現(xiàn)代醫(yī)學(xué)這樣理解鼻炎：在病菌入侵、有過敏反應(yīng)時(shí),，鼻腔,、鼻竇黏膜腫脹發(fā)炎,，以阻擋外來物入侵更深，同時(shí)分泌黏液包裹“外來物”,，將其排出體外,。

所以，我們慣認(rèn)為的,、比較難受的鼻塞,，其實(shí)是身體自我防衛(wèi)的一種方法。

中醫(yī)本也早有鼻鼽（qiú）,、鼻淵的說法,，指代我們現(xiàn)在的鼻炎、鼻竇炎,。鼻鼽,、鼻淵的發(fā)作，根本原因在于寶寶正氣不足,。

尤其夏天陽(yáng)氣虛浮體表,，內(nèi)里常常是空虛的。飲食上稍不注意,，脾胃受損,，營(yíng)運(yùn)之氣（可以理解為用于抵御外邪的陽(yáng)氣）不能上升，邪塞孔竅,，肺氣不宣,，就很容易導(dǎo)致鼻塞,、鼻炎,。

所以，不難理解,，想要從根本上治療鼻塞,、鼻炎，就是要把寶寶的正氣補(bǔ)足,。平時(shí)要多驅(qū)寒養(yǎng)陽(yáng),，尤其要顧護(hù)脾胃。

但寶寶鼻塞得難受時(shí),，家長(zhǎng)如何用應(yīng)急的物理通鼻法幫寶寶通鼻子舒服舒服呢,？

物理通鼻法,，主要通過水流沖開堵塞的鼻腔分泌物,，或通過鹽水水霧軟化分泌物，減輕鼻黏膜充血腫脹,，緩解鼻塞癥狀,。

這并不等于說通鼻劑本身有治療鼻塞的功效,。

有的家長(zhǎng)認(rèn)為，年幼的寶寶鼻黏膜脆弱,，長(zhǎng)期物理通鼻會(huì)造成損傷,。

但“一刀切”地禁止物理通鼻，只借助空氣加濕器（使室內(nèi)濕度達(dá)到50%~60%）,、熱熏熱敷,、小兒推拿等方法，我也不太贊成,。

我見過一個(gè)因感冒鼻塞來面診的寶寶,，因鼻腔分泌物堵得太厲害而連續(xù)多天沒休息好。精神一差,，寶寶怎么能好好養(yǎng)病,、痊愈？因此抵抗力變差,，引發(fā)了更多身體的不適,。

如果寶寶確實(shí)因?yàn)楸侨蛛y受，借助有國(guó)家安全認(rèn)證的器械幫助寶寶清鼻,、通鼻,，減輕堵塞的痛苦，無(wú)可厚非,。

而且,，較小的患病寶寶還不懂得擤鼻涕，家長(zhǎng)輔助清理鼻腔是有必要的,。

物理通鼻的方法有很多,，對(duì)鼻黏膜的刺激程度也不同，根據(jù)寶寶的鼻子堵塞程度,、寶寶自身接受度,、使用頻次、時(shí)長(zhǎng)等因素,，家長(zhǎng)可以自行選擇,。

在選擇物理洗鼻方法之前，要明確2點(diǎn)：

無(wú)論用哪種方法清洗鼻腔,，必須用生理鹽水,，不能用自來水洗鼻。

物理通鼻,，理論上適用于任何年齡,。但每個(gè)寶寶的接受程度不同,，需要家長(zhǎng)不斷嘗試，找到最適合寶寶的,。

物理通鼻分為洗鼻,、噴鼻、滴鼻3種：

這種方法是通過較強(qiáng)的水流沖刷鼻腔,，沖出鼻子里的臟東西，清潔力度很高,。

但是寶寶的不適感也較強(qiáng),，容易出現(xiàn)頭疼、耳鳴等副作用,，而且操作難度較大,，需要家長(zhǎng)多和寶寶溝通。

如果不是堵得太厲害,，鼻涕已然又濃又厚,，嚴(yán)重影響寶寶作息生活，我不太建議寶寶鼻子一堵就去洗鼻,。

洗鼻用的鹽水有考量,，通常要用接近體溫（36℃~39℃）的溫鹽水洗鼻。

可以去藥店購(gòu)買0.9%的生理鹽水,。不主張?jiān)诩易约号洹?/span>

鹽水洗鼻的器具有手動(dòng)和電動(dòng)的,。家長(zhǎng)在選購(gòu)時(shí)需要注意，電動(dòng)洗鼻器雖然水流穩(wěn)定,，但未必比手動(dòng)的好,。

這種通鼻方法對(duì)鼻黏膜刺激大，不建議長(zhǎng)期清洗,，選購(gòu)洗鼻器具時(shí)要理性：

噴鼻器和洗鼻器不同,，它噴出來的鹽水是霧狀的，可以軟化堵塞物,，同時(shí)減輕鼻黏膜腫脹,。

噴鼻沒什么不適感，孩子好接受,，年齡較大的孩子自己就能用,。

慢性鼻炎、鼻竇炎,，或短期感冒鼻塞,、鼻炎，鼻涕又干又黏,，但堵得沒那么厲害的寶寶,，可以選擇噴鼻產(chǎn)品。

鹽水噴鼻的使用方法和鹽水洗鼻類似,。

噴鼻最好的效果,，是從一側(cè)鼻孔噴入，從另一側(cè)鼻孔流出,。如果水霧太細(xì),、太小，達(dá)不到這個(gè)效果,。

把分泌物沖進(jìn)咽部咽下,、或從同一個(gè)鼻孔沖出來，也能一定程度上緩解鼻塞,。

對(duì)無(wú)法接受洗鼻的寶寶來說，還可以用鹽水滴鼻,。

這種方法寶寶接受度較高,，但對(duì)家長(zhǎng)來說是個(gè)細(xì)致活，操作要求較高,。

寶寶可以坐著,，也可以平躺,。先朝鼻腔內(nèi)滴幾滴鹽水，等待片刻至干硬濃稠的鼻涕軟化了,，再用棉簽,、鑷子或吸鼻器把殘余鼻涕弄出鼻腔。

? 如果用棉簽,、鑷子,，建議用醫(yī)用單只裝棉簽，或夾鼻垢專用鑷子,。

? 如果用吸鼻器,，要先把吸鼻器捏扁，放到有鼻涕的地方,，緩慢地放松捏的力量,，把鼻涕吸出來。

注意不要把吸鼻器貼到鼻黏膜上,，避免造成黏膜損傷,。

最后，給“挑花眼”的家長(zhǎng)總結(jié)一下：

還有一些家長(zhǎng)糾結(jié)鹽水的選擇：高滲鹽水,、等滲鹽水、海鹽水,、生理鹽水……不知如何選擇,。

我的建議是，選擇刺激性沒那么強(qiáng)的等滲的生理鹽水,、海鹽水比較好,。對(duì)堵塞嚴(yán)重的特殊情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用高滲鹽水,。

此外,，對(duì)擔(dān)心學(xué)不到位,、害怕弄傷寶寶的“小白”家長(zhǎng),，建議還是去醫(yī)院洗鼻。

不過醫(yī)院負(fù)壓洗鼻的刺激程度和不適程度,，與在家鹽水洗鼻類似,，需要提前和寶寶打好“預(yù)防針”,。

需要注意的是：物理清理鼻腔不能代替對(duì)寶寶鼻部疾病的治療和對(duì)整體體質(zhì)的調(diào)理，家長(zhǎng)在掌握通鼻方法的同時(shí),，衣食住行,、情志、醫(yī)療的養(yǎng)護(hù)知識(shí)也一定要跟上,。