腸易激綜合征（IBS）是一種棘手又惱人的疾病,。

患者存在腹痛,、腹脹、腹瀉或便秘的狀況,，但常規(guī)的檢查又查不出明顯的毛病,。

除此之外，患者往往還會存在疲勞,、腦霧,、背痛、頭痛,、睡眠失調(diào)和性功能障礙的問題,。

這些問題加在一起，會嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量,。

然而,，這種病癥卻常被打上”病因不明”的標(biāo)簽，以至于許多患者得不到有效的治療,。

但越來越多的證據(jù)表明,，IBS的發(fā)生是有病理基礎(chǔ)的，包括內(nèi)臟高敏感性,、慢性炎癥和腸道菌群的失調(diào),。

IBS患者的菌群大多是存在問題的。

相比于健康人,，IBS人群的菌群多樣性較低,。

并且，這些患者和抑郁癥人群有著類似的腸道菌群結(jié)構(gòu),。

此外,，IBS患者的糞便中存在較高細(xì)菌外毒素——脂多糖,。

如果將IBS患者的糞便移植到小鼠體內(nèi)，整個鼠都會變得不好了——老鼠的腸道會變得異常敏感,，肝臟會出現(xiàn)炎癥,，甚至情緒也會失調(diào)。

這些證據(jù)表明,，干預(yù)菌群會是治療腸易激綜合征的重要手段,。

在菌群的干預(yù)措施中，益生菌是最為方便和直接的干預(yù)方式,。

可惜的是,，常規(guī)的綜述和指南，并不對益生菌的菌株和病人的癥狀進(jìn)行細(xì)致地分類,，以至于得到的結(jié)論往往無法很好地指導(dǎo)行動,。

而為了解答“IBS應(yīng)該怎么用益生菌”的問題，我們對142篇IBS相關(guān)的臨床研究進(jìn)行了遍歷和系統(tǒng)性的整理,。

這一期,，我們主要解答的問題是：

哪些益生菌能改善IBS的整體癥狀，提升生活質(zhì)量,？