父母都是受人尊重的老師,，從小到大并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)父親對(duì)母親暴力，頂多是沉默,。

母親近兩年身心均發(fā)生障礙,，行動(dòng)不便、失禁,、無(wú)生活自理能力,，認(rèn)知困難。父親是唯一照料者,，但他脾氣越來(lái)越差,，常常辱罵母親。

今天發(fā)現(xiàn)他掌摑母親且十分大力,，懷疑使用暴力已有一段時(shí)間?，F(xiàn)在不知如何幫助他們，且我自己也產(chǎn)生了心理創(chuàng)傷,。

張仁軍：一個(gè)普通的心理工作者,。

給樓主一個(gè)擁抱！能夠理解樓主內(nèi)心的憤怒焦慮和恐懼,。

從小到大自己并沒(méi)有看到父親對(duì)母親使用暴力行為,，頂多也就是沉默，這兩年母親的身心都出現(xiàn)了很大的問(wèn)題,，生活無(wú)法自理,，認(rèn)知出現(xiàn)障礙，需要父親陪伴照顧,，父親對(duì)母親的暴力對(duì)待辱罵越來(lái)越明顯,，這樣的情況也打破了樓主之前內(nèi)心對(duì)父親母親和他們之間的親密關(guān)系的認(rèn)知模式，做為子女卻無(wú)法幫助父母解決這樣的問(wèn)題,，換成是誰(shuí)都會(huì)很難理解接納認(rèn)可承受的,。

樓主提到從小到大都沒(méi)有看到過(guò)父親對(duì)母親暴力，頂多是沉默,，夫妻之間沒(méi)有暴力行為存在可見(jiàn)他們感情還是挺好的，只是樓主提到頂多就是沉默,，那么這里就呈現(xiàn)出來(lái)了一些問(wèn)題,，沉默可以說(shuō)是無(wú)聲的反抗拒絕和冷暴力，足見(jiàn)他們之間的感情并不是像樓主之前所認(rèn)為的那樣,，而是存在著一些不為樓主所知的問(wèn)題的,。

父親面對(duì)母親的時(shí)候需要通過(guò)沉默來(lái)表達(dá)自己反抗對(duì)方,，可見(jiàn)他的內(nèi)心非常的壓抑，又比較缺乏自信和安全感,，不敢面對(duì)著自己的妻子把自己內(nèi)心的情感情緒表達(dá)出來(lái),，只能壓抑隱忍著，而這也反映出了樓主的母親在面對(duì)父親時(shí)的“強(qiáng)勢(shì)”,，或者說(shuō)他們之間“需要”通過(guò)這樣的方式來(lái)相處表達(dá)交流,。

在這樣的相處交流模式下，樓主的母親會(huì)“生病”也就很合理合適了,，她的身心都承受著很大的壓力,，她需要讓自己“生病”，只有自己生病了,，才可以卸下身心的壓力,，才可以獲得一些輕松自然自在愉快的生活，才可以享受現(xiàn)在不能自理需要被照顧的生活,，可以說(shuō)她的內(nèi)心之前也是非常壓抑的,，所以她才會(huì)“攻擊”自己，讓自己生病,，可以說(shuō)是帶有一定程度的自虐傾向的,。

對(duì)樓主的父親來(lái)說(shuō)，妻子的生病可以說(shuō)打破了之前兩個(gè)人之間的關(guān)系相處模式,，妻子一下子成了一個(gè)需要被自己照顧的對(duì)象,，而自己卻變成了一個(gè)需要承擔(dān)照顧妻子生活的人，可以說(shuō)是承擔(dān)了很大的壓力.

再加上他的內(nèi)心本身就壓抑了很多的憤怒焦慮恐懼情緒壓力無(wú)法釋放,，現(xiàn)在又增加那么大的壓力,，內(nèi)心對(duì)壓力的承受能力已經(jīng)到了極限，更加的焦慮恐懼無(wú)力無(wú)助,，需要通過(guò)這樣的暴力方式來(lái)表達(dá)釋放自己內(nèi)心的情感情緒壓力,。

面對(duì)這樣的情況，樓主能夠做的只有幫助父親一起分擔(dān)承受這些壓力,，可以和父親談?wù)?，?tīng)聽(tīng)他的內(nèi)心想法和感受，了解他這么做的原因是什么.

同時(shí)可以嘗試著給母親做艾灸或者是按摩來(lái)調(diào)理身體,，適當(dāng)?shù)耐颇赣H出來(lái)曬曬太陽(yáng),，到戶(hù)外多一些活動(dòng)，或者是人多的地方來(lái)刺激母親的神經(jīng),，多跟她說(shuō)說(shuō)話(huà)或者是唱歌給她聽(tīng),，這樣她身體機(jī)能恢復(fù)的幾率也就大很多，父親的壓力也會(huì)減輕很多。 

漂亮的白鶴：不忘初心,，方得始終,。

你好：

       嗯，理解,。在這樣高壓的情況下,，人是會(huì)產(chǎn)生很大的【身心壓力】的，對(duì)于父親的行為肯定不對(duì),，但是在長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)能環(huán)境下,，人是會(huì)被磨瘋了的，或許他前面一直在忍耐,，但是他沒(méi)辦法一直好脾氣,。

當(dāng)你看到這一幕的時(shí)候，作為孩子難以接受,，于是也就有了【心理傷害】,。我們慢慢分析，先不要擔(dān)心,，

分析了解問(wèn)題：

1,、父母都是受人尊重的老師，從小到大并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)父親對(duì)母親暴力,，頂多是沉默,。

（提起教師，人們首先想到的就是：為人師表,、規(guī)矩,、以身作則、榜樣等等詞語(yǔ),。其實(shí)有時(shí)候某中角色賦予人身上久了也像枷鎖,，畢竟大家都是【有血有肉】的人，有情緒是特別正常的事情,，也需要有發(fā)泄的渠道,。沉默反而不是【最佳辦法】，有效的溝通和適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄對(duì)雙方身心有好處,。）

2,、母親近兩年身心均發(fā)生障礙，行動(dòng)不便,、失禁,、無(wú)生活自理能力，認(rèn)知困難,。父親是唯一照料者,，但他脾氣越來(lái)越差,，常常辱罵母親，今天發(fā)現(xiàn)他掌摑母親且十分大力,，懷疑使用暴力已有一段時(shí)間。

（或許母親的身心障礙也不是近期的,，一般都是【常年積累】所致,。他們之間長(zhǎng)期沒(méi)有【有效共同】，長(zhǎng)此以往內(nèi)心都有苦悶,。如今的的境況,，很難去怪哪一個(gè)人，你也需要正確去看待父母,，不然就會(huì)演變成你心中的【陰霾】,。如果能跟爸爸溝通一下就是最好了。）

3,、現(xiàn)在不知如何幫助他們,，且你自己也產(chǎn)生了心理創(chuàng)傷。

（把你的感受告訴爸爸,，同時(shí)也理解他多年的苦悶,，慢慢的讓他能夠【打開(kāi)心結(jié)】，他才不會(huì)如此厭惡,?？磥?lái)他對(duì)媽媽是有厭惡的。作為孩子,， 你沒(méi)辦法偏袒任何一方,，是很為難的。）

直面問(wèn)題：“看見(jiàn)父親辱罵掌摑母親,，感覺(jué)受到心理創(chuàng)傷,，如何調(diào)節(jié)？”

~~看見(jiàn)父親辱罵掌摑母親

無(wú)疑,，對(duì)孩子極大的【傷害】,。因?yàn)檎l(shuí)想自己的父母為敵呢？都是血肉至親,，這個(gè)傷害不是肉體那么簡(jiǎn)單,，是心靈的【重創(chuàng)】。讓孩子一直左右為難,。

~~感覺(jué)受到心理創(chuàng)傷

心理學(xué)還有一種說(shuō)法是：親眼看到親人身上發(fā)生的暴力行為,，比當(dāng)事人更痛苦?？謶中睦肀犬?dāng)事人要嚴(yán)重的多,。那一刻,，沒(méi)有辦法不往心里去，沒(méi)有辦法阻止傷害的來(lái)臨,。但現(xiàn)在你有理解這件事情原因始末,，你也有選擇自己面對(duì)這個(gè)創(chuàng)傷的處理，你可以身在其中,，卻又能跳脫出來(lái),。

~~如何調(diào)節(jié)？

父母的恩怨,，是他們的事情,，你沒(méi)有辦法插手，但是你有和父親溝通的權(quán)利,，你需要告訴他不能這樣對(duì)媽媽?zhuān)M管父親是恨她的,，也不能。如果你什么都不做,，將來(lái)你會(huì)后悔的,。

還有，是否可以給母親找個(gè)保姆,。

丁若水：國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師,。

設(shè)想如果是自己處在你的位置，看到無(wú)力反抗或者還手的母親遭到父親掌摑,，帶來(lái)最大的受傷感受的想法可能是：我的家不安全,，和我的家人待在一起不安全。

一方面,，恐懼感,、不安全感是一種感受，它們可能會(huì)像海浪一樣,，一波一波地向我們涌過(guò)來(lái),，有時(shí)候我們會(huì)被自己的感受淹沒(méi)。但是我們可以相信,，它會(huì)過(guò)去,。你可以試著允許自己害怕、恐懼,、迷惑,、不安，你可以試著讓自己盡量平靜地呼吸,，體會(huì)這種情緒之潮逐漸退去的過(guò)程,，可能是幾分鐘、幾十分鐘,，也可能是幾小時(shí),。類(lèi)似的感受可能還會(huì)再次襲來(lái),，但你體會(huì)的已經(jīng)是不同的情緒。多體驗(yàn)幾次情緒的來(lái)去,，它們對(duì)你的影響可能會(huì)逐漸減弱,。

另一方面，我不確定你目前所處的家庭環(huán)境對(duì)你而言是否真的安全,，這可能需要由你來(lái)判斷,。比如，父親會(huì)打你或者限制你的行動(dòng)嗎,？父親的暴力行為會(huì)危及母親的生命安全嗎？父親會(huì)傷害自己?jiǎn)?？父親作出什么樣的行為,，你會(huì)決定報(bào)警？如果經(jīng)過(guò)理性思考,，你認(rèn)為你的家還是安全的,，父親（可能已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間）的暴力行為只是他一時(shí)情緒失控的表現(xiàn)，試著去體會(huì)一下,，這樣的思考帶給你怎樣的感受,？

再來(lái)說(shuō)幫助父母這件事。

不太確定你的年齡和性別,，不知道你目前是在上學(xué),，還是已經(jīng)工作了，有沒(méi)有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力和生活能力,，有沒(méi)有在經(jīng)濟(jì)和時(shí)間上支援父親的能力,。

看起來(lái)目前的家庭狀況是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，如果現(xiàn)實(shí)問(wèn)題得不到改善,，父親日益積累的壓力不大能得到緩解,。

1.以你目前的能力，可以為他們做些什么呢,？不要慌,，讓自己冷靜下來(lái)，想一想,。哪怕是周末幫父親照顧母親一兩小時(shí),、讓他放個(gè)短假，也是一種幫助,。

2. 有哪些人或者機(jī)構(gòu)能提供幫助呢,？比如親人？社區(qū)居委會(huì),？派出所片警,？如果經(jīng)濟(jì)允許,，是否能雇傭護(hù)工或者家政服務(wù)者？如果經(jīng)濟(jì)困難,，或許可以聯(lián)系社區(qū),，或者社保機(jī)構(gòu)，咨詢(xún)當(dāng)?shù)赜心男┻m用的政策,。

3. 如果這兩條路都不太現(xiàn)實(shí),，有哪些現(xiàn)實(shí)因素構(gòu)成阻礙，怎么樣去解決它們呢,？不要慌,，用紙筆把你想到的寫(xiě)下來(lái)，或許有助于理清思路,。

ZHUQIANG ：以人為本,，關(guān)愛(ài)一直在。

很揪心看到你的家庭最近所經(jīng)歷的事情啊,，可能是父親感受到了太多的負(fù)能量而做出了某些不太和諧的行為,，這些行為需要被調(diào)整，父親的內(nèi)心需要有所調(diào)整,，因?yàn)槟切┬袨榭赡軙?huì)被認(rèn)定為某種暴力,。

因?yàn)槟愕哪赣H身心障礙行動(dòng)不便失禁無(wú)生活自理能力而父親是唯一照料者，可能父親所承受的壓力還是比較多的,，他脾氣慢慢變差辱罵母親,，他掌摑母親且十分大力，這種現(xiàn)象或許需要當(dāng)場(chǎng)制止,，與父親談?wù)劄槭裁闯霈F(xiàn)這樣的行為呢,。

?父母都受人尊重的老師沒(méi)見(jiàn)暴力
?頂多沉默懷疑使用暴力已有段時(shí)
?不知如何幫助他們你產(chǎn)生心創(chuàng)傷

?暴力
?創(chuàng)傷

我們已經(jīng)看到了很多關(guān)于家庭中使用暴力的情形以及負(fù)面影響，根據(jù)眾多的實(shí)驗(yàn)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)孩子目睹家庭暴力可能影響會(huì)比較惡劣,。

根據(jù)不同的環(huán)境因子會(huì)有不同的塑造結(jié)果呢,，可能會(huì)讓孩子驚慌失措喪失對(duì)家庭的信任，可能會(huì)讓孩子遠(yuǎn)離父母,，可能會(huì)造成孩子情緒調(diào)節(jié)能力變差,，可能孩子不再輕易信任外界，你需要意識(shí)到發(fā)生了什么,，并且主動(dòng)去審視這種情況呢,。

◆◆◆◆◆看看父親最近的心理變化

或許可以在合適的范圍內(nèi)與父親聊聊，是否他最近感到太多壓力,，畢竟伴侶突然間就出現(xiàn)巨大反差沒(méi)有自理能力還是比較讓人擔(dān)憂(yōu)的,，在情感和習(xí)慣上都可能是比較大的影響。

需要考慮是什么具體的原因?qū)е滤┝π惺?，許多行為咄咄逼人的人都是挫敗感壓力感,，可能是因?yàn)樗J(rèn)為情況不受他控制,，可能是他感情受到了傷害或者其他原因呢。

★★★★★需要有一個(gè)情感疏解的出口

家庭成員需要幫助他采取措施避免重復(fù)行為,，如果

①你確定了他的觸發(fā)情況以及②他對(duì)這些具有攻擊性的情況作出反應(yīng)的原因,，就可以開(kāi)始防止重復(fù)。③也可以嘗試進(jìn)行心理咨詢(xún),，當(dāng)他認(rèn)為自己可能變得具有攻擊性的情況出現(xiàn)時(shí),，試著通過(guò)休息來(lái)分散自己的注意力。

由于某些暴力行為導(dǎo)致情況惡化的情況,，這是我們無(wú)法接受的,，這是讓人傷心的，一定要和平交流避免暴力,，無(wú)論觸發(fā)器如何攻擊很少能解決問(wèn)題,，但幾乎總是會(huì)加劇問(wèn)題本身，需要坐下來(lái)好好談?wù)?，并且商量?duì)策，祝好哦,。

ZQ 

周洪玲 ：國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

已認(rèn)證

趙兆

博士,，注冊(cè)心理師，南京心理學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)

獲得89次好評(píng)

題主,，你好!

    看到你的問(wèn)題,，我有一種很心痛的感覺(jué)。想必你內(nèi)心也充滿(mǎn)了痛苦,，充滿(mǎn)了無(wú)助,、無(wú)力的感覺(jué)，所以提出問(wèn)題希望得到幫助,。我想和你一起把問(wèn)題理一理,，看看是否能幫到你。

       一,、生活的困境,，心理難以承受

      從你的描述中，你父母都是受人尊敬的老師,，父親從來(lái)沒(méi)有對(duì)母親有過(guò)暴力,，頂多是沉默，父母關(guān)系應(yīng)該是比較和諧,。這和父母老年生活的關(guān)系形成了一個(gè)強(qiáng)大的反差,。隨著母親的生病，生活無(wú)法自理,，父親成了唯一的照顧者,，由于長(zhǎng)期面對(duì)病人,，父親脾氣越來(lái)越差，常常辱罵母親,，并大力度掌摑母親,，而你親眼目睹了這一場(chǎng)景，這對(duì)你來(lái)說(shuō),，確實(shí)是非常殘忍的,，心理上難以承受。

      但你又無(wú)法改變這一切,。人之將老,，誰(shuí)都會(huì)生病，母親的身心障礙,，也是人之常態(tài),。父親常年照顧母親，無(wú)法從母親那里得到精神和心理上的安慰,，時(shí)間久了,，心理上會(huì)壓抑很多情緒，變得暴躁,，進(jìn)而會(huì)控制不住動(dòng)手打母親,。父母都是你尊敬的人，也各有各的難處,，你無(wú)法去說(shuō)服任何一方,，所以不知道怎么幫助他們。

     二,、制止暴力,，給予父母支持和關(guān)懷

     題主，不知道你現(xiàn)在個(gè)人是什么情況,，是在上學(xué)還是工作,？是獨(dú)生子還是有兄弟姐妹？但不管是什么情況,，有以下幾點(diǎn)建議供參考：

    1,、應(yīng)該坦誠(chéng)的和父親溝通一下，不能再讓父親打母親,。不管什么情況,，都不能發(fā)生家庭暴力。

    2,、多給予父母支持和關(guān)懷：可以抽時(shí)間幫父親照顧一下母親,，讓父親一周有一天或二天休息時(shí)間，給父親一個(gè)放松空間，這樣可以讓父親釋放一下煩躁的情緒,，使父親更有耐心的照顧母親,。經(jīng)常和父親聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)父親的怨言,、想法,，使父親感覺(jué)到有人理解他，支持他,，心理有安慰,。給父親做點(diǎn)好喜歡吃的，買(mǎi)點(diǎn)父親喜歡的東西,，讓父親感覺(jué)到孩子對(duì)他的愛(ài),。父母年老了，確實(shí)需要孩子們對(duì)他們的支持和關(guān)懷,，就像小時(shí)候,，他們愛(ài)孩子們一樣。

   3,、至于題主自己的心理創(chuàng)傷,，建議找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，獲得專(zhuān)業(yè)的幫助,。

  最后,，祝你父親安康！祝天下所有的老人都能老有所依,、老有所養(yǎng),，幸福安康,！