音樂與人的心理,、生理有著密切的聯(lián)系,，一曲終了，病退人安,。早在兩千多年前的中國醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載著：“肝屬木，在音為角,，在志為怒,；心屬火，在音為徴,，在志為喜,；脾屬土，在音為宮,，在志為思,；肺屬金，在音為商,，在志為憂,；腎屬水，在音為羽,，在志為恐”,。角,、徴、宮,、商,、羽五音稱之為“天五行”。

在聆聽中讓曲調(diào),、情志,、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈,、通暢精神和心脈的作用,。生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)（心率,、心律,、呼吸、血壓,、脈搏等）相吻合時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴,。這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎(chǔ),。

音樂是最好的療養(yǎng)師，翩翩而來的樂符,，可以深入人心,，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染,、調(diào)理情緒,，進(jìn)而影響身體?！蹲髠鳌分懈f,，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生,，健康長壽,。古代貴族宮廷配備樂隊(duì)歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂舒神靜性,、頤養(yǎng)身心。

心臟出問題,，常出現(xiàn)失眠,、心慌、心胸悶等情況,，從而導(dǎo)致胸痛,、煩躁等表征,。

最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》,。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特,，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼,，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn),。

最佳聆聽時(shí)間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺,，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來,。

肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒,，而乳房脹痛,、口苦、痛經(jīng),、舌邊部潰瘍,、眼部干澀、膽小,、容易受驚嚇則是外在表征,。

最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達(dá)，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》,。這首曲子中屬于金的商音元素稍重,，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音,，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣,，使之柔軟、順暢,。

最佳聆聽時(shí)間：19：00－23：00,。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來可以克制旺盛的肝氣,，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝,，使之平衡正常,。　

長期的暴飲暴食,、五味過重,、思慮過度等都會(huì)讓脾胃產(chǎn)生不適，腹脹,、便稀,、肥胖,、口唇潰瘍、面黃,、月經(jīng)量少色淡,、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀,。

最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》,。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音,，能夠很好地刺激我們的脾胃,，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化,、吸收,。　

最佳聆聽時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí),，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞,，效果比較好。

吸煙,、過度疲勞,、呼吸道疾病、廚房油煙,、汽車尾氣,、濫服藥物、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病,、甚至致癌的誘因,。咽部潰瘍疼痛、咳嗽,、鼻塞,、氣喘、容易感冒,、易出汗,，都是肺不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)肺曲目：《陽春白雪》,。肺氣需要滋潤,，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,，一個(gè)助長肺氣,，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音,，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍,?！　?/span>

最佳聆聽時(shí)間：15：00－19：00。太陽在這個(gè)時(shí)間段里開始西下,，歸于西方金氣最重的地方,，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律,，一呼一吸之間,，里應(yīng)外合，事半功倍,。

腎乃先天之本,，經(jīng)常熬夜、過度勞累,、喝酒喝濃茶都會(huì)傷腎,。面色暗、尿頻,、腰酸,、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉,，都是腎不好的表現(xiàn),。

最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏,，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配,，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的,、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中,。一曲聽罷，神清氣爽,，倍感輕松,。

最佳聆聽時(shí)間：7：00－11：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過程,，人和大自然是相互影響的,，在這個(gè)時(shí)間段，太陽在逐漸高升,，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召,，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

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