)驗(yàn)方，用桂枝湯加仙鶴草,。

桂枝15g,，白芍15g,，生姜15g，紅棗6枚（剝開）,，炙甘草10g,，仙鶴草50g，紅糖適量,。

桂枝湯這個(gè)方子,，赤腳已經(jīng)跟大家介紹過很多次，它外調(diào)營(yíng)衛(wèi),，內(nèi)調(diào)陰陽,，說它通治一切病癥也不為過。

這血壓偏低問題出在氣血,，這桂枝湯辛甘化陽酸甘化陰,，源源不斷化生出氣血來，可以補(bǔ)充體內(nèi)的能量水平,。

再加上這仙鶴草是專門用來治虛勞證,，可以快速補(bǔ)充體內(nèi)能量水平的一味藥。

說這首驗(yàn)方是治低血壓的首選方,，一點(diǎn)不為過,。

哪些人可以用這首方呢？

氣血兩虛的人可以用這方子,，這種人往往臉色蒼白,，身體虛弱，測(cè)試血壓值偏低,。還有,，脈象細(xì)弱，重按無力,。

用這方子先喝7天,，如果感覺舒服繼續(xù)喝14天，直到癥狀改善為止,。這時(shí)候血壓值一般也回到正常了,。

需要注意一下，這方子里有仙鶴草,，仙鶴草有收縮血管的作用,，高血壓的人是不適合的。

除了這首驗(yàn)方,，還給大家推薦一些經(jīng)驗(yàn),。

低血壓的人可以多服生脈飲。

低血壓的人是體內(nèi)能量水平低呀，先抓住大方向,，朝著補(bǔ)充能量這個(gè)方向走不會(huì)錯(cuò),。

生脈飲，很多朋友都知道它可以氣陰雙補(bǔ),，實(shí)際上生脈飲就是在補(bǔ)充體內(nèi)能量,。

乏力的時(shí)候喝上一支生脈飲，很快就緩解過來了,。

所以,，低血壓的人多喝生脈飲，可以改善頭暈乏力癥狀,。

生脈飲有好幾個(gè)版本,，有人參版，黨參版,，還有西洋參版,，該怎么選呢？

我是建議大家用排除法,，如果能喝人參版不上火的話,，首選人參版。

如果喝人參上火,，就根據(jù)經(jīng)濟(jì)情況來,，選便宜的就選黨參版，要喝貴點(diǎn)的就選西洋參版,，功效差不了多少的,。

除了生脈飲，補(bǔ)氣血的方還有很多,。

比如八珍湯是氣血雙補(bǔ)的,，還有十全大補(bǔ)湯也是可以的，都可以考慮用,。

很多朋友說這方子太復(fù)雜,，自己掌握不好，那就從最簡(jiǎn)單的開始,，用當(dāng)歸黃芪湯是最容易的。

補(bǔ)血第一是誰,？當(dāng)然是當(dāng)歸,。當(dāng)歸既補(bǔ)血又活血還養(yǎng)血，所以血虛的人多吃當(dāng)歸,，當(dāng)歸可以加速體內(nèi)造新血的生成速度,，血虛的人首選是當(dāng)歸。

補(bǔ)氣第一是誰？是黃芪,。有人說是人參,，其實(shí)呢，真正用來養(yǎng)生,，黃芪的適用范圍比人參要多很多,。黃芪善補(bǔ)血管的營(yíng)氣，跟當(dāng)歸相配能補(bǔ)氣生血,，成為氣血雙補(bǔ)最有名的方：當(dāng)歸補(bǔ)血湯,。

這當(dāng)歸補(bǔ)血湯是脾胃大家李東垣發(fā)明的方子，專門用來治氣血虧虛,。

這當(dāng)歸補(bǔ)血湯原方是黃芪30g,，當(dāng)歸6g，大家注意這配比的量是5比1,。

這方子的精髓在于劑量,，這看起來只有2味藥的方子，精髓也是在這量上面,。

如果是符合當(dāng)歸補(bǔ)血湯證,，符合血虛發(fā)熱機(jī)理，可以用原方劑量,。

如果是一般性的氣血兩虛的低血壓,，建議大家服用的量是：黃芪10g，當(dāng)歸10g,，每天按照這樣1:1的比例來服用,。

這黃芪和當(dāng)歸都是補(bǔ)養(yǎng)氣血的常用品，可以用來熬水喝,，也可以用來煲雞肉湯,，燉肉湯等。

總而言之,，低血壓是一個(gè)虛證,，朝著補(bǔ)氣血思路去調(diào)，方向?qū)β肪蜁?huì)有效果,。

至于方子,，需要因人而異，自己看看哪個(gè)更適合你就用哪個(gè),。

我們更要去思考一個(gè)問題：低血壓是因?yàn)轶w內(nèi)氣血不足,，你為什么氣血不足？

只有找到為什么的為什么,，這才叫治本啊,。

為什么血壓低呢,？

有些人是因?yàn)槭а^多，比如一直是月經(jīng)量過多,，血流太多了導(dǎo)致氣血不足,。那你得調(diào)月經(jīng)，讓經(jīng)血變少一點(diǎn),，才能真正治本啊,。

還有些人是因?yàn)槠⑽柑摮圆幌聳|西，脾胃是氣血生化之源,，如果脾胃不好那氣血就沒有了源頭,，你得從調(diào)脾胃開始，把脾胃調(diào)好了氣血源源不斷化生出來了,，這血壓才上得去啊,。

還有些人是因?yàn)樽院箤?dǎo)致體內(nèi)能量白白流失，汗血同源,，出汗過多就不是在排毒了,，而是在消耗體內(nèi)正常的氣血。所以你得想辦法讓身體少出點(diǎn)汗,，這樣減少損耗,，體內(nèi)氣血就會(huì)多一點(diǎn)。

還有些人是因?yàn)檫^度減肥節(jié)食,，不吃有能量的食物,，每天只喝些湯湯水水，吃些蔬菜水果,，氣血也會(huì)不足,。那得改變自己的飲食習(xí)慣，才能讓氣血多起來啊,。,。。

所以呢,，今天赤腳是幫大家把思路理出來,，至于你是什么原因引起低血壓，原因要自己找,，調(diào)理方法也要自己選,。

愿你的血壓不高不低，一切都是剛剛好,。